得了甲亢能吃海产品吗？等

湖南 李先生

前些天，我得了甲亢，朋友建议我多吃些含碘丰富的食物，如海鱼、海虾、海带和紫菜等海产品。请问，他说的对吗？

这种建议是不正确的，是缘于对甲亢发病原因的误解。你的朋友把甲亢和地方性甲状腺肿（大脖子病）混淆了。甲亢患者除了要坚持正规治疗、长期服药、定期检查和不能擅自停药外，饮食尤其重要。如果营养补充不足，甲亢患者消瘦会更为明显，甚至出现类似晚期癌症的症状。

甲状腺激素合成量的多少，是与碘的摄入量有关的。常吃含碘多的食品，就为生产甲状腺激素提供充足的原料。大量的甲状腺激素在甲状腺内合成并释放进入血液后，即能引起全身亢进、某些系统的器官功能异常，使原有的甲亢病情加重，或延长了控制甲亢的疗程，甚至可引起甲亢复发。所以，甲亢患者应避免摄入大量的碘，包括不吃含碘多的食物，如海带、海虾、海鱼等。患者每日应多吃高蛋白食物及维生素丰富的水果、蔬菜，少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，少喝浓茶、咖啡，尽量不吸烟、不饮酒。甲亢的患者特别注意心理情绪及精神状态的自我调节，保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定，避免着凉感冒，劳累过度。

河北省职工医学院附属医院 刘涓（副主任医师）

如何预防单臂运动伤胸椎？

山东 陈先生

多年来，我和同事老刘坚持打羽毛球。但老刘后来出现胸口剧烈疼痛。经检查后，医生告诉老刘，这是因其长期单臂挥拍打球造成的胸椎偏右歪斜，进而导致了胸椎错位。请问，这是怎么回事？我们如何预防？

长期进行某些使用单臂的运动项目，如打羽毛球、网球、乒乓球等，如不注意平衡锻炼确实很容易导致胸椎“受伤”。特别是老年人若经常做单臂运动，则更易导致胸椎劳损。因此，喜欢这类运动的年轻人，最好打完球后多做几个平衡姿势的活动，如扩胸、俯卧撑等；老年人则不宜进行此类运动，最好进行游泳、慢跑、练太极拳或太极剑等运动。

此外，长期做单臂运动的人，若平时长时间坐着工作，要保持自然背弓的正直位，尽可能地避免两肩向一侧倾斜，更不要长时间侧弯和扭转。若必须采取侧弯或扭转姿势工作，要每隔15分钟进行活动，并做5次以上的扩胸运动。此外，睡眠姿势对胸椎保健十分重要。若长期一边侧卧、半仰或半俯卧，这个胸椎与肋骨构成的宽阔的“笼子”就极易“曲扭”，导致胸椎错位。尤其是长期做单臂运动的人更要注意调整睡眠姿势，最好的睡姿就是仰卧或左右侧卧交替轮换，以使胸椎保持平衡。

山东省聊城市第二人民医院 翟爱华（主治医师）

长期饮酒会伤心脏吗？

我父亲每天都要喝2～4两白酒，喝了十多年。最近，他感到胸闷、心悸。我很害怕，请问他这是怎么了？我们该怎么办？

你父亲有可能得了酒精性心肌病，需立即到医院进行检查确诊。长期饮酒可造成慢性酒精中毒，慢性酒精中毒的不良后果之一便是心肌损伤。一旦心肌损伤足以引起相关症状和体征，就称为酒精性心肌病。这种患者大多见于有10年以上饮酒史，并且每次饮酒量都超过2两，以男性患者为主。表现为胸闷、心悸，活动后出现气短、头晕。X线检查及心电图检查可以帮助诊断。

针对酒精性心肌病的治疗，首先，彻底戒酒，必要时可采取强制戒酒措施。只有彻底戒酒，才不至于发展到重度心力衰竭而有生命危险。因为一旦发展到重度心力衰竭，其3年以上的存活率不足半数。其次，患者应住院治疗一段时间，纠正心律失常或心力衰竭，以阻断病情进展和改善预后。

内蒙古 胡小姐

陕西省宝鸡卫生局 魏开敏（主任医师）

编辑/青瓷