控制血糖需“五心”

秦红群

随着人民生活水平的不断提高，以前在国人中并不多见的各种各样的“富贵病”，比如糖尿病越来越多了，并且患者有向年轻人发展的趋势。

众所周知，糖尿病的发病与胰岛素绝对或相对分泌不足有密切关系，导致胰岛素分泌不足的原因如遗传因素、病毒感染、自身免疫缺陷、肥胖症等生物性因素很受重视，而心理社会因素却往往被忽视。其实，心理因素尤其是不良情绪也是糖尿病的一个重要致病因素，两者关系密切，所以，医学家将糖尿病归为心身疾病的范畴。

胰岛素是胰岛组织细胞分泌的一种激素，其分泌除了受有关内分泌激素和血糖等因素的调节外，还直接受到自主神经系统的影响。当人的精神压力过大，处于紧张、焦虑、恐惧等应激状态时，交感神经的兴奋将直接作用于胰岛β细胞受体，抑制胰岛素的分泌。如果这种不良心理因素长期存在，便可能引起胰岛β细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向最终被固定下来，进而导致糖尿病。

我们应该充分认识到调节压力、控制不良情绪是预防糖尿病和其他疾病的一个重要手段；对糖尿病病人来说，在控制饮食、药物治疗以及适量运动的基础上更应注意心理调节，忌怒、戒愤、远忧，保持良好的心理状态和稳定的情绪，并且以“五心”应对糖尿病。

信心：得了糖尿病最不能丧失生存的勇气和信心。怨天尤人、萎靡不振，只会使人的机体免疫功能急剧下降，抗病能力降低，正常生理活动受到严重干扰，形成恶性循环，最终导致人的完全崩溃。

决心：在治疗糖尿病的过程中，要把糖尿病当成自己面前的敌人，以钢铁般的意志去勇敢地面对它，决心与之一搏，顽强拼搏。此时，张狂的“糖魔”便会悄然退缩。

恒心：用行动抗击“糖魔”，坚持长期不懈的治疗与康复工作，始终如一地把握好“五驾马车”，戒除一切吸烟酗酒等不良嗜好。

爱心：糖尿病病人的心理普遍脆弱，如果能拥有一颗爱心，把快乐和关怀带给身边的人，也就能使自我心理得到调节，同时也会得到他人爱心的回报。

平常心：只有抱着安静平和的心态，脚踏实地地生活，才能最大限度地排除干扰，成功抗击“糖魔”。