大学生就业心理压力研究综述

摘要：近年来，我国的大学毕业生数量不断增加，许多大学生面临着各种心理压力问题，本文针对大学生就业心理压力这一问题，从大学生心理压力的概念，来源，以及应对措施等方面进行研究，提高大学生就业心理压力的适应能力，学会采取积极的应对措施去解决问题，成为身心健康的大学生。

关键词：大学生；就业压力；综述

1. 研究目的

随着社会经济的发展，我国的教育事业也随之发展，国内各大高校毕业生数量也不断增多，大学毕业之后，大家都要面对就业问题，但是由于各种因素，许多大学生往往在就业时都面临着一系列的心理压力问题，这些问题为他们的生活和工作带来了诸多不利的影响，笔者通过收集整理相关资料进行研究，寻找出适合大学生缓解就业心理压力的应对措施，解决大学生就业心理压力问题。

2. 大学生就业心理压力概念

心理压力随时伴随着生活而存在着，余锡祥等认为心理压力是个体在生活实践中对压力事件反映而形成的一种特别紧张的综合性心理状态，即个体心理真正意识到了压力存在而无法摆脱时形成的带有紧张情绪的心理状态，而应激则是心理压力的特殊表现形态。从上述观点来看，不同的心理学家对压力的定义并不尽相同。可见，压力是个普遍概念而非单独概念。【1】

3. 大学生就业心理压力来源研究

大学生在经历了几年的大学生活，刚刚开始走向社会，面对越来越严峻的就业形势，加上心理受挫能力比较弱，加上自信心不足，给大学生的心理方面造成了巨大的压力，这些心理压力主要来源于社会，学校，家庭以及自身因素。

3.1社会因素

随着毕业大学生数量的增多，加上退休年龄的延长，新增的工作岗位的速度往往比不上大学生数量的增加速度，导致部分大学生毕业后不能找到工作，现代社会由于受到各方面条件的制约，就业市场不够完善，社会保障体系不够完善，许多大学生心目中的适合岗位不能够为他们提供各种社会福利以及基本户口问题，这些现象在北上广地区尤为显著，还有许多中西部的地区的工作岗位虽然不存在户口问题，但是由于这些地区生活条件比较艰苦，许多毕业生不愿意到这些地方工作。许多大学生找不到理想的工作，增加了大学生就业心理压力。

3.2学校因素

大学生进入大学时，往往因为受之前的应试教育的影响，许多大学生无法明确自己的人生定位，大學生活也只是简单的接受教育。许多大学生进入大学时因为受分数的限制，选择了自己不喜欢的专业，给以后的就业带来了不利的影响，许多学校主要对学生主要进行专业知识的教育，缺乏对大学生综合素质的培养，比如学习能力，沟通交流能力，组织管理能力。许多大学生进入学校后不能够全面的发展和培养自身的综合素质能力，进入社会参加工作后才会发现这些综合能力的重要性，加上许多学校缺乏专业就业指导和相关的心理疏导。血多大学生面对就业的心理压力时，往往不能够客观理性的去解决问题。

3.3家庭因素

许多家庭因素是大学生就业心理压力的主要来源，现在许多的大学生都是独生子女，父母往往会溺爱孩子，导致大学生自身性格比较要强，在面对就业问题时往往不能够独立去解决问题。加上中国固有的家庭观念导致许多毕业生在选择工作时受到家庭的制约，就近选择合适的工作。也有部分大学生选择工作由于父母的原因被迫选择了自己不喜欢的工作，或者由父母帮其决定工作，往往这部分大学生就业的心理压力问题尤为突出。也有一部分大学生因为家庭经济条件问题，为了解决生活而盲目就业， 但是往往在后来会发现专业不对口，兴趣也不对口，导致以后的工作发展受到限制。

3.4个人因素

许多大学生进入大学后就觉得自己自由了，再也不会有各种压力，自制力差的大学生往往会受到身边的各种诱惑，迷恋上网络游戏，不愿意参与学生社团以及各种学生活动。有的大学生还是像高中一样努力学习，但是却忽略了自身综合能力的提高，虽然他们可以轻易地解决掉学习上的难题，但是却不能够成为一个独当一面的能人。也有部分大学生认为学习没有什么重要，荒废掉了学业，导致了最后无法顺利毕业，自然不能够很好的就业。许多大学生进入大学后都开始寻找自己的情感，在就业时往往会受到情感因素的影响，这也会进一步加重大学生的就业心理压力。

4. 大学生就业压力的应对措施研究

就业过程中由挫折和冲突引起的心理压力既不利于毕业生就业，也不利于其个人成长。解决大学生的就业心理压力问题，一方面需要国家和社会采取有力措施，为大学生提供良好的就业环境；另一方面也要求高校大力加强就业指导和心理咨询工作，帮助毕业生准确分析就业形势，学会客观分析自我与现实，训练求职技能，形成积极主动的就业心态，从而达到顺利就业和健康成长的目的。罗品超提出应该加强就业形势分析的力度，提升大学生正确认识自我的意识和能力，强化大学生求职技能的训练，构建心理干预和危机预防机制。【2】

冯雯指出解决大学生就业压力问题学校应该完善全过程的就业指导，提高大学生职业素养，调整大学生就业观念，培养良好的心理素质，加强大学生创业教育，提高自主创业能力，调整专业设置及培养方案，适应社会经济发展需要。【3】笔者认为大学生应该注重自身综合能力的提高，提高自身的竞争力，学会去正确面对自身的就业压力问题，为以后的工作和生活做好准备。

参考文献

[1]余锡祥，汪剑.心理压力研究综述【J】，中国校外教育，2008.08，1353-1354

[2]罗品超.论大学生就业心理压力的来源及调适路径【J】，湖南师范大学教育科学学报，2008.07，117-119

[3]冯雯.大学生就业压力来源分析及对策【J】，新西部，2012.12，149-150

作者简介：张洁（1994-），女，汉族，四川江安县，本科在读，西华师范大学物理与电子信息学院

基金项目：（西华师范大学大学生科技创新基金项目）项目编号：42714043