数字

66%

近期，哈佛大学一项新研究发现，每天喝咖啡至少3杯的人群罹患青光眼的危险增加66%。

最新研究发现，尽管喝咖啡有很多保健好处，但是每天喝3杯以上含咖啡因咖啡会增加患剥脱性青光眼的危险，在有青光眼家族病史的人群中，这一关联性更为明显。

新研究分析了参加美国护士健康研究的近7.9万名女性和参加美国卫生从业人员跟踪调查的4.1万名男性的相关数据。研究团队完成的这项早期研究发现，北欧是全球剥脱性青光眼发病率最高的地区，也是咖啡消费量最大的地区。

2岁

美国最新研究发现，每天减少久坐和看电视时间，有助于延年益寿，一般可增寿2岁。

科学家表示，这项新研究给坐班族及长期伏案工作的人群敲响了警钟。早期研究还发现，即使诸如爬楼梯、散步、站起身接电话等身体活动，都有益心脏健康。为了提高预期寿命及生活质量，有必要掀起一场“全民改变久坐行为运动”。

6个月

英国最新研究发现，给孩子喂奶6个月的妇女，50岁之后身体发胖的危险更小。

研究人员表示，仅仅哺乳6个月就可以使女性降低日后肥胖症的危险。“身体质量指数降低1%”看似微不足道，但是就英国总人口而言，却意味着每10年中糖尿病、心脏病和某些癌症等与肥胖症有关的疾病死亡病例减少大约1万人。

母乳喂养最有益婴儿，但是这项新研究表明，母乳喂养同样有益母亲，即使生孩子之后30年，母乳喂养的作用也仍在发挥。应该让孕妇了解母乳喂养的诸多好处，以帮助她们选择正确的婴儿喂养方式。

25小时

荷兰一项最新研究发现，孕妇每周工作25个小时以上会导致新生儿体重更轻、头斟更小。新研究还发现，孕期长时间站立也会导致孩子头刚更小，但是不会增加早产和死产危险。

研究显示，从事销售、幼托和教学工作的孕妇，其新生儿头刚比普通孩子小约1 27厘米，发育速度也很慢。孕期每周工作超过25小时，婴儿出生体重比新生儿平均体重低约227克，头创比平均水平小约1厘米。另外，孕期长时间站立也会导致新生儿头刚比正常情况小1厘米，出生体重比平均水平轻约150-2（）0克。

3杯

瑞典一项新研究发现，女性每周饮酒3次，每次1杯，10年后罹患类风湿性关节炎的危险会降低50%。这项研究再次证明，适度饮酒有益健康。

研究人员发现，无论红酒、烈酒还是啤酒，只要适度饮用就可降低患类风湿性关节炎危险。新研究中，1杯酒的定义为：473毫升啤酒，142克红酒或48毫升烈酒。

研究人员分析指出，适度饮酒降低患类风湿性关节炎危险的机理可能是，饮酒可“调低”人体免疫系统，进而减少炎症蛋白质的产生。而炎症正是类风湿性关节炎的一大特征。