浅析拓展训练融入高校体育课开展的启示

徐亚龙

摘 要：拓展训练融入高校体育课开展，不仅是高校教师、学生的需要，也是社会对人才的需要。拓展训练是一种体验式学习，它弥补了传统体育课的单一模式，让参与挑战的团队或个人经历一系列的考验，使其在接受考验中，磨练和加强克服困难的意志，培养积极乐观进取的人生态度，学会和增强与他人合作。相关实践表明，拓展训练能够培养学生的综合能力和提高教师的教学能力均具有重要意义。

关键词：拓展训练 高校体育课

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2015）03（a）-0208-01

拓展训练是利用自然环境或人为设置各种障碍来设计的挑战性课程。现如今，学校拓展训练发展持续升温，它的介入不断使学校体育课程巩固完善，而且更加积极响应《全国普通高等学校体育与健康课程教学指导纲要》指出的“五维”教学目标。但是高校体育课开展都是集中在大众普及的体育项目，忽视了拓展训练的本身和外展。高校体育课程的开展与拓展训练同是为学生适应社会的需要，可以说拓展训练能够融入或者在高校体育课程开展中有更广泛的意义。

1 拓展训练融入高校体育课开展的意义

1.1 体现体育课程改革发展趋势

2002年8月制定的《全国普通高等学校体育与健康课程教学指导纲要》指出，要因时因地制宜开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径。高校体育课开展拓展训练能够使学生体验挖掘自身潜力，激发对运动的兴趣与爱好，逐渐形成终身体育的观念；拓展训练中有许多涉险的情景需要学生自身习得保护经验，然而这些经验习得能够使学生在遇到紧急危害的情况中得到自救和救助他人的能力；拓展训练中攀岩、搭木过河、托举、跨越等动作对于体能的要求很高，能够有效的快速提高学生对外界环境的适应能力，从而预防和保证身体的健康；拓展训练中的心智类挑战能够使学生提高克服困难的意志力以及培养良好的心理品格起到很大作用；拓展训练还能使学生养成团队合作共赢的精神，改善人际交往能力以及处理竞争中的不良因素，从而提高社会交往能力。

1.2 体现社会对人才的需要

社会就业高强度压力是学生迈出校园步入社会的首要障碍。拓展训练在融入高校体育课程的设置上，可以按照社会需求为导向设置课程来培养学生完善自己去符合社会的需要。现代社会人才需求，不仅看学生自身专业知识能力的价值，还要考量学生适应社会的综合能力。例如，正确的人生观、世界观、价值观以及良好的道德品质，这些在普通体育课程中无法体现。拓展训练的项目有很多考验学生的心理素质，训练学生通过不断遇到困难到解决困难，内心经历自我挣扎困惑到成功克服，这个过程体现出拓展训练培养学生健康心理的特有价值，是中国特色社会主义社会人才需求考量的一个重要标点。

1.3 体现多元的体育观

拓展训练融入高校体育课不仅弥补对传统体育课的不足，而且对传统体育课程发展带来新的生命力。拓展训练课不局限于某个固定场所，它是将传统的体育课堂搬入真实社会以及自然的纽带中。拓展训练的方式灵活多样，从高空到低空、从地面到水上、从团队竞技到个人心智挑战，它的这种方式打破高校传统体育课封闭的固守，丰富高校传统体育课开展教学的空间，从而真正从体育课展开的实际出发完善学校体育教育体系。随着信息数据的不断扩大，现如今传统的体育课程已经不能满足学生对体育运动的热情，学生所需求的体育运动不只是学会单一的运动技能，而是能够在体育运动中寻找更为符合社会需求的各种能力。拓展训练融入高校体育课开展，不仅能够给传统体育课带来生机，而且还可以利用学校自然环境与地理优势，因地制宜的将拓展训练融入到体育课中。既丰富了传统体育课程的教学，也满足了学生对体育运动的热情，更符合现代多元体育观。

2 拓展训练融入高校体育课开展的作用

2.1 对学生个人的作用

拓展训练融入高校体育课开展对学生的作用：一是拓展训练设计能够使学生参与训练时处于心理的极限情景中，迫使学生挑战自己，这是从体验训练过程到人内心自身感悟的过程，能够帮助学生从心理方面得到改善。所谓心理极限情景，就是把学生最大心理承受负荷设计在拓展训练情景中，让学生感受并且跨越心理最大负荷。心理极限的大小，因人因事而异。所以，拓展训练的心理极限情景设计能够很好的衡量学生的心理素质，使学生学会跨越心理极限，完善提高自己心理素质。二是拓展训练的设计中不单单需要个人去面对挑战，而是通过个人与团队协调共同完成挑战。共同完成挑战过程中，有个人与团队意见的赞同，也有不同，不管意见相同还是相反，个人与团队之间就会产生一种内在的联系，这个联系就是个人与团队共同完成挑战的意愿。在这个想实现的意愿中，学生会积极的参与抒发自己的见解使其让团队得到赞同，各抒己见会无意识的把学生自身强调在社交的过程中，而这个过程是交流、是合作、是学习，学生会被某一个建议或者行为而触动，甚至改变自己的行为，这是因为人特有的优秀品质会释放、会影响他人去学习，从而使学生学会交流，学会社交，学会合作，培养团队合作精神。

2.2 对教师的作用

教师是整个训练过程的实施者和引导者，拓展训练对教师的要求非常高。教师在训练中的行为会直接影响整个训练的质量。高要求的拓展训练活动对提高教师综合素质有以下几个功能：一是利于提高教师道德素养。教师作为拓展训练中的实施者和引导者，他们在实施活动和引导学生时的言行、举止以及神态直接体现出自身的道德素养，而且自身道德素养的高低也直接影响训练活动的实施和对学生的引导。所以说一个高质量的拓展训练课程需要一名道德素养高尚的教师来担任，这对提高教师道德素养产生巨大的意义。二是利于提高教师知识内存量。拓展训练过程是体验式学习过程，体验之后的分享回顾和总结提升是学习的重点，抛开重点只重视体验是达不到教学的目的。在这个分享回顾和总结提升阶段中，教师要考虑学生的思维方式以及人生观、世界观、价值观的差异，而且还要有强大的知识储备作为后盾，这样才能在分享回顾和总结提升阶段与学生产生共鸣，得到学生认可，升华学生对拓展训练中的感悟。拓展训练的设计会不断促使教师吸收和学习更多的知识来储备自己，这是对学生的负责也是对自己的挑战。

3 结语

拓展训练融入高校体育课开展，不仅弥补传统体育课的单一模式，展现出多元的体育观念，而且能够把学生的运动参与、运动技能掌握、身心健康和社会适应能力联接在一起，体现出体育课程改革的发展趋势，同时，是时代赋予体育的新生命力，也是当今社会需求人才的重要考量之一。对于学生来说，拓展训练融入体育课开展有利于培养学生团结协作的精神，有利于培养学生社会实践能力，有利于培养学生的创造力。对教师来说，有利于提高教师的道德素养，有利于提高教师知识储备以及丰富社会经验。因此，加快拓展训练在高校体育课开展是必要的、是可行的。

参考文献

[1] 钱永健.拓展训练[M].北京：高等教育出版社，2009.

[2] 王长权.论大学生参加拓展训练的价值[J].沈阳体育学院学报，2005，24（3）.115-116.

[3] 万宏伟，王腊姣.高校体育课中开展拓展训练的实践研究[J].武汉体育学院学报，2014（10）.