麦田稻鹰急诊厅

大家好，我是主持人麦田稻鹰，希望能和您一起分享学习、生活中的幸福和痛苦，让您卸下心理包袱，更轻松、更健康地面对高考。

麦田稻鹰：

在别人看来，当班长最好了，有权有势。可是，却没有人知道，每一个班长内心的苦。我当初也以为当班长并不是一件坏事，可是，自从当了班长后，我才发现，原来每一个班长都是那么苦的。为什么班长总是会被人误解呢？怎么样才能让他们知道我的苦呢？

广东 秋梅

秋梅：

以前，我一心去帮助别人却受到误解的时候，也会感到非常委屈，现在，我的委屈感已经淡化多了。因为，我已经明白，一个人无论做什么，总会有人支持，有人反对。而那些反对我的人，未必懂得我的意思。如果，因为这些反对、嘲讽、谩骂、人身攻击，我就停止做自己想要做的事情，那只能说明我的信念还不够坚定，这样的我又怎么能配得上我想要实现的梦想呢？既然，你选择了做班长，就要担负起自己的责任，那你也就应该直面随之而来的赞美和攻击。你觉得呢？

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

我有的时候很看不惯某些事，但是由于种种原因又不好意思说出来，憋在心里很难受！有时候我很讨厌某些人的一些做法，但是因为是同学的关系而不好意思说，怎么办呢？

山西 陈杰

陈杰：

做一个心理上成熟的人，第一点就是要允许自己拥有任何情绪，要接纳那个会悲伤、会愤怒、会喜悦、会害怕的自己。要知道，我们都是有思想与情感的人，而不是什么铜墙铁壁，遇到事情，怎么能做到平静如水呢？如果，在外人面前流露出自己的情绪，你觉得暴露了自己，会感到不好意思，那么请你一个人的时候也记得要尽情地将情绪发泄出来，因为压抑得太久，那些情绪会伤了你。

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

我是一名高三学生。在之前一系列的模拟考中，我的成绩一直都还蛮稳定的，也算过得去。但我却老是怕高考会发挥失常。因为我超怕高考时会很紧张，以至于现在我都无法正常解题，也不能静下心来学习了，有种听天由命的打算。哎，我该如何是好呢？

济南 秀丽

秀丽：

其实，让你恐惧的，并非“恐惧源”高考本身，而是来自你心中对失败和无助的预感。每个人都必有一死，但最令人害怕的是死亡无法掌控，不知何时发生、如何发生。你可以购物，可以游戏，可以一再回避，也可以用其他刺激的事情来不断转移注意力，但你真正想逃开的“恐惧感”却依然深植于内心。唯有承认，才能原谅，进而超越。承认自己的一切感受，原谅那个会心跳加速、冷汗直流的自己，然后，才有可能直面你最害怕的事物。正如埃莉诺·罗斯福所说：“当你驻足停留，直面恐惧时，你能从每一次经历中获得力量、勇气和信心。你能够对自己说，我经受住了恐惧的考验，我能够承受将会发生的一切。”

麦田稻鹰