改掉赖床的习惯

李梓晴

天tiān气qì越yuè来lái越yuè冷lěnɡ了le，我wǒ很hěn喜xǐ欢huɑn赖lài床chuánɡ，怎zěn样yànɡ才cái能nénɡ改ɡǎi掉diào赖lài床chuánɡ的de毛máo病bìnɡ呢ne？我wǒ绞jiǎo尽jìn脑nǎo汁zhī，才cái想xiǎnɡ出chū了le下xià面miàn的de绝jué招zhāo。

其qí一yī，可kě以yǐ在zài床chuánɡ头tóu放fànɡ一yí个ɡe小xiǎo音yīn响xiǎnɡ，起qǐ床chuánɡ时shí间jiān一yí到dào，便biàn播bō放fànɡ你nǐ平pínɡ时shí最zuì喜xǐ欢huɑn听tīnɡ的de歌ɡē曲qǔ，音yīn量liànɡ稍shāo大dà些xiē。你nǐ在zài睡shuì梦mènɡ中zhōnɡ，听tīnɡ到dào这zhè些xiē歌ɡē曲qǔ，自zì然rán会huì睡shuì意yì全quán消xiāo，打dǎ起qǐ精jīnɡ神shén。这zhè样yànɡ，还hái可kě以yǐ在zài起qǐ床chuánɡ的de同tónɡ时shí享xiǎnɡ受shòu美měi妙miào的de音yīn乐yuè，这zhè何hé尝chánɡ不bú是shì一yí件jiàn快kuài乐lè的de事shì啊ɑ！真zhēn是shì一yì举jǔ两liǎnɡ得dé！

其qí二èr，调tiáo整zhěnɡ你nǐ的de生shēnɡ物wù钟zhōnɡ，晚wǎn上shɑnɡ早zǎo睡shuì半bàn小xiǎo时shí，早zǎo上shɑnɡ自zì然rán就jiù会huì醒xǐnɡ得de比bǐ平pínɡ常chánɡ早zǎo一yì些xiē。把bǎ练liàn习xí英yīnɡ语yǔ听tīnɡ力lì之zhī类lèi的de事shì情qínɡ调tiáo到dào早zǎo上shɑnɡ做zuò，效xiào率lǜ会huì比bǐ晚wǎn上shɑnɡ高ɡāo，起qǐ到dào事shì半bàn功ɡōnɡ倍bèi的de效xiào果ɡuǒ。

其qí三sān，起qǐ床chuánɡ时shí，将jiānɡ预yù先xiān准zhǔn备bèi好hǎo的de湿shī毛máo巾jīn，放fànɡ到dào自zì己jǐ脸liǎn上shɑnɡ来lái回huí擦cā几jǐ下xià，便biàn会huì很hěn快kuài清qīnɡ醒xǐnɡ，马mǎ上shànɡ起qǐ床chuánɡ喽lou！

其qí四sì，睡shuì前qián用yònɡ保bǎo温wēn杯bēi装zhuānɡ些xiē热rè水shuǐ放fànɡ在zài床chuánɡ头tóu，起qǐ床chuánɡ时shí间jiān一yí到dào，起qǐ来lɑi喝hē杯bēi开kāi水shuǐ，眼yǎn睛jinɡ便biàn会huì马mǎ上shànɡ睁zhēnɡ开kāi。其qí实shí我wǒ就jiù是shì用yònɡ的de这zhè种zhǒnɡ方fānɡ法fǎ，自zì我wǒ感ɡǎn觉jué还hái是shì挺tǐnɡ有yǒu效xiào的de！

朋pénɡ友you们men，我wǒ想xiǎnɡ出chū这zhè么me多duō改ɡǎi掉diào赖lài床chuánɡ的de绝jué招zhāo，你nǐ们men觉jué得de怎zěn么me样yànɡ？如rú果ɡuǒ对duì哪nǎ种zhǒnɡ方fānɡ法fǎ感ɡǎn兴xìnɡ趣qù就jiù试shì着zhe用yònɡ用yonɡ吧bɑ！

（362402 福建省安溪县蓬莱中心小学二〈1〉班）

（指导老师 刘冰云）