宁可食无肉,不可食无豆
三天不吃青(菜),两眼冒金星
宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐
五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安
朝食三片姜,胜过人参汤
大蒜是个宝,常吃身体好
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方
吃米带点糠,老小都安康
一天吃个枣,一生不知老
要想人长寿,多吃豆腐少吃肉
饭吃八成饱,到老肠胃好
一顿吃伤,十顿喝汤
多吃不如细嚼
饭前喝汤,苗条健康
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