维生素D，10大你不知道的事

洛奇功能医学中心

1.哈佛大学的研究人员最近发表文章称：“维生素D水平低的人更容易死于癌症和心脏病，并易患其他严重的慢性疾病。”

2.怀孕期或新生儿维生素D低水平会增加宝宝患精神分裂症、糖尿病、多发性硬化症的风险，更令人吃惊的是也会导致婴儿成年后患慢性疾病（包括心脏病、癌症、代谢综合征和过早老化）的风险增加。

3.中国70%的人口缺乏维生素D。

4.新的研究表明优化维生素D水平可能会降低低密度脂蛋白胆固醇水平，并有助于预防自闭症。

5.据许多研究人员称，高达90%的一般性乳腺癌实际上都与缺乏维生素D有关。

6.被诊断出患有乳腺癌的患者若具有较高维生素D水平，其生存几率是低维生素水平女性的两倍。

7.研究人员呼吁医生将维生素D水平检测与优化作为乳腺癌护理标准化的一部分，并建议乳腺癌患者应把他们的维生素D水平恢复至50-80纳克/毫升的健康范围。

8.研究表明，每天摄入40000国际单位的维生素D不太可能导致维生素D中毒。

9.超过53纳克/毫升的维生素D与降低50%的结直肠癌风险有关。

10.您需要定期监控维生素D的水平，并服用所需维生素D，剂量来维持一个正常的临床相关水平。