委中穴

崔晓丽

委中穴名字出处

委，委顿、委屈的意思，突然点这个穴位，可以使人双腿无力，立即跪倒，呈委屈之状，《灵柩》中说：“委而取之”就是这个意思，再加上这个穴位又在后面关节窝的正中，所以综合起来，就称为“委中”。

委中穴位置

归经：足太阳膀胱经。

解剖结构：深层是胭筋膜，血管主要是股胭静脉、胭静脉和胭动脉，分布的神经为股后皮神经和胫神经。

定位：位于胭窝横纹正中，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 快速取穴法：屈腿时，膝关节后侧也就是胭窝的位置出现横纹，而横纹的中点处就是这个穴位（右图）。

委中穴功效

按摩委中的作用

舒筋通络：按摩委中对于各种原因引起的腰痛、背痛、腿痛等都有良好效果。

委中刺络拔罐的作用

泄脏腑热：在委中刺络拔罐可以清泄脏腑的实热，可有效缓解中暑、高热、神昏、吐泻等问题。

清热凉血：在委中刺络拔罐可以改善咽喉肿痛、疮疖、面色红赤等状况。

清热利湿：在委中刺络拔罐可以改善皮肤瘙痒、湿疹、皮炎、皮癣等问题。

活血散瘀：在委中刺络拔罐对于急性扭伤、跌仆、闪挫所致的腰痛有立竿见影的效果，对于常见的腰痛、腿痛也有很好的疗效。