八旬伍伯的长寿经

朱志安

每当清晨的来临，伴随着厨房煮茶的沸腾声，住在广州市星河湾已经八十岁的养生达入伍岳炜已经睡醒，准备每天必做的床上按摩。说他是养生达人，是因为他自己靠毅力与坚持，把身上的重疾治好了。

太极88式打走风湿性心脏病

1953年在东北财经学院毕业的大学生伍岳炜在当时高材生稀缺的环境下得到了多方的关注。在西安工作时就已经患上了风湿性心脏病，一个月五进急诊室的他，痛苦万分，心脏早搏令他呼吸不畅，睡眠不好，身体虚弱，伍岳炜自己也茫然了。随后，得到了单位领导的关心，前往上海胸科外科医院就医，得知病情会因天气的寒冷而加重，因此，家在南方的伍岳炜被安排回到广州休养。在广州，伍岳炜坚持治疗自己的病，在中山大学附属第一医院就诊，在体育治疗专家卓大宏的悉心指导下，通过系统的运动治疗，伍岳炜的病情有了明显的好转，卓大宏医生建议他打太极拳。经过伍岳炜的坚持和努力，他把杨氏88式的太极拳一整套学下来了。半年后，风湿性心脏病的病情有好转了，觉得运动量不足的伍岳炜每天早晨除了把太极拳打一遍外，还加上慢跑。本来是一个被病魔缠身的年轻小伙，通过自己的毅力，坚持锻炼，当时24岁的他变回了健康的小伙子。到现在，八十岁高寿的他依然每天坚持打太极拳，也依然身体健壮，声音洪亮，脸色红润，脸上几乎没有多余的皱纹。

早晨一锅鲜绿茶控制前列腺癌

自从用太极拳把自己的风湿性心脏病控制好后，伍岳炜对自己能战胜病魔的信念更为强烈。这样的信念也并没有吓倒病魔，使其屏于体外。伍岳炜从报纸上了解到，沸茶可治早搏，但一般泡茶的开水只有80-90℃，而只有100℃的沸水，才能让茶中的有效成分充分释出。故最好的煮茶方式是将茶叶放进锅里煮，待水开后即改为文火，再煮5分钟熄火即可。过热过久都会破坏茶中的有效成分。每天，伍岳炜都空腹喝下新鲜绿茶，茶叶（清明节前）煮沸后放凉，每天喝下800-1000毫升。绿茶里面的茶色素和茶多酚成分，有效地控制了伍岳炜的前列腺癌的病情，把癌细胞控制在一定范围内，并慢慢缩小。到如今，十几年过去了，癌细胞和伍岳炜也同存了这么久。

床上保健操身心舒畅精神爽

每天睁开眼睛第一件事，伍岳炜并不是立即起床，而是在床上磨磨蹭蹭，忙着进行15分钟的保健操。保健操包括二十个内容，其中包括拍肩、拍肘、摩脸、叩齿、搓颈、十指梳头、挂眉、刮眼泡、按摩眼鼻耳、擦胸揉腹、拉按双腿脚心等。每个动作，伍岳炜都要做十到二十次，这样的15分钟让他每一天都有好心情，好精神，好气色。这样的好事，何乐而不为呢？