春天，让健康“香”随

李楠

香味能刺激人的神经，让人心情放松，头脑清醒。据研究，各种香味对人体的刺激所达到的作用各不相同。很早以前，芳香植物和精油就被大量使用。我国早在5000年前就已应用香料植物驱疫避秽。含有香料的植物挥发芳香成分飘逸出来的香气，由嗅觉神经输送到大脑时，不同的香气刺激，大脑立即作出反应。

既然香气可以刺激我们的大脑，那么香气是否也有一定的养生保健作用呢？

闻香可抗病抑菌

广东省中医院大院传统疗法中心主任陈秀华教授指出，闻香是芳香对人体最直接的作用方式，现代药理学认为，芳香药物中的有效成分还能经过皮肤、黏膜进入人体内产生作用，所以通过从植物中提取制成的精油，用于按摩、沐浴，使挥发性的香味物进入人体亦能产生作用。芬芳的香味能使人心旷神怡，放松疲惫的身心，协调人体生理功能、激发自身潜能和防病治病的作用，增强人的内在能量。

虽然如此，陈秀华表示，香并不会直接治愈人的疾病，而是增强人体对疾病的抵抗力，以克服疾病。

国内外研究表明，天然植物芳香散发出的物质，能在空气中不断扩散，对日常生活中的致病菌有很好的抑制作用，对害虫有直接或间接的毒杀作用。而且对人畜无毒性或毒性小，无污染，且害虫对其不会产生抗药性等优点。

中医香疗通经走络

“中医的芳香疗法可分为嗅香法、佩香法、燃香法、浴香法、熏香法、饮香法、脂香法等。”陈秀华介绍，早在汉代，名医华佗就曾用麝香、丁香、百部等药物制成香囊，悬挂在居室内，用来预防肺部疾病。

陈秀华表示，药香囊配方是在中医内病外治理论的基础上配制，这些中药以芳香类中药为主。芳香性中药有通经走络、开窍透骨的作用。药物挥发之香味直接作用于口鼻、肌肤、经络穴位，通过气血经脉的循行而遍布全身，起到调整机体阴阳平衡、鼓舞正气、抵御外邪的作用。芳香性药物还能借其清气之正，鼓舞人体的正气，辟除秽浊邪气，从而达到防病保健的目的。

香疗，不是对人人都好

当然，闻香也有禁忌。《神农本草经》说到：香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也。当然不是所以有中药香味都适用于所有人。如当归、生姜、薄荷等具有醒脑开窍功效，睡眠质量差、易醒之人则不适宜长期使用。又如艾叶能温经散寒，但体质为实热之人则不宜使用。而麝香是常用香料，其香气浓郁，气味走窜，具有开窍醒神、活血散结、止痛消肿、催生下胎的功效，孕妇不宜使用。总之，中医的芳香疗法也是属于中医传统疗法之一，使用时亦要根据中医理论及中药的配伍原则。

自制香包降压防感冒

有人说床前适合放一个橘子，其实是因为橘子皮中含有大量的香油精，气味清新，而且橘皮有理气化痰、健胃除湿的功能，所以有提神通气、清醒头脑、去除异味的作用，这属于其中的嗅香法。但需要注意的是定期更换，保证水果新鲜。

下面介绍几种有效的芳香疗法。

高血压

藿香、佩兰、野菊花、夏枯草、甘松、桑叶、川芎各适量，碾为粉末状，拌匀后置入枕芯内，睡时枕之，能有效缓解高血压。

睡眠障碍

薰衣草、甘菊、佛手柑等有镇静安神功效，以此香进行熏疗能有效改善睡眠质量。

春季多发性感冒、流感

桂枝、荆芥、紫苏、辛荑性温，发散风寒，用于风寒感冒；薄荷、菊花性凉，清散风热，用于风热感冒；苍术、砂仁性温，芳香化浊，以避秽气。三类药物合用，可用于预防各类感冒。

（摘自《老人报》）