别让皮肤闹情绪

ENOTIONAL ATTACKS人体内的荷尔蒙跟天气一样变幻莫测，除了影响心情之外，也会给皮肤带来各种问题。好好了解它们并对症下药，让皮肤及早恢复健康状态。

口服避孕药在治疗暗疮方面的利与弊

要不要长期服用避孕药来治疗暗疮，这绝对是很多暗疮患者面对的难题。皮肤学家Ellen Marmur指出：“如果你脸上长痘了，口服避孕药有助于平衡荷尔蒙分泌，使之恢复正常水平，从而根治暗疮。但有些女性停药后，可能余生会面对比之前更严重的暗疮问题。”在这种情况下，一个长达三个月服用利尿药的疗程有助抑制男性荷尔蒙分泌，在治疗暗疮方面效果不错，Marmur让患者在停止服用避孕药前的一个月和后两个月采用这种疗程。“如果你在服用避孕药前没有暗疮问题，没必要接受这项疗程，有暗疮问题的做这一疗程，会发现它的效果显著得像施了魔法般神奇有效。”

暗疮

你有没有发现经常月经前一周在下巴和嘴巴周围会突然冒出红肿难看的暗疮？其实这很可能是由荷尔蒙分泌失调引起的。要知道，女性经前的几天，体内雌激素水平下降的同时睾丸激素水平却维持在正常状态下就会导致皮肤长痘。睾丸激素是控制男性性特征的一种男性荷尔蒙，但不是男性独有，女性体内也存在这种激素，而且被称为是健康肌肤的敌人之一，而这种男性荷尔蒙会刺激特别是下巴上毛囊周围的皮脂腺分泌更多油脂，当雌激素不足的情况下，毛囊会因为过多的油脂堵塞而长痘。

要及早治愈暗疮，可使用蕴含水杨酸的护肤品，或者其他含有消炎镇静成分的产品。但对因荷尔蒙分泌失调而引起的暗疮却达不到理想效果。美国哥伦比亚大学医学中心皮肤学医学教授Jennifer MacGregor指出：“市场上还没有—种能够有效治疗荷尔蒙暗疮的产品面世，有些求诊者甚至服用强力有效的口服药物后也完全没有作用。不过，一直以来还是有很多妇女会选择口服避孕药来治疗荷尔蒙暗疮，因为这种药物蕴含雌激素和黄体激素，在控制男性荷尔蒙方面能发挥显著效果。如果服用这种药物还继续长痘的话，可尝试少量治疗高血压的利尿剂药物，也有助于控制体内男性荷尔蒙，但有生育计划的人则需忌用，它会影响胎儿的健康。”

除此之外，在日常饮食方面也要多加注意，尤其是一天喝三杯咖啡的人最好还是把这种坏习惯戒掉，出版过很多以饮食与皮肤为主题著作的美国波士顿Gelsel Schoolof Medicine医学院皮肤学助理教授William Danby表示：“奶类本身蕴含大量的男性荷尔蒙成分，而市场上没有所谓的不含荷尔蒙成分的奶制品。”Danby经常提醒暗疮患者要完全戒食所有奶制食品，在这个前提下，你甚至连一块曲奇饼干也不能吃。最近有研究发现，包括意大利面、面包、白米等经过加工的食物跟长暗疮有绝对的关联，当中的原因可能是这些高血糖指数的食物会迅速转化为糖分，导致胰岛素急升的同时加剧因男性荷尔蒙引发的暗疮。

如果以上所说让你倍感压力，请慢慢深呼吸，因为当身体受压力影响时，肾上腺会分泌更多油分引发炎症。因此，建议当你将面对高强度压力困扰前数周开始使用蕴含水杨酸和过氧化氮成分的保养品来及早抑制荷尔蒙暗疮。

怀孕色斑

女性在怀孕期间可以通过穿衣打扮来遮掩浮肿的身体，却遮不住脸上因为荷尔蒙变化而引起的黑斑。为什么女性怀孕期间会特别容易长斑？这跟体内雌激素、黄体酮（怀孕期间的孕激素）和促进黑色素细胞荷尔蒙等多种荷尔蒙变化有关。这些难看的黑斑一般出现在前额、两颊和上唇等位置。美国纽约大学医学中心皮肤学医学教授Arielle Kauvar说道：“到目前为止，没有人清楚知道荷尔蒙色斑的成因，我们只知道它一旦出现了，在产后以及停止避孕后还有复发的可能。”消除产后色斑对很多医生来说无疑是一项巨大的挑战，而且大部分黑斑求诊者最表层到最底层的皮肤里都有色素问题，有些皮肤科医生给产后妇女开的处方中有4%的对苯二酚用以淡化色素沉着问题，不过，如果在12周后还看不到效果，也可考虑以激光护理来处理。

那是不是接受激光护理就能够彻底解决问题？当然不。Kauvar指出：“高能量的激光容易引起皮肤发炎，促使色素增生。”关于这方面，她提出有效的解决方案：为患者采用低能量激光消除黑斑之前，先以水晶钻石磨皮来去除表皮的老化角质，目的在于提升后续激光护理的穿透力，这样一来有助打散黑色素细胞，使之无法制造更多的色素细胞。大概两到四次疗程后，基本上就不存在色素沉着问题了。不过在整个治疗中，你必须每天涂上足量的防晒霜和戴宽边帽，保证不让皮肤受到紫外线伤害，不然黑斑绝对会出现反弹。

口服雌激素有害健康？

在荷尔蒙治疗中有一种口服雌激素药物有助肌肤变得完美细滑，但它的副作用也引起医学界的争议，因为有研究发现它对于心脏病患者不利，也有可能导致女性患上乳癌。不过如今很多心理学家相信，服用雌激素药物少于五年的话不会危及健康，而且护肤效果是毋庸置疑的。另外这种药物有助降低更年期皮肤泛红刺热的问题。那么在脸上厚厚地涂上一种有助改善皮肤干燥且蕴含雌激素成分的药用乳霜可以吗？美国哥伦比亚大学医学中心Michelle P.WovFen教授表示：“在脸上使用这种本来涂在阴道里的雌激素药膏只会引起副作用，例如不正常的子宫出血，必须慎用。”

红肿过敏

女人们都希望自己的脸红润健康，但双颊泛起像喝醉酒般的红晕却是另一回事。美国哥伦比亚大学长老会医院皮肤学助理医学教授David Bank指出，女性面颊上出现不正常的红晕跟体内雌激素分泌有关，这种荷尔蒙会增加体内的一氧化氮，导致脸部的毛细血管膨胀。虽然目前有关荷尔蒙变化跟红斑痤疮之间的关系还不明朗，但根据很多女性的求诊个案来看，这种问题经常出现在前后月经到来的中段，也就是排卵期间雌激素水平达到高峰的时候，脸部出现泛红问题。对此，年轻女性可通过药物来控制，更年期女性则可注射低剂量的雌激素来平衡荷尔蒙分泌以改善问题。

另外，还有很多方法可以解决这种面颊过度泛红的问题，包括使用一种经美国FDA批准认可的外用凝胶Mirvaso乳霜，它有助舒缓红肿，效果可长达六个小时。如果泛红的同时出现炎症，有些皮肤学家会开出—种名为“Oracea”的口服抗生素的处方来治疗，但最广为采用且有效的手段是通过脉冲光和光子嫩肤，四到六次疗程后可获得明显效果，这种方法有助温热毛细血管使之恢复正常健康的状态，从而改善面颊红肿问题。

体毛增生

脸上出现一些不正常的现象，肌肤变得像水蜜桃的表皮般毛茸茸且粗糙。这可能跟衰老和缺乏雌激素有关。美国纽约市医学院皮肤学医学副教授Ellen Marmur表示：“随着体内雌激素减少，身体会被另外一种男性荷尔蒙睾丸酮所支配，导致头发变少，面部和身体的体毛变浓密。”要清除上唇处的汗毛，Marmur建议采用蜜蜡脱毛而不要用眉钳拔，黑色毛发者则最好采用激光治疗来清除，“一般来说，接受四到六次的单导体激光或者光子嫩肤疗程，可以永久去除大部分的粗硬毛发，另外电蚀除毛法也比较管用，对白发或金发的人作用尤其理想。”

如果你最近发现面部或身体新长了异常的体毛，同时出现长痘、体重上升和月经周期不稳等问题，那么你可能患有多囊性卵巢综合症，这会导致身体分泌更多男性荷尔蒙激素。目前这种症状还无法根治，但可以控制，包括通过口服避孕药，而想要生育的女性则可服用助孕药来治疗。

除此之外，嘴巴周围长痘可能会刺激面部新的汗毛增生，甚至毛发向内生而导致发炎。Marmur建议镇静红肿最好采用质地轻盈且具舒缓作用的保湿霜，例如一些含洋甘菊和玫瑰成分的保湿护肤品。另外，她会让患者使用一种名为“Aczone”的抗炎症抗菌面霜。但Marmur认为激光才是脱毛的最佳方法，因为用眉钳拔毛或者蜜蜡脱毛，多少会给皮肤带来不同程度的刺激和伤害。

健康肌肤小测验

想知道自己最近的皮肤是否受到荷尔蒙波动的影响？看看美国西北大学医学院助理教授Marv Ellen Pavone给出的以下四个问题，其中只要有一个的回答为“是”，就证明你目前的皮肤已经受到荷尔蒙波动的影响，建议及早向妇科或者内分泌科医生咨询，确保身体没有甲状腺及多囊性卵巢症问题。

1.你的皮肤在过去几周出现突变？

2.最近排汗比正常的多？

3.最近经期变得不稳定？

4.在日常生活和饮食方面没有做出任何改变的情况下，最近的体重显著上升或者下降？