肥胖减少预期寿命

杨广平

美国麦吉尔大学研究人员在最近出版的《柳叶刀》（糖尿病与流行病学）杂志上撰文称，他们完成的一项大数据分析表明，肥胖者不仅会减少平均预期寿命，而且因肥胖导致的心血管疾病、糖尿病也将严重影响其生活质量。

研究人员采用2003年至2010年美国国家健康与营养调查的相关数据，建立了计算机数据模型，以评估不同体重者罹患心血管疾病和糖尿病的风险。结果提示，肥胖者的平均预期寿命比正常人少3～8年，罹患心血管疾病和糖尿病的风险也显著增加。

研究同时表明，尽管肥胖是多种疾病的诱因，但肥胖是可逆的。只要能在医生指导下正确减肥，对健康的益处是实质性的。研究人员称，合理膳食和运动是减肥的关键。每天坚持30分钟的有氧运动，就能有效预防与控制肥胖症的发生和发展。研究显示，肥胖者体重减少10磅（约4.5公斤），罹患糖尿病的危险将下降60%。endprint