抽出点时间，留给幸福

每天晚上临睡前，我们家经常出现的场景是这样的：老公拿着手机上床，开始兴致勃勃地看他的几个微信群，时不时参与进去，又时不时转身和我分享一下其中有趣的事。我呢，手机和iPad永远会放在床头柜上……

所以，每晚真正放下手里的一切进入睡眠阶段要在上床一小时以后，或者更晚。

几个月前，当我们杂志开始筹备一个关于移动电子产品如何影响家庭幸福的调查的时候，我开始关注这方面的话题。最让我触目的一句话是：世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是你们在同一张床上，他在看手机，你在玩PAD。啊？太惊人了，这画面不正在我们家每天上演吗？

那天晚上，我和老公约定：上床以后不再看手机和iPad，让睡前这段时间只属于我们两个人。不过那天我们的话题却没有离开移动电子产品。老公感叹：生活真是神奇，他每天要看四个群，和生命里不同阶段的朋友、亲人交流，好久不联系的朋友、同学、远在他乡的亲人突然在一个个群里相遇了，聊聊过去、说说现在，遇到问题大家还互通有无、相互帮忙，真的觉得大家的距离近了。他说以前手机主要用来打电话，但现在，这手机里装的可是朋友圈、亲人圈啊！

对老公的说法，我深以为然。和他一样，我每天也在很多群里徜徉，似乎每时每刻都能了解身边的人在干什么、想什么。即使女儿远在澳洲，我们每天也都完全能知晓对方的行踪。除此之外，用手机导航、查询信息、完成支付，这手机何止是朋友圈，还是助手、是钱包啊！

可是……说着说着，我们两个同时来了个转折—如果今天晚上我们这一个小时没放下手机，我们两个就不会说这么多话啊！我们不觉相视而笑。我们把时间给了朋友、亲人，朋友圈里不熟悉的人，甚至给了不会和我们交流的游戏。但生命中时间是有限的，我们因为忙着“应酬”，却忘了把时间分给身边最需要陪伴的最亲爱的人！想来，那句“最遥远的距离”也并不算危言耸听，这应该是人人都该关注的问题！

果然，我们的调查数据出来后，很多问题得到了验证。调查结果显示：73.3%的被调查者24小时开机。而移动电子产品和家庭幸福指数息息相关，过度使用移动电子产品是影响夫妻关系、亲子关系和个人健康的大敌……

调查结果自然引起了不小的轰动，中央电视台、人民网等近百家媒体报道了这些数据，并引发了众多媒体对家庭幸福指数和电子产品关系这一问题的讨论。甚至美国的华盛顿邮报、新加坡早报等国外媒体也做了饶有兴趣的报道。看来，移动电子产品侵入生活，已经是个世界性的问题。

科技时代，我们没有办法，也不需要扔掉手机，回到原始的沟通模式里。但我们需要学会取舍，学会安排我们有限的时间。每天只有24小时，除了工作和睡觉的时间，应该抽出时间留给最亲密的人—爱人、孩子和老人，聊聊天、做做游戏、出去运动一下，有质量的陪伴才是家庭幸福的秘方。

是的，时间有限，我们需要做的是，抽出点时间留给幸福。

《本刊向全社会发出倡议，每天关机一小时》