按摩取穴可用手指量

朱雪琼

中医养生常用穴位按摩法，但不少养生爱好者对人体穴位的取法感到困惑。我们的手指和身材是成一定比例的，所以“指寸法”一般比较准确，即以我们手指的宽度为标准来测量取穴。一般以拇指指关节的横度作为1寸，4个手指（除大拇指外）横着量为3寸，根据人的高矮胖瘦可做适当的伸缩。