曹格：远离酒精700天

凌筱秋

酗酒的人大多数有情绪或心理问题，先学会调节好自己的情绪，才是戒酒最关键的一步。

在上海101动感音乐节的庆功PARTY上，曹格以茶代酒感谢所有工作人员的辛苦付出，然后大家就再也找不到他的身影。据助理透露，他扔下现场所有同事，带着妻子和一双儿女独自吃晚饭去了。很多人不解，认为曹格耍大牌，却不知道，真实的原因是曹格为了避免狂欢时必须饮酒的尴尬，主动选择与家人进餐。毕竟他很快就要戒酒满两年了，他希望这个纪录可以在他的坚持下变得更长。

曹格曾连续获金曲奖提名，并在2008年成功揽获金曲奖最佳男歌手，喜欢唱歌的他集无数光环于一身，但同时也曝出酗酒失态的丑闻。媒体上连续看到“曹格大闹林志颖婚礼”“曹格醉打好友侧田”，甚至“吴速玲与曹格因酒分居”等新闻，原来，曹格酗酒的问题已经相当严重。

20岁出头的时候，曹格刚到台湾经历了一段非常艰苦的创作时期，经济上比较窘迫，事业上也得不到认可，还被媒体评价长相丑。巨大的压力下，曹格与酒精交上了朋友。

由于自小父母离异，跟着爷爷长大，曹格性格比较内向。在遇到问题的时候，他无人倾诉、很孤单、充满怨气，连续几天把自己关在房间里。只要一喝酒，他就会彻底放松，心底的情绪“爆炸”式释放出来。

妻子对曹格酗酒的问题，一直试图规劝，曹格也几次对妻子表态，要与酒精断绝来往。可是他性格敏感又内向，遇到问题的反应总是比较消极，再加上外界环境的影响，曹格便一次又一次醉酒失态。妻子对他伤心透顶，带着儿女搬离住宅暂时分居。曹格也把自己关在音乐室里反省，连续三天都没有回家。

这时候女儿给他打来了电话，跟他说：“爸爸，我不喜欢你再喝啤酒了。”那一瞬间，曹格突然清醒了过来。因为他自己的任性与软弱，给孩子造成这么大的伤害，小小年龄就承受父母分居的痛苦，如果再不醒悟，这个家就真的完了。

放下电话后，曹格在经纪人的陪同下出现在公众视野内，就自己的行为公开道歉，并且当众宣誓戒酒，承诺如若食言，将捐出一千万给慈善机关。

此举赢得了歌迷的谅解，也挽回了妻子的心。妻子吴速玲全力支持并且帮他制定相应的计划。

第一步：远离酒精100天。吴速玲将家里所有的红酒、啤酒，甚至做饭的料酒都打包送人，家里没有一滴酒精。

曹格以前性格内向敏感，在遇到工作问题、事业压力、人际矛盾的时候，总喜欢默默压在心底，导致情绪在酒精的作用下像炸弹一样爆炸。现在有妻子的全力支持，他主动承认自己的弱点，主动和妻子沟通，主动寻求外界的帮助。

有一次在音乐室创作的时候，曹格遇到了瓶颈，回到家里心情非常沮丧，他搂着妻子轻轻地说：“老婆，我好想喝点酒，心里真难受。”没想到妻子听到后，不但没有生气发火，反而积极和曹格沟通，安慰他道：“老公，不要给自己那么大压力，你是不是遇到什么不开心的事情了？和我聊聊吧。”曹格看着温柔的妻子，把内心的苦闷一吐而出，两人一直聊到凌晨，天快亮了才去休息，而曹格早就忘了要喝酒的事情。

3个月后，曹格整个人瘦了两公斤，身材变得紧致，脸部棱角分明。没有酒精的作用，眼神都透着光亮，精神特别好。

第二步：向着戒酒200天出发。为了鼓励曹格，妻子特意调整工作时间，带着一双儿女和曹格外出度假。

身为艺人，难免会遇到各种饭局。通常情况下，都是助理出面说明情况，曹格以茶代酒走过场，大多数人都表示理解。甚至在参加《爸爸去哪儿》节目录制时，其他几位爸爸也非常默契地让曹格早点休息，避开饮酒聊天的环节。

可是曹格有时候下意识地会想抓瓶啤酒，为了解决这个问题，妻子和助理用汽水饮料替换了曹格身边的所有啤酒瓶，甚至偶尔在几个空啤酒瓶里灌满汽水饮料。这样曹格想喝酒的时候，随手一抓只能喝到汽水饮料。

这种替代法很大程度缓解了曹格对酒精的依赖，再加上他主动改变自己的性格，遇到问题不再硬扛，而是向妻子倾诉，无论多大的困难，全家人都抱成团。有了妻子和儿女的支持，曹格变得越来越坚强，也呈现出前所未有的毅力。

时至今日，曹格在一步一步地拉长戒酒的天数，100天、200天、300天……很快就要两年整。回顾戒酒的历程，曹格坦言，女儿的一句话将他惊醒，家人的支持给了他莫大的力量，饮料替代法很有趣，并且效果不错。

酗酒的人大多数有情绪或心理问题，先学会调节情绪。另外，戒酒的过程中如果有家人的鼓励、朋友的支持，那将会得到事半功倍的效果。与酒精彻底告别，才能发现世界的美好。