骨质疏松治理三误区

第一个误区：只要补钙就能治愈。不少的老年朋友普遍认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5—10年，男性在65—70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30—35岁达到一生中所获得最高骨量，称为峰值骨量，此后骨质就开始丢失。随着年龄的增长，老年人发生骨质疏松症的风险逐渐增加。要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。

第二个误区：不分析病因。骨质疏松主要分为继发性与原发性两大类。针对不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，不加区分，一律补钙，会出现并发症。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂有效；而绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，盲目补钙没什么作用，必须在医生的指导下进行正规治疗。目前，国际上还没有什么有效手段能治愈骨质疏松，能做到的只是预防和缓解。想当然地认为吃了某种补钙制剂，就能治愈骨质疏松，这是没有依据的。

第三个误区：认为补钙越多越好。很多老年朋友认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼，反而使血液中钙含量过高，可能导致高钙血症，引起并发症，如肾结石、血管钙化等，危害老人健康。