论新时期研究生的心理健康教育

张志华

摘 要 近年来研究生接二连三的自杀或杀人案例，让人感到叹息，却也暴露出新时期研究生群体的心理健康教育问题。本文对当前研究生心理健康问题开展分析，结合实际，归纳总结了研究生心理健康教育的对策。

关键词 研究生 心理 健康 教育

中图分类号：G444 文献标识码：A     DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2015.04.083

Discussion of Postgraduates'  Mental Health Education

ZHANG Zhihua

（South-Central University For Nationalities， Wuhan， Hubei 430074）

Abstract In recent years， a spate of suicide or homicide graduate cases， people feel a sigh， but also exposed the problems of mental health education graduate population in the new period. In this paper， the current graduate student mental health issues in their analysis， combined with practical， summarized countermeasures of graduate mental health education.

Key words postgraduates; mental; health; education

我国自1999年扩招以来，研究生招生人数逐年增加，2006年以前年增幅达到10%，后来逐渐放缓，最近三年增幅约4%。经过10多年的增长，目前我国研究生群体日益庞大。根据2014年国家统计局发布的“教育、科学技术和文化的数据”统计结果，在学研究生人数为179.4万，招生人数61.1万，毕业人数51.4万。

研究生扩招让更多人拥有了继续深造的机会，为祖国培养了大量更高层次的人才。然而，随着数量上的增加，而培养过程中又缺乏有效的教育和质量控制，导致了研究生含金量降低。研究生也遇到了来自学习、情感、就业等多方面的压力，心理健康问题频发。

2013年4月，复旦大学上海医学院2010级硕士研究生黄洋中毒身亡，而涉嫌投毒的犯罪嫌疑人却是被害人室友林森浩。2014年4月16日，中山大学2012级男硕士研究生蔡某，在宿舍内自杀身亡。其在遗书中写道，因就业问题和毕业论文困难而感到无法面对家人。2014年12月8日，在郑州花园北路城中村邵庄，一名9月份从山东理工大学毕业不久的研究生跳楼自杀，原因可能是求职多次受挫，就业压力大，给弟弟发的短信称“没能力”。这些接二连三的极端案例，折射出了新时期研究生心理健康的巨大问题，由其是在“名校”光环的衬托下，研究生心理健康教育迫不及待。

1 新时期研究生心理健康问题

（1）研究生“功名”心态过强。研究生因遇到各种压力，不堪承受而走向极端，与功名心有很强的关系。这既是个人的问题，也是教育的欠缺。目前研究生教育偏重于功利，强调学习成绩和论文，很少注重心理健康教育。在加上研究生自身缺乏情操上的培养，普遍追求功名，考研究生时就认为是一种投入，后期理当有丰厚的回报。不少研究生读研忽略了自己的兴趣爱好，淡化了学术上的追求，甚至是违背了自己的意愿的。在研究生学习中，一旦遇到各种课程上的困难，尤其是学位论文的困扰，就会心难平静，抱着侥幸心理走过程，而我国各高校对研究生的学术不端行为审查越来越严，当事人难免会出现精神紧张、焦虑恐惧的情况。日常生活中，研究生之间、老师之间交往多谈的是工作和学术，少了一份友情，甚至在评奖学金、荣誉方面，过分的追求而产生敌对情绪。就业方面， 研究生“天之骄子”的心态与现实的就业难，让研究生难以接受，在缺少心理调适的情况下，容易产生偏激行为。

（2）缺乏引导，网络化环境造就了研究生的闭塞。现今网络发展迅速，移动网络让人凭借一部智能手机即可知天下事，给人们的生活带来了极大的便利。但是，“低头族”“拇指族”的诞生让人开始担忧。研究生善于学习运用新的网络，但也容易沉迷于网络。每个专业研究生跟本科生相比，人数一般少很多，几个人一个专业的现象比较普遍，要求的课程学分较少，因此研究生一般只有第一年上课，最多上到第二年，课后研究生集体活动少，因此相互之间的见面和交流比较少。有学习、工作上的事情，基本上都是借助手机或电脑，在网上通知或交流，只见文字不识其人者大有人在。还有些研究生本身就不愿意与人交流，喜欢独来独往，造成与同学之间的合作困难。在研究生期间，研究生原本应该锻炼交往能力，以满足开展科研活动时团队协同合作的需要，这也是很多招聘单位很看重的能力。但很多研究生并没有足够重视，简单的以为到社会上再提高交往能力就行了，研究生阶段的时间很多用于网络，甚至沉迷其中，在虚拟的网络中消磨时光，以此得到慰藉和满足。长时间的闭塞，导致在现实的交往中出现诸多不适，表现为自我否定，缺乏信心而陷入苦闷、焦虑、烦恼、恐惧之中。

（3）严峻的就业形势。近年来各大媒体连续报道了研究生的就业率低的情况，甚至低于本科生就业率。如《工人日报》2012年8月17日报道，来自海南省就业局的统计数据显示，三年间，海南省研究生的就业率虽然从32.91%增长到59.22%，但连续三年低于本科生。据《2013年中国大学生就业报告》披露，2013届硕士研究生就业率为26%，比2012届降低了11%;本科毕业生就业率为35%，比2012届降低了12%。且不论统计口径的问题，这在一定程度上也反映了研究生和本科生严峻的就业形势。在现实面前，部分研究生并没有走出“唯学历论”的误区，依然认为只有拥有体面的工作，才对得起研究生的身份，才与自己的付出相匹配。一方面社会只能提供有限的工作岗位，供需矛盾较为突出;另一方面，研究生就业期望值过高，还不能正确面对社会，抗打击的能力较弱。用人单位招聘也更加看重实际，不再迷信学历，对求职者的综合能力要求有所提高。用人单位的招聘要求和严峻的就业形势，是研究生很难改变的，那么只有研究生自身在观念上实行大转弯，做好心理调适，适应新的职场规则，才能顺利的走向社会。没有良好的心态面对就业现实，悲剧依然有重演的可能。

2 加强研究生心理健康教育对策

（1）加强研究生心理健康教育。研究生阶段重视学科学知识的教育，重视科研能力的培养，同时还要加强心理健康教育。人不可能永远都是顺境，遇到逆境磨难，需要有良好的心态面对。在美国，20世纪60年代开始，学校就逐步开展了死亡教育，效果明显，自杀率有了明显的降低。英国则很重视挫折教育，学校经常出题让学生受挫，家庭教育中也常常给予失败教育，以此来提高心理素质。研究生的高水平学识并不等于良好的心理健康水平。在某种程度上，研究生的高身份高期望，容易导致心理健康问题。我国的研究生培养采取的是导师制，导师在研究生的成长上发挥着重要的角色。导师既要在学术上予以指导，也要高度重视研究生的心理问题，在平时的教诲中，教导研究生面对困难，调适心态。在课程上，开设相关的课程，或在已开设的课程中适当讲解心理健康问题，如面对当前严峻的就业形势，适当增开研究生就业课程，在课程中，合理安排，注重研究生的心理健康教育。针对不同的学科专业，邀请专业人士开展心理健康方面的学术讲座或座谈，排解研究生心中的困惑，使其敢于面对现实。

（2）提高人文关怀，引导研究生树立正确的价值观。研究生的学习主要是依靠自觉，命令式的灌输式的教育方式有时候效果不明显。研究生的来源很复杂，有本科应届生考入的，有参加工作的，有已婚的，有携家带口的，等等。读研的背景和动机不一，只有通过人文关怀，才能进入到研究生的内心世界，帮助研究生树立正确的价值观。现阶段，我国正在大力宣传社会主义核心价值观，是很好的契机。为了达到良好的效果，开展宣传教育，应当结合研究生的实际，以研究生关心的话题和问题为切入点，用发展的眼光探讨国家和个人的前途。研究生应该自觉主动学习党和国家的方针政策，而不能仅局限于自己的专业，树立正确的理想信念，对国家对自己都是有利的。

（3）面对现实，提高综合能力。如今社会是一个高速发展的社会，在象牙塔内的研究生必须要积极面对，通过不断的学习锻炼，提高自己的综合能力，适应社会，推动社会的进一步发展。我国高等教育的目标之一就是培养学生的社会适应能力。一方面，研究生要努力学习，刻苦钻研，掌握丰富的学科知识，提高科研能力，另一方面，在人际交往和心理培养中，也要有足够的重视。只有智商与情商并重，才更加容易获得成功。通过提高综合能力，减少了受挫折的可能，而即使遇到了挫折，也能从容面对。

目前研究生心理健康问题突出，不仅仅是高校的问题，也是全社会的问题，全社会都有责任和义务，多方面多角度共同努力，促进研究生的心理健康发展。

参考文献

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[3] 张静.当代研究生心理健康状况调查与分析[J].南京医科大学学报（社会科学版），2013（8）：349-352.