葫芦岛市高中体育生训练现状与对策研究

李志峰

【摘要】随着我国经济的快速发展，素质教育的大力普及，人们对体育的健身功能有了更多的认识和理解，使体育受到了全社会人民的高度重视。在学校中，有一部分同学出于对体育的热爱，为了将来能够更好的从事与体育有关的事业，也有一部分同学为了能够比较顺利的进入高等学府进一步进行学习深造，于是，他们便加入了高中体育训练的队伍。

1葫芦岛市高中体育考生基本情况分析

1.1葫芦岛市高中体育考生训练年限调查分析

在受调查的学生中，训练年限以1——2年为主，有173人，占总人数的60.4%;训练年限在3——4年的有66人，占总人数的23.0%;训练年限在5——6年的有31人，占总人数的饿10.8%;训练年限在7年以上的有18人，仅占总人数的5.8%。

1.2葫芦岛市高中体育考生专项选择情况调查分布

葫芦岛市高中体育考生在专项的选择上以田径、篮球和健美操为主，分别占到总人数的25.4%、21.7%和19.6%，其他的体育专项例如足球、排球、游泳、排球、乒乓球相对来说选择的人数就比较少。这与辽宁省体育高考项目的设置和考试制度有很大的关系。辽宁省体育高考分为身体素质和专项测试两个部分，所有考生所考的身体素质都相同，分为100米、800米和原地推铅球，而差别只在于专项。在专项测试中，田径专项就测试自己所报的专项，篮球专项测试往返运球和一分钟投篮、健美操只测试一些简单的体形动作和韵律配合，相对于其他的专项来说比较简单。这就造成了辽宁省高中体育考生在专项的选择上相对集中，这样有利于教师对同学们进行集中训练，能够充分的利用学校的教师资源。

2葫芦岛市高中体育考生参加训练的特征分析

2.1葫芦岛市高中体育考生每周参加训练的次数分析

葫芦岛市体育考生每周参加训练的次数以4——5次为主，占总人数的56.2%，其次为6——7次，占总人数的22.5%，训练次数在3次以下和8次以上的体育考生人数都较少，分别占总人数的7.50%和13.8%。在调查过程中发现，葫芦岛市中学体育考生的训练以下午训练为主，每天下午都会有教师在训练场地指导学生进行系统的训练。

2.2葫蘆岛市高中体育考生每次参加训练的时间分析

在每次训练课中，拥有一定时间是训练课能够取得好的训练效果的基础，所以，训练时间的保障是取得好的运动成绩必不可少的一个条件。葫芦岛市高中体育考生每次训练的时间以60——102分钟为主，占总人数的56.3%，其次为60分钟以内，占总人数的32.5%，最后为120分钟以上的，占总人数的12.2%。综上所述，葫芦岛市中学体育考生的训练时间相对合理，只有合理的安排训练内容和适宜的运动负荷，采用正确的训练方法，对学生进行科学的训练，才能使学生的运动成绩取得快速的提高，否则的话，只能取得适得其反的效果。

2.3葫芦岛市高中体育考生每次参加训练的强度分析

运动员要想达到一个较高的运动水平，在训练过程中就必须经过一个从量变到质变的过程，只有科学合理的运动强度和训练次数的积累才有助于提高运动成绩。葫芦岛市高中体育考生在每次训练课中的运动强度以较大为主，占到总数的45.7%，其次为一般和较大，分别占到总数的21.8%和17.2%，认为训练强度较小和很小的为10.6%和4.7%。说明葫芦岛市的教师在训练的过程中能够很好的把握训练强度，充分利用有限的训练机会和时间，使绝大部分的体育考生能够感觉到训练强度的变化，这样在训练的过程中就能很好的对体育考生进行有效的刺激，对于提高他们的运动成绩具有很大的帮助。

3影响葫芦岛市高中体育考成参加训练的因素分析

影响葫芦岛市高中体育考成参加训练的因素排在前三位的分别是学习压力大训练时间少、专项运动技能过低、身体素质过差，分别占到73.6%、64.8%和52.7%;紧跟着就是训练管理体制不完善和场地设施不能满足要求，分别占到45.2%和42.5%;学校领导不够重视、缺乏家长支持、教练执教水平不够这三个影响因素对葫芦岛市高中体育考生的影响因素不是很大，分别占到20.7%、15.3%和9.4%。说明影响葫芦岛市高中体育考生训练的因素主要是客观因素，专项运动技能过低和身体素质过差这两个因素都能够通过刻苦的训练来改进。

4葫芦岛市高中领导对体育考生训练的重视程度分析

在学校中，任何体育项目开展的好坏都与领导的重视程度，领导的支持态度是息息相关的。大部分学校领导对于葫芦岛市高中体育考生的训练是很重视的，占到总人数63.67%，认为学校领导对体育考生的训练重视程度一般的占到了24.5%，认为不重视的只占到了11.8%。说明葫芦岛市高中领导对体育考生的训练还是很重视的，这就为体育考生们进行很好的训练打下了一个很好的基础。

5建议

葫芦岛市高中应该完善对于体育考生的训练管理体制，使体育考生的训练更加的合理化和科学化;葫芦岛市高中体育考生应当增加训练的次数，教师应当充分的利用节假日和周末的时间对体育考生进行训练，增加他们的训练次数;葫芦岛市高中应当逐步完善学校的训练场地设施，为葫芦岛市高中体育考生更好的参加训练创造良好的条件;葫芦岛市高中进行带队训练体育考生的教师应当丰富自己的理论知识水平，使体育考生的训练进一步的具有系统性和科学性。

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