初中体育教学中拓展训练的思考

河北省唐山市第九中学 蒋志伟

初中体育教学中拓展训练的思考

河北省唐山市第九中学 蒋志伟

学生们虽然都知道健康是生命的基础，大家都很重视它，但并非每个人都明白如何才能获得健康。学生切勿错过锻炼身体的黄金时代，要自觉、积极地参加体育活动。

强化锻炼 改善教学 身体素质

一、初中体育教学训练中存在的弊端

1.教师教学松懈

在所有教学科目中，体育算得上是比较轻松的了。因为课程简单，教师教学松懈。教师在开展体育锻炼中起主导作用，负责训练的教师应该具有一定的身体素质、高度的责任感、较丰富的心理学知识和敏锐的洞察力。初中体育教师经过培训后一般都能胜任这一工作。

例如，刚上课的时候，教师通常会给学生讲解一下上课内容，叮嘱学生本节课的注意事项，然后就开始让学生跑步，跑完之后，学生们就“自由”了，开始扎堆闲聊，等到快下课的时候集合下课。这就导致本来时间不多的体育课显得更加仓促，而学生自然也学不到太多自己喜欢的东西。这种松懈的教学现状直接影响了初中体育教学效果。

2.课程内容单调

一些地方由于运动器械缺乏，课程内容很难丰富起来。通常的体育课包括羽毛球、乒乓球、篮球、排球、足球、体操、游泳等最基本的内容。但仅仅这些远不能满足初中学生的需要。随着人们生活水平的提高，很多家长重视学生的身体健康，在孩子很小的时候就给他们报各种各样的运动补习班，这使学生对学校简单的运动项目早已厌倦。学生正处于身体运动的黄金年龄，学校应该给提供足够的训练项目提升他们对体育的积极性。

3.课堂纪律松弛

无论是学生还是老师，之所以有这样的松懈态度，和课堂的纪律松弛有着很大关系。正所谓无规矩不成方圆，体育课是室外上课，无论是老师还是学生，心理上都相对放松，很难形成严肃的课堂，这就容易导致逃课、迟到、早退等现象的发生。由于“课堂”实在太大，所以即使溜跑一些人，老师也无从发现。同时，学生的这种散漫状态也会感染老师，当老师不能充分了解每个学生的特点和他们心理的时候，就很难使自己的辅导方案最大程度的符合学生的专业化、个性化的发展要求。所以，树立一个严格的课堂纪律是非常必要的。

二、有效改善训练中存在的问题

1.转变教师观念，活跃教学形式

因材施教的理念由来已久，素质教育的今天，这一理念的实用性和科学性更是凸显。教师作为学生学习体育的引领者，要在学生的运动生活中起到主导作用。教师应该充分把握学生心理，了解学生价值取向，有针对性地将社会拓展训练的部分训练内容移植进来再进行体育拓展训练。由于学生的个性不同，教师要注意因材施教，对于性格不同、性别不同、年龄不同、体制不同的学生要区别对待。制定个性化的拓展训练方案，使其切实符合每个学生健康发展的需求，以达到理想的效果。拓展训练除了以平地训练为主，还应该适当增加一些野外和水上项目。每个学生都有自己的特点和技能，老师要针对每个学生的优势和劣势，分别为他们寻找相适应的运动项目。设计训练项目时寻找共性，让全体学生都能积极参与、勇于尝试、团结合作、共同分享。

2.选择教学手段，丰富教学内容

随着经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，人们对体育运动锻炼的关注也在不断加强。课程内容单调，我们要从硬件方面加强，引进先进的硬件设施，借鉴国外的研究成果，完善相关科目的教学教材。对学生开展合理化的教学方式，进行适当强度的拓展训练。首先，从教学内容上丰富学生的课堂生活，让学生在基础设施完善、教学器材资源丰厚的基础上学习。软件方面，学校要招收正规体育院校毕业的老师，严格选拔接受过专业体育教学的人才。在保证专业知识扎实的基础上，考核他们的职业素质。由于新一代学生生活在物质条件优越的环境中，他们更注重教学方式的新奇变化，追求个人的个性发展。老师在教学过程中要选择有效的教学手段，打破刻板、单一的传统教学方式，结合当代学生的特点，制定有创意、有趣味的训练方案。同时，这个过程依然要遵循科学性和合理性的原则，只有多方面综合起来才能达到理想的效果。

3.提高教学质量，激发学生兴趣

兴趣是学生最好的老师，拓展训练以其特有的开放性和趣味性。在极短的时间内吸引队员，使其以极高的热情投入到训练项目之中。根据拓展训练项目类型的不同，可以分为地面、高空、水上、军事训练与野战仿真对抗、极限、定向越野六类。拓展训练的项目中有一些项目难度非常大，能激发队员的内在潜能。老师可以选择其中的两到三类将它们植入课堂，如交通阻塞、翻越草地、野战仿真对抗等。

例如，在拥挤的城市交通中，老师组织学生分组，让学生在团队合作的过程中发现问题，共同探讨和研究，增强学生的团队合作能力。翻越草地时，学生一看到目标时就会认为自己不论从体能方面还是从心理方面都无法胜任。这就需要老师从旁指挥，用任务的方式激励学员。学生通过拓展训练在解决问题的过程中享受快乐。老师要充分鼓励和指导学员获得成功，使他们的能力在项目的享受过程得到充分挖掘。这种体育形式有助于激发学生学习体育的热情。

综上所述，要提升初中学生的身体素质，我们要不断完善拓展训练的科学性和实用性。初中阶段的体育教学是我国体育教学的重要组成部分，其增强学生体质和意志力都有很大的作用。我们要充分运用拓展训练，进而带动全民健身运动的潮流，加快发展初中体育教学中的拓展训练，激励学生热爱健身运动的热情。

ISSN2095-6711/Z01-2015-11-0044