定时喂养，可以开始了吗？

盛晓阳

宝宝到底是按需喂养还是按时喂养，这个问题一直以来都有争论，所以，它的后续问题—— 究竟宝宝多大应该从按需喂养转换到按时喂养，也一直是各有各的说法。然而，表面上随时哺乳的按需喂养与按顿次来哺乳的按时喂养，其实两者真正的内涵都必须是按照宝宝真实的需求来进行喂养，也称为顺应喂养，这是一个自然的转化过程，并不需要刻意定出一个时间点。

为了奶量，新生宝宝很忙

宝宝刚出生时，由于吸吮能力弱，胃容量也小，而生长速度又特别快，对奶量的需要量相对较多。同时，新妈妈的乳腺管不顺畅，沁乳量也少，需要宝宝频繁吸吮才能获得足够的奶量并增加妈妈的沁乳量。因而，新生宝宝似乎时不时地需要哺乳，也就是大家所认知的按需喂养。为避免少数新生宝宝可能因奶量吸入不足而引起低血糖、生长不良等严重后果，因此通常建议，没满月的新生宝宝尽可能地多哺乳，增加宝宝的吸吮机会，白天和夜间每间隔3个小时必须喂养一次。

他一顿吃得多了，自然就变成按时了

随着宝宝长大，吸吮能力、胃容量以及母乳分泌量都明显增加。满月后的宝宝只需要吸吮5分钟左右就能获得所需的大部分奶量，因而哺乳时间明显缩短，每次只需要10～15分钟，他就能填饱肚子了。宝宝一次得到较大的奶量后，胃排空时间也延长，这样在两次哺乳之间就形成了一定的间隔时间。

与此同时，随着宝宝长大，他的睡眠和活动习惯也逐渐建立，过渡到白天清醒、夜间睡觉的生活模式。这样，在月子里需要时不时哺乳的按需喂养模式，大约在宝宝2～3个月大时就转换到白天每间隔2～3小时喂一次，晚上间隔4～5小时喂一次的按时喂养模式，而6个月添加辅食后的宝宝，则可以进一步形成和家人进餐时间大致一致的进餐模式。当然了，由于每个宝宝出生情况不同，喂养方式和生长状况不同，宝宝每次喂养所需时间和两次喂养的 间隔时间也会有所不同。

不刻意，不较真，顺着他的意愿来

在以上这样一种自然的转换过程中，妈妈不需要刻意寻找开始按时喂养的时间点，而应细心了解宝宝的需求，并顺应宝宝的需求。宝宝哭了，先判断他是饿了、困了，还是只想让妈妈抱抱，根据他的真实需求给予不同的安抚，而不要把喂奶当成安抚宝宝的唯一方法，一哭就喂，这样做宝宝并不领情。

由于每个宝宝的出生状况、生长状况不同，奶量也各不相同， 睡眠时间更是有很大的个体差异，新妈妈一定不要对宝宝每天的奶量、睡眠时间过于较真，强迫宝宝喝完规定的奶量，或哄着宝宝睡够规定的时间，这样只会让宝宝对喝奶越来越不情愿，甚至只有在似睡非睡时才愿意喝奶。

新妈妈在育儿过程中肯定会有不少的困惑，需要不断地学习，同时也需要妈妈静下心，好好了解自己的宝宝，帮助宝宝建立 良好合理的喂养、睡眠习惯。