焦虑症的“日落现象”

余金龙

有一部分焦虑症患者在日落的时候，也就是在黄昏的前后会出现焦虑情绪或焦虑所致的躯体症状（如头痛头晕、耳鸣脑鸣、颈肩疼痛不适、胸闷气短、心悸心慌等）的加重，称为焦虑症的“日落现象”。

为什么会这样呢？可能与以下几个因素有关。

1.可能是体内生物钟、内分泌激素和神经递质浓度的周期性变化所致，比如大脑5-羟色胺浓度在傍晚时出现降低。目前临床上治疗焦虑症的药物大多是增加5-羟色胺。

2.安全感缺乏是形成焦虑症的主要原因之一。当光线暗下来，人不能敏锐地感知周围环境时，人的安全感就会降低，因而出现焦虑的加重。胆小的人白天不怕鬼，但一到晚上就多少有些怕，也是这个原因。

3.内心对死亡的恐惧。有相当一部分焦虑症患者是在亲人、好友或同事患重病或突然去世时，或经历或听到地震、飞机失事等灾难后生病。按照潜意识语言，黄昏象征着死亡即将来临，所以人在黄昏时，焦虑的症状不由自主加重了。

4.有的焦虑症患者正在服用安眠药或具有镇静作用的药物，这些药物常在晚上或睡前服用，到第二天傍晚时，体内药物的浓度已明显降低，导致药效减弱，被药物抑制的焦虑症状出现反弹。