如何提高高中女生学习体育的兴趣

广西贵港市达开高级中学 吕坤梅

现在很多高中生很喜欢体育却不喜欢上体育课。为什么会出现这种情况呢？学生不喜欢上体育课的原因是多方面的：有教学内容问题、教师问题、教学条件问题以及学生个人的问题。特别是女生到了高中阶段，由于生理、心理等方面的特殊情况，不喜爱体育运动的居多。在操场上我们看到的到处都是奔跑、追逐、抢夺的男生，而女生却只充当观看者，漫步者。体育课堂上，教师想尽各种办法引导女生从事体育活动，但真正有兴趣的很少。高中女生对体育课不感兴趣、厌学成了通病，更是体育教师头疼的问题。如何消除这种现象，培养她们对体育课的兴趣？

一、高中女生对体育课不感兴趣的原因

(一)心理素质因素

首先，因为进入青春期的高中女生的心理变化引起她们不喜欢上体育课。高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，在体育课中常表现为不愿动，对疲劳的耐受力差。其次，不喜欢体育课的学生由于心理素质差而产生强烈的自卑感，在课中也常出现胆怯，心情紧张不安，缺乏自信，从而影响她们参加体育活动的兴趣。再次，许多女生对运动美缺乏应有的认识，怕晒太阳，怕因运动“反弹”长胖，靠节食来控制体重，或由于其它原因不吃早饭、中饭，久而久之，体质逐渐下降。而体育课的运动量和强度相对较大，从而使她们产生了畏难情绪。

（二）运动能力、身体素质因素

处于高中阶段的一些女生，因为对体育运动技术动作的分析、综合、抽象概括能力还比较差，在课中会常因抓不住动作的要领而产生错误动作，一旦出现这种情况，就会产生消极否定的情绪，认定自己运动能力差，从而不喜欢上体育课。

二、加强教师自身修养，发挥教师的人格魅力，培养女生的体育兴趣

作为一名体育教师，首先要了解学生喜欢什么样的老师，老师应该怎样做才能吸引学生，引起学生的兴趣，并努力争取成为学生喜欢的老师。但体育教师无论其身体素质怎么好也不可能样样精通，必然有其自己的专长，也有不足之处，而学生的兴趣和爱好是多种多样的。这样一来，有些运动项目是自己的专长，就很容易做到；有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，要充分认识到作为体育教师，必须要具有较全面的专业知识和技能，不断拓宽自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，也会赢得学生们的信任、欢迎。

三、合理选择教材内容

在教学中应多以女生的爱好、兴趣、需要出发，因材施教，加大这些内容的比重。内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。而且高中女生开始更加重视自己的外貌、体型变化，爱美之心体现得更加突出，但四肢较短，重心较低，肌肉力量差等是女生不利条件。针对女生这些特点，结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力，在教学中多开设毽子、跳绳、羽毛球、艺术体操、健美操课，不仅可以促进女生的身体健康、健美女生的体形，还可以培养女生的节奏感、美感，提高她们的整体素质。

四、恰当适宜的各种教学法

新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。教学方法是否适宜，直接影响学生主观能动性的发挥，因而也影响到学生对体育运动的兴趣。高中女生多倾向于一些竞争性、对抗性不强的内容。如健美操、武术、排球、羽毛球等。这些项目不仅可以促进身心健康，还可以陶冶情操，培养节奏感，美感给人以艺术享受，有实用价值。因此在教学过程中，教材安排上应从学生实际、兴趣和爱好出发，通过趣味性、娱乐性的活动来改变学生“厌学”的心理。改进教学方法，变被动学习为主动尝试体会动作的学习。若要调动她们的积极性就应因地制宜地注意教法的灵活性、生动性、多样性和内容的新颖性，教师应随时注意学生的情绪动向，而及时调整教学方法，应多彩一些启发式、诱导式、提问式、目标和竞赛激励式等教学方法，充分调动学生的主观能动性，突出学生在教学中的主导地位。

五、教师应注意个别对待和辅导

由于女生的自身素质和基础的不同层次，在训练过程中会出现很大的差异，存在着运动水平的高低。根据高中女生不同的运动技术的接受水平能力而给予不同方式的辅导练习，使她们有着不同水平的提高，并在训练中多些鼓励性语言，少些讽刺性语言，这样能增加她们练习的信心；同时也能够激发和提高不同运动水平学生的体育兴趣，避免了“一刀切”的弊端，提高体育教学质量。对处在月经期的学生，教师就给予一定关照，对特别严重的痛经的学生应同意休息或看病治疗。对一般痛经的学生要求见习，即在边上听教师讲理论、技术、要求，看其她人练习，同时积极思维，帮助同学纠正动作，拿器材、布置场地、记录成绩等。对反应较轻的学生，要求她们参加轻微准备活动，这样对促进盆腔血液循环，转移痛经注意力都有好处。

六、多给女生展示的舞台

我们以前的体育比赛经常以男生为主，而现在我们应更多的注重男、女的协调发展。我们组织女篮比赛、女排比赛、跳绳比赛、毽子比赛、象棋比赛、舞蹈比赛表演、健美操比赛表演、武术表演等，使大多数女生都参与到运动中来。有了这样一种形式，就能激发女生去积极参与运动。这种氛围营造出来了，就会带动一大批女生去喜爱运动，参与运动。

总之，培养高中女生对体育课的学习兴趣，促使学生主动学习，自主学习，教师应充分发挥作用，要加强理论知识的教学，提高弱势群体的健身意识，从思想上转变对体育的态度，不断提高自身的修养，改革教学内容和方式；了解高中女生的身心特点、爱好，灵活地采用多种教学方法和手段，自觉地培养、激发和巩固高中女生的体育课的学习兴趣，使她们掌握更多的运动知识和运动技能，并利用兴趣效应不断地提高体育课教学质量，以培养高中女生终身体育的意识。女生对体育比赛及参与体育活动还是非常感兴趣的，因此，教师要加以积极地引导，使学生正确对待、认识体育，培养正确地体育观。