勤劳享生态 德高养寿年

李战保　余仁昌　余万龄

江西省余干县洪家嘴乡柳林村刘家村小组的长寿老人张桃英生于1912年。已103岁的她，银发齐耳，布满皱纹的脸上白皙泛红。她腰不弯，背不驼，耳聪目明，活动自如。当问起她长寿秘诀时，她笑了笑说：“没啥秘诀，都是大家晓得的，就是勤劳动、多积德、顺自然、心平和、平淡过日子。”

张桃英出生在一个靠编织捕鱼虾笼子的农民家庭。她自幼心灵手巧，仅读过两年私塾，便跟随父母学编织、裁剪、缝纫、刺绣等手艺活，15岁就成了技艺娴熟的多面手。18岁时，她嫁给刘家村的农民刘双喜。夫妻俩志同道合，日耕夜织，艰苦创业，仅十几年工夫就积攒了可观的财富，成了附近颇有名气的殷实家庭。但张桃英致富后不忘行善积德，不忘贫苦的村民。每逢村民有困难，她家总是慷慨解囊。1933年，村民刘矮子要卖壮丁救母，张桃英二话没说，慷慨拿出50块大洋，使其母子得救。两年后的1935年，余干连遭暴雨，发生严重洪灾。圩堤三次决口，田地被淹，颗粒无收，直到年关还有近百户贫民揭不开锅。张桃英与丈夫计议，一定要帮助村民过好年。于是他们拿出自家的粮食，解除村民大年夜的无米之困。张桃英夫妇的善举一直深得村民的赞誉和好评。新中国成立后，土地改革划分阶级成分时，村民联名上书，证明张桃英家是勤劳致富，没有雇工剥削，也没拿田地出租，岁有余粮总是扶贫济困。结果他家被划为上中农成分。张桃英曾深有感触地说：“勤劳致富走正道，好心自有好报。”

张桃英坚持自幼养成的生活方式，从不刻意改变和打乱。1991年，她83岁的老伴离世后，儿子和儿媳邀她一起生活，但张桃英还是坚持独自生活。她还耕种了两分菜地，种植了蔬菜和杂粮。常年吃着自己种的这些绿色食物。她的生活方式归结起来有“八个不”：不吃荤油，吃植物油；不吃饮料及罐头类食品，饮开水，喝绿茶，吃葛粉，吃芝麻粉拌蜜糖；不穿化纤质地的衣袜而穿纯棉织品；夏季不用电扇和空调，用自制的麦秆扇或棕蒲扇扇风纳凉；不用塑料制品，用竹木制作的脸盆、澡盆、梳子；不烧煤炭、煤气，用枯木废料落叶等作燃料；不吃剩饭剩菜，餐餐都是时鲜蔬菜；不图清闲享受。一生勤劳节俭。

张桃英说：“生活习惯了，就顺其自然，这样有许多好处。例如，用枯木废料烧火做饭，由于火文，饭菜营养不会丢失，吃起来原汁原味，喷香可口；天热用手摇扇既解热，又可促进上肢血液循环：陶器瓷器盛放食品不易变味；自己种的东西吃得放心，不用担心污染和危害。农村人土生土长，吃的用的也是土生土长，互相吻合，身体就好，不生怪病。我一生就是这么过来的。”张桃英从没看过医生，偶有点伤风感冒，加劲劳动出身汗就没事了。

张桃英育有三儿一女，如今五代同堂，孙辈、曾孙和玄孙辈共51人。后辈们都知书达理，孝敬老人，特别尊重张桃英的生活习惯。儿媳、孙媳们经常把枯木废料劈成小条块，送到张桃英的廚房，以备其用：大媳妇李无花还经常用柴火炒好蔬菜送去给张桃英享用。张桃英每天早晚用木梳梳头过百下。本地买不到木梳，在上海交通大学读书的曾孙刘文星便找遍大街小巷，为太奶奶买回两把木梳。子孙后辈们的孝敬让张桃英每天都乐呵呵的。

笔者把张桃英的健康长寿经编成了几句话：乐观开朗人缘好，绿色食品养生宝；勤劳俭朴享生态，行善积德寿自高。