老师减肥记

郑欣琦

“瘦了，瘦了，真的瘦了。”

“老师，你减肥成功了。”

最近，周老师减肥成功的话题总被同学们津津乐道，这不，爱美的妈妈们也纷纷咨询周老师减肥成功的秘诀。

周老师本来也是个大美女，可自从她生完宝宝后，身材就来了个翻天覆地的变化，成了不折不扣的“杨贵妃”。中等个子的她，体重像上涨的房价，一路飙升，直到一百三十斤。那时的她，身材臃肿，腿如柱子，层层叠叠的下巴，摇摇摆摆的手臂，给身体带来了超负荷。老师也经常自嘲：“唉，都是生宝宝后营养过剩惹的祸。”

为此，老师下定决心狠狠甩肉。

第一招：魔鬼训练。老师特地买了一台跑步机，每天疯狂跑步一小时，常常大汗淋漓，累得筋疲力尽。

第二招：调整饮食。俗话说，祸从口出，病从口入。一切肥胖都源于嘴。所以，要减肥那还真得管住自己的嘴。老师给自己定了个规矩：不吃猪肉，一天只吃一种肉，一天只吃一种水果。

第三招：祛湿排毒。听周老师说，她还去了减肥中心拔火罐，目的是祛除体内的湿气，这样血液能更好地循环，肠道消化正常，更有利于减肥。

听了老师的介绍，我们都惊呆了。要问减肥苦不苦，只有老师最清楚。

功夫不负有心人，也许老师的坚持真的感动了她身上的脂肪，它们都悄悄地溜走了。渐渐地，腿变细了，肚子小了，双下巴也消失了，水汪汪的大眼睛又回来了，美丽自信的周老师又回到我们身边了。

原来减肥和其他事情一样，靠的不是一时的心血来潮，而要有清晰坚定的目标;减肥也不是一朝一夕的事，靠的是持之以恒的毅力。

（指导老师：周小燕）