健康，为你的创业加多少分？

本刊编辑部

一位风险投资人在探讨如何甄选创业公司时，提出了三个主要因素：一看商业模式的成长空间，二看创业团队的执行能力，三看创业者的健康素养。他认为，之所以要关注创业者的健康，是因为创业是个相对艰辛的历程，不仅需要精力旺盛的体魄，还要有头脑敏捷的心智以及坚强的意志和良好的心态，而这些都依赖于身心健康。

然而，相关调查显示，许多创业者已陷入了事业与健康难以两全的境地：每天工作超过12小时、几乎没有节假日、长时间使用电脑甚至经常熬夜加班，还有各种各样的会议和商务应酬……

选择创业就一定要舍弃健康吗？为此，本刊特别邀请了知名浙商与养生保健专家，共同说说，健康到底为创业加了多少分，做—个健康的创业者是不是真的很难。

陈妙林（开元旅业集团董事长）：把健康变成自身喜好，并融入到企业中

在我看来，健康与创业永远都是相辅相成的，它们是战友，是兄弟。如果非要给健康为创业加分打分的话，毫无疑问，我会打100分。

健康，对我来说便是生活，对企业来说是以身作则。每天早上6点我就会起床去游泳，一般游半小时，冬天时间短一点，不过总要游15分钟，然后是跑步。在很多人眼里我也许是个运动狂，但我认为运动就是一种健康的生活，我之所以常年不懈地坚持运动，就想给企业带来一种健康向上的力量，让企业永远充满活力。人需要有一种精神，一个企业更需要一种精神。这便是健康与创业之间最诚实的关系。

回顾开元走过的近30年，运动便一直融于我的创业中，早在筹建萧山宾馆的时候，我就曾经让人跌破眼镜一一我引进了保龄球馆，这在1987年，可是轰动一时的，当时有很多人排着队要来打球，之后又最早引进棋牌室，最早引进卡丁车，最早购买游艇，很多人说我总能带给他们惊喜，但我认为最大的惊喜无非就是身体健康。

在开元，体育运动绝对是蔚然成风。不少人开玩笑说我“上梁”不正导致“下梁”歪，如果真是这样，我倒希望这下梁更歪一点。的确，每年我花在运动上的时间远比工作来得多，且不说每日的运动，每年我都会由着自己，给自己放半个月的假，去骑行。在我的倡导下，如今自行车骑行已经成为许多普通开元员工运动健身或生活出行的首选，并把它作为一项固定的大型企业文化活动来举办。每年的9月1日是开元的自行车骑行日，它在传播开元文化品牌的同时，也向社会倡导低碳环保、绿色健康的生活方式和理念，我觉得这样挺好。

其实，我是个非常喜欢“折腾”的人，尤其是在健康上。除了骑行，集团每年还要举行体育比赛，比赛项目包括环城跑、拔河、投篮、飞镖、射击、游泳、乒乓球、田径等八个大项，在此期间我总会带头一直穿运动服，参加各项比赛。

我觉得，企业发展到一定程度，规模大小对个人来说已经不重要了，这也就是人们所说的创业成功后，但对社会的贡献却是不一样的，企业做得越大对社会的贡献也就越大。但为此把自己累垮了，早早结束了自己的价值，实际上既对不起自己，更对不起社会。对我来说，钱不是最重要的，为别人和社会留下什么才是最重要的，所以，一个健康的体魄，既是为社会创造更大价值的前提，也是家庭幸福的源泉。

不少人问过我，这样的“大道理”大家都懂，而很多人都敞不到，为什么你就能做到？我认为，这就是一个习惯问题。习惯是很难培养的.而一旦养成，也是很难改变的。我觉得运动时快乐健康的源泉，已经成为我数十年的惯性，要刹车也刹不住了。而且我想把这种理念带到企业中，让所有的开元人都将健康生活当成一种习惯。目前，这种成效似乎不错，和我—起冬泳的高管们，就没有一个有高血压、高血脂，他们每天的精神都非常好。

讨论

汤军（浙江省中医院主任中医师）

很多企业家可能会经常被问到，公司的核心竞争力是什么。是产品、技术，还是资源？事实上，再优秀的产品、再优越的技术、再优势的资源都需要人去管理、执行、发展。毫无疑问公司的核心竞争力在于人，而人的体力、智力和能力最终都依赖于健康状况。

很多人创业后，最大的变化就是精神压力大、工作节奏快、公关应酬多、经常熬夜、缺乏体育锻炼，甚至会放弃原有的一些兴趣爱好，主要的借口就是“没有时间”。是的，选择了创业真的会很忙，但再忙也不应牺牲自己的健康。

相关体检结果显示，目前正当壮年的民营企业家除了拥有较高的收入和地位外，通常还伴有“三高”，即高血脂、高血糖、高血压。而陈妙林能够以身作则带动整个企业员工坚持健康生活，实属不易，正因为他的这种坚持与以身作则，让他和他的企业不断壮大。

张恩玖（久盛地板有限公司董事长）：家庭和谐，事业的健康之本

可以经营好一个企业，却不一定可以拥有一个幸福家庭。在每天有5000对夫妻分道扬镳、家庭破裂的今日中国，我们企业家的爱怨情仇依然成为各大媒体的头条。在我的同行中，也不缺乏管理企业的好手，却因为家庭的不和睦，最终身败名裂，走上不归路。

家庭的事一旦成为公司的事，引爆的深层次问题却直指企业经营管理的短板。所以，当看到“健康为我的创业加多少分”的话题时，我首先想到的是家庭和谐、婚姻琴瑟。在我眼里，事业的健康之本便是家庭和谐，有一个健康的婚姻心理比能管理上百个公司更为重要。

创业有很多艰难，相信每一位创业者冷暖自知，但我相信在创业路上比我有经营头脑的，比我更善于管理企业的人大有人在，但是能够像我一样有今天如此成绩的，并不是很多。这里，我要感谢我的夫人，近30年的相互扶持，给了我一个安定、幸福、稳固的“后方”，我才能毫无顾忌地勇往直前，才有了今天的成就。

与她一起走过近30年，在这风风雨雨、艰难曲折的日日夜夜里，是夫人坚定不移地追随我、风雨同舟地呵护我、患难与共地陪伴我。当我艰苦创业时，她百般地鼓励，无条件地支持，让我有信心去战胜一个又一个困难；当我遭遇挫折时，她温柔地安慰，全身心地扶助，让我有勇气破除一道又一道险关，当我有所懈怠时，她婉约地提醒，满眼满心地期待，让我有毅力实现一次又一次飞跃。

近30年的相濡以沫，岁月流逝让我们从青春年少变成两鬓斑白，但我们依然相敬如宾。创业的坎坷可以说了我们的意志，家庭的和谐却成就了我们今天的幸福。很多人在功成名就，或站到事业巅峰时，会觉得空虚，或失去了人生的方向，于是开始颓废，甚至有些人有了自杀的倾向，而纵观这些人，他们的家庭或多或少都会出现问题，因为当你站在了事业的顶峰，却无人与你分享、谋划时，自然就有“高处不胜寒”的感觉。相反，如果婚姻幸福，家庭和谐，就会觉得自己每天很充实，哪怕在事业的顶峰，也觉得自己还需再努力。

如今我拥有了事业和实力，拥有了聪明能干的儿子、儿媳、女儿、女婿，儿女双全合成“好”字，那是除了事业以外，上天给我的最值得骄傲的宝贵财富，这让我在事业上更具有无穷的活力和希望，我相信当一个人有这样的心境时，任何困难都难不倒他。

讨论

朱晓华

（杭州市第七人民医院心理科主任医师）

相信很多人还记得2010年中国第一离婚案吧。荣登2008年胡润中国富豪榜榜眼的民营钢铁巨头杜双华，当年总资产高达350亿元。然而2010年9月，他却卷入了一场离婚官司，结发妻子宋雅红将他告上北京海淀区人民法院，要求离婚并分割双方共同财产。此时，杜双华名下拥有包括日照钢铁及旗下五矿营板厂的股权在内的总评估值高达500亿元的财富，此案也成了国内财产标的最高的离婚案。

当然在这场离婚案中，杜双华一直处于被动，疲于奔波，最终还是身败名裂，财产被分，至此，杜双华一蹶不振，慢慢淡出了人们的视线。所以，对于企业家而言，婚姻与他们的事业、财富并不是截然分开的两个世界。当婚姻开始亮起红灯时，企业家的事业发展、财富安全将被质疑，企业财务运转可能因财产分割而承受很大压力；另一方面，婚变中的企业家不得不付出相当的时间、精力和财力，争取将婚姻家庭的变故和震荡降低到最低限度。这可能比做企业更加困难。情感纠葛、金钱争夺、指手画脚的舆论评说等各种压力会将企业家拖进巨大的漩涡，对其身心健康和事业发展产生极大影响，有时甚至是致命的一击。

而张恩玖的事业成功，正如他自己所述，婚姻幸福，家庭和谐占了很大一部分，所以企业家想要为自己的事业加分，不妨仿效张恩玖，先学会如何经营好自己的家庭。

马云（阿里巴巴集团董事局主席）：

健康管理是一种手段

健康能为创业加多少分？我只能说没有健康就根本不可能创业，我这里说的健康，一方面指的是身心健康，另一方面则是指企业健康的管理，这适用于我，更适用于我的员工。

所以，我选择了太极拳，而且一直在打，至于精进到什么程度，我感觉它不仅让我增强体魄，更让我看透彻了一些东西。你要想活得好，你得运动；你要想活得长，你还是得运动。那你怎样能够既活得长又要活得好，那就是慢中的运动和运动中的慢，太极拳就将这个道理诠释得很好。一个企业也是这样，你要控制节奏，懂得什么时候该动，什么时候不该动。

自从2009年我拜太极拳拳师王西安为师，开始练习太极拳后，我受益匪浅。于是，我首先想到了我的“家人”——企业的每一位员工，只有我们共同健康了，事业才能蒸蒸日上，这是一种管理手段，却更是维系我事业发展的命脉。

半年后，在我的促导下，阿里巴巴太极拳班开课。第一期报名的有400多人，授课地点在杭州城西和滨江两处。第二期开课时，一干阿里巴巴高管，如彭蕾等人，也成了学员。看到员工都受益匪浅，我干脆把太极拳固定为阿里巴巴的内训项目。

2011年，我请来王翠花、王帅等陈家沟5位拿过全国比赛冠军的陈氏太极拳高手，将他们编入阿里巴巴体系，每周定期给员工培训。现在，在阿里巴巴，太极无所不在，不仅仅是企业文化的象征，如，新员工人职时会被要求打一段太极拳，依拳法看意境定去留。每周的定期培训雷打不动，凡因公务缺席的，都要在周六定期补课。

太极拳不仅让我的员工身心健康了，也让我的企业烙上了“太极管理”的烙印。我认为，太极拳不倡导主动进攻，“四两拨千斤”的意境启示着做生意的理念：不管别人如何，外面如何，你只需专心把自己的事做好就行。在整个社会浮躁中，我希望人能够静下来，慢下来，在慢中体会快的道理。

讨论

王战标（本刊主编）

没有员工的健康，就没有健康的企业发展，投资于职业健康，就是投资于企业更大的效益和未来。企业要实现可持续发展，应提倡“以人为本”的理念，把员工的身心健康作为企业健康发展的出发点和归宿点。要进行健康投资，建立和谐的劳动关系和企业健康发展的战略规划，实现管理者和普通员工一道，共同享受发展的成果。

显然，马云这种健康管理方式——关爱员工，实现了双赢。构建和谐的劳动关系，不仅是民营企业投资方或者经营管理者的事情，也是整个社会的责任，所以企业家都应该向马云学习，创造积极的氛围，促进投资人、经营者和劳动者的和谐共荣。