浅议田径教学对促进学生身心健康发展的作用

□许海峰 骞虎（西北大学现代学院陕西西安710130）

浅议田径教学对促进学生身心健康发展的作用

□许海峰 骞虎（西北大学现代学院陕西西安710130）

随着我国新课程改革的不断推进，体育教育在促进学生身心健康发展方面的作用受到越来越多的重视，田径教学是高校体育教学活动中一个重要的组成部分，是提高学生综合体能的重要课程，通过田径训练可以有效的提高学生体能，同时帮助学生形成良好的精神状态，有利于促进学生身心健康发展。本文主要论述了田径教学对学生身心健康发展的促进作用，并且分析了高校在田径教学中存在的不足，提出了促进田径教学有效开展的建议。

田径教学身体素质身心健康

教育体制改革的深化促进了素质教育活动的有效开展，我国高校教育在培养学生文化知识的同时，更加注重学生综合素质的培养，而健康的身心是促进学生全面发展的基础。体育是教育体系的重要组成部分，体育教学的成果直接关系到学生的综合体质。田径作为体育教学活动中一项重要的内容，并没有受到足够的重视，缘于田径对于学生身心健康发展的促进作用没有受到足够的认识和重视，所以，在新时期，需要加强田径教学的开展，促进田径教学的作用获得充分发挥。

1、田径教学对学生身心健康的促进作用

1.1、对学生身体素质的促进作用

与其他体育活动项目相比，田径教学对于学生身体健康发展的促进作用十分明显。学生在学校期间要完成相应的任务，如果一味的开展理论知识的学习，会使学生形成疲惫感；同时在巨大的学习压力下，学生缺少足够的锻炼时间，所以很多学生在身体素质方面都相对较弱。田径教学的开展可以为学生提供更多自由活动的空间，因为田径活动中不涉及到繁琐的理论知识和技能强化，教师可以将一些简单的小游戏融入到田径训练中，使学生在参与田径训练时可以消除负担，身体得到完全放松。青少年学生正处在身体发育时期，有效的锻炼可以强化学生的身体素质，而参加田径活动可以使学生身体放松，肌肉得到拉伸，可以帮助学生消除疲惫感，增强身体免疫力；同时田径运动可以使学生心脑血管机能得到强化，帮助学生养成终身锻炼的意识，有利于促进学生身体健康发展。

1.2、对学生心理健康的促进作用

田径教学对于学生的心理健康也有着积极的促进作用，在田径训练中可以锻炼学生的意志，激发学生积极参与的热情，使学生在活动中形成良好的精神状态和健全的人格。在田径教学的活动中，涉及到很多团体项目，学生之间必须要学会团结与合作，才能帮助团队赢得胜利。在这个过程中，学生收获了友谊，体验了运动的乐趣，更加学会了与他人合作的精神，而这对于学生未来的发展将会起到重要的作用。当前的大学生群体中有很多独生子女，从小在父母的呵护下长大，所以在抗挫折和抗压能力方面较为薄弱，而且与他人沟通的能力不强，适应社会能力差，一旦遇到困难，便会退缩逃避，无法与其他同学建立良好的沟通。通过参与田径活动，可以引导这部分学生对于困难要养成积极面对的思想，并且增强自己的信心，用坚强、乐观的形态去迎接挑战。

2、目前高校田径教学中存在的不足

2.1、对田径教学的作用认识不足

田径是体育课程中一个重要的内容，在促进学生身心健康发展方面有着重要的作用。参加田径活动时，学生的身体和精神都可以得到有效的放松，同时也可以强化学生的智力、反应能力等等。然而，实际的情况是，田径教学的却没有收到足够的重视，在田径教学的目标、教学理念和教学方法方面都存在着不同程度的滞后，没有将新课程改革中提倡的素质教育理念充分融入到田径教学中，而仅仅将田径教学作为一个辅助项目，通过各项田径锻炼为其他体育活动奠定基础，使得田径教学的整个过程都显得很死板和无趣，却忽略了田径运动本身对于学生身心健康发展的作用。

2.2、缺乏明确的田径教学目标

教学目标不明确是影响田径教学质量的一个重要因素，由于缺乏明确的目标指导，很多高校都沿用传统的教学模式，将田径教学定位于舒活筋骨，学生在教师的指导下进行田径项目的反复练习，却缺乏系统的指导和训练模式，学生无法通过参与田径训练获得身体和心灵上的快感，无法体验到田径的趣味性。

2.3、学生兴趣不高

目前，在高校田径教学中采用的教学方法，大多是教师示范、学生模仿，再经过反复的练习来完成，教师和学生似乎都已经习惯了这种传统的教学方法，学生对于课堂学习的兴趣也十分淡薄，这与教师和学生都没有认识到田径教学的重要价值有一定的关系。教师没有从学生的角度出发，对学生的生理和心理需求缺乏足够的了解，所以在教学内容、教学方法方面都不能满足学生需要，无法激起学生的兴趣，在这种情况下，学生也缺乏参与课堂的积极性，使得田径教学课堂变得十分乏味。

3、促进田径教学有效开展的建议

3.1、培养学生对田径运动的兴趣

现代健身项目越来越丰富，如瑜伽、国际舞、健美操等等，这些富有美感而且又时尚的运动成为了高校学生健身运动的首选，所以很多学生对于田径项目的学习兴趣并不浓厚，自然也没有充分认识到田径对于他们身心健康发展的重要价值。所以教师要在教学活动中渗透田径教学的重要性，使学生了解不同的运动项目在运动价值方面存在一定的差异性，培养学生对田径运动的兴趣，才能使学生积极的参与到田径运动中。

3.2、增强田径教学参与的广泛性

为了促进田径教学促进学生身心健康的作用可以获得充分发挥，首要的就是积极鼓励和引导更多的学生参与到田径活动中，提高学生参与的广泛性，才能为田径运动的健康开展奠定基础。同时，要时刻遵循新课程教育的理念，不断调整田径教学的内容和和方法，坚持因材施教的原则，使每个参与田径训练的学生都可以获得良好的身心体验，在增强学生身体素质的同时，也可以调节学生的精神状态，增强学生的信心，舒缓学生繁重的学业压力。

3.3、对田径教学内容的调整

教师要根据田径教学的培养目标对教学内容进行科学的设计，并且不断加入一些新的元素，激发学生兴趣的同时，也可以丰富课堂教学内容，有利于形成愉悦的课堂氛围。同时，要改变传统的课堂教学模式，积极运用各种游戏、竞赛的方式，吸引学生参与到课堂学习中。另外，在教学成果的考核方面，要建立多元化的评价机制，促进学生身体和精神的健康发展。

3.4、加强师资力量的培养

教师的综合素质直接影响田径教学开展的有效性，所以要注重对师资力量的强化，只有不断提高教师的教学水平，才能促进教学效果的提升，促进田径教学的作用获得充分发挥。所以，一方面要加强教师在理论和技能方面的强化，提高教师自身在田径运动中的技术水平，才能为学生开展有效的指导；另一方面要积极为教师创造更多学习和培训的机会，也可以聘请运动员、教练员到学校讲座，通过这种方式增强教师的专业性，使田径教学变得更加科学化和标准化，既保证能充分学习到田径的各个内容，又能够让学生具有学习和锻炼的热情。

4、结束语

综上所述，田径教学在增强学生身体素质、培养学生健全人格方面发挥着重要的作用，在教育改革不断深化的背景下，要适应新课改的要求，以实现学生身心健康发展为根本目标，加强对田径教学的认知，不断改进田径教学的内容和方法，为田径教学创造更多有利条件，促进田径教学持续、有效的开展，进而实现学生身心健康发展的目标。

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