大学生心理健康教育方法创新的途径

摘 要：大学生心理健康状况不容乐观，纷繁复杂的外部环境和空前的就业压力都给大学生造成了严重的心理负担。本文以大学生心理健康教育的重要性为立足点，提出了心理健康教育方法创新的途径。

关键词：心理健康；大学生；创新

随着心理学的逐步发展，人们逐渐认识到心理学的应用范围越来越广，对人类生活所起的作用也越来越大。对于大学生群体而言，学习工作、人际关系、恋爱婚姻等都需要了解人的心理。

一、大学生心理健康教育的重要性

大学就像是社会的缩影，里面充满了各色各样的人。刚进大学的学生会很不适应，它的确和高中生活反差很大。据调查，大学生中常见的焦虑症、抑郁症、强迫症、神经衰弱等心理问题和疾病大多与不良情绪有着密切的关系。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

1.心理健康教育可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求

教师要充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质为基础的，一个人的心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2.心理健康教育可以使大學生克服依赖心理，增强独立性

大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性。

3.心理健康教育是大学生取得事业成功的坚实心理基础

目前，我国大学毕业生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然使大学生心理上产生困惑和不安全感。面对新形势，大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，使自己在变换复杂的社会环境中做出选择。

二、大学生心理健康教育方法创新的必要

心理健康教育方法是一个不断发展的开放系统。当社会发展、环境变迁时，大学生的心理状态、思想观念、价值取向和社会行为发生了重大变化，因此改革旧的心理健康教育方法，创造新的方法，具有一定的必要性。

1.信息时代发展的要求

全球经济一体化趋势明显，一方面物质财富不断丰富，人们生活水平得到提高；另一方面，各种腐朽思想对当代大学生心理进行侵蚀，如情绪化、浮躁、焦虑等，诱使大学生因为心理变化而导致的事件较多。因此，如今的心理健康教育方法在实践中进行创新，是时代和社会提出的要求。

2.大学生自身的要求

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为两者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色互换，发展对环境的适应能力。

三、心理健康教育方法创新的途径

1.以课本教育为基础，双向交流的方法

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。现在大部分高校在学生入学第一年都开设了心理健康教育这门课，并设有相应的心理咨询师。只是纯书本上的讲解已经不能满足大学生对排解心理问题上的需要，更多的是要采取师生互动、双向交流的方法，让大学生在交流中汲取营养，弥补自身的不足，从而使教育活动达到最佳的双重效果。

2.心理健康教育与社会生活教育相结合

心理健康教育不仅局限于课堂上的理论教学，更要贯穿于人的整个生活之中。开展心理教育的前提是了解、掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到心理问题早期发现、及时干预。

3.充分利用社会实践课

心理健康教育具有很强的实践性，实践教学可以通过各种组织形式和活动方式展开，如各种学习小组、社团活动、社会调查和实践等。在此基础上指导学生搜集整理资料，撰写调查报告，以提高他们发现问题、分析问题和解决问题的能力。

总之，心理健康教育方法必将随其发展变化而有所创新。大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。在高校中，只有运用新的方法，才能保证为社会主义建设培养合格的接班人。

参考文献：

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[2]张将星.大学生心理健康教育存在的问题与建议[J].华东理工大学学报，2011（3）：102-108.

[3]尹晨祖.“回归生活”理念下的大学生心理健康教育课程改革[J].河池学院学报，2013（6）：77-79.

作者简介：蔡蕊（1986— ），女，硕士研究生，助教，包头钢铁职业技术学院冶金化工系辅导员。