7大“伤心”事件

近日，美国《预防》杂志刊文，总结出一些最意想不到的心脏威胁。

1.常用抗菌皂

美国2013年的一项研究显示，三氯生是抗菌药皂和牙膏中含有的有效化学物质，它与甲状腺疾病有关，还会形成难以杀灭的、对抗生素产生抗药性的细菌，从而对心脏和肌肉组织造成损害。

2.在闹市骑车

比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是尾气污染。其中骑车上班者危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。因此，建议心血管病高危人群在交通拥挤的高峰期不要选择骑车出行。

3.爱吃罐装食品

罐装食品中含有双酚A，它是一种强效的激素干扰物，与乳腺癌、情绪障碍、肥胖症和不育有关。2012年，英国埃塞克斯大学研究人员还发现，双酚A同样会增加心脏病危险，即使是小剂量的双酚A（通常接触量）也会导致危险的心律失常和造成心脏性猝死的不规则心跳。

4.雾霾笼罩

哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%～27%。北京大学人民医院心血管内科徐成斌教授认为，心脏病患者在雾霾天会加重病情，如心衰病人呼吸困难或短促时，心衰会更严重。

5.跷二郎腿

美国《血压监控杂志》刊登的一项研究发现，跷二郎腿的坐姿容易导致血管收缩压和舒张压分别上升7%和2%。美国康涅狄格州心脏病专家斯蒂芬·斯纳特拉博士表示，经常跷二郎腿还会增加髋关节压力，导致腿部静脉压迫，甚至会增加血栓危险。

6.鸡蛋吃太多

加拿大西安大略大学的研究人员发现，40岁之后，每周至少吃3个鸡蛋黄的参试者，颈动脉斑块明显比每周最多吃两个鸡蛋黄的人更严重。研究负责人、神经病学教授大卫·斯宾斯博士表示，高胆固醇会增加心血管疾病危险。鸡蛋黄的胆固醇含量相对较高，摄入过多会增加颈动脉斑块的堆积，导致血流量减小，心血管危险增加。蛋黄吃得越多，这种危险就越大。因此建议要控制每周鸡蛋的食用量（编者注：成年人每天吃1个鸡蛋是安全的）。

7.长时间堵车

2010年，德国黑尔姆霍尔茨研究中心的研究人员调查了1500名心脏病发作的幸存者，结果显示：人们陷于交通堵塞1小时后，心脏病发作的风险增加了3倍，其中女性、老年男性、失业者以及有心绞痛病史者最易受到影响。原北京市心血管防治办公室主任姚崇华教授分析说，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。驾车时高度紧张也会促使心跳加快、心肌疲劳，容易诱发冠心病。此外，如果堵车时打开窗户，脏空气就会携带着大量污染物迎面扑来，不仅伤害心脏，也会殃及到肺。