我们为什么会焦虑

卢思浩

因为大部分人都只会把精挑细选的照片放在网上，人们也只会把旅行时拍的各种美景放在网上，所以总有人工作比你好，长得比你漂亮，生活得比你丰富多彩。你总会有一种错觉，好像别人没怎么努力就可以过得很好，而你自己怎么做也做不好。于是你觉得生活真不公平：为什么我会这么辛苦？

所以我在这里要说的第一点就是：你不是一个人在受苦。

举个例子，我身边有一位“女神”，她在芝加哥大学念法学博士，今年居然才23岁。活生生的“女神”，看她的微博，就感觉她活得特别潇洒、特别自在。总觉得她无时无刻不在旅行，而在旅行的同时，她还能在学术期刊上发表文章。但是我跟她熟了以后才发现，原来她每天只睡5个小时，她的论文前后改了十几次，改得她差点儿就崩溃了。由于长期熬夜，她的胃也有问题，只是她选择不把这些苦表现出来，因为她觉得抱怨没有一点儿用。

很多人在生活中也是如此，有些人看着你的照片会说“这个人过得真滋润”。实际上，即便你真过得很好，也绝对没有照片上看起来那么好。

其实每个人在生活中都不是你看到的样子。那些你看起来觉得毫不费力就能成功的人，他们背后都付出了很大的努力。你被他们的光芒吸引，却没能看到他们为之付出了什么样的代价。即使在现实生活中，那些如同神祇一样的“牛人”，也会有看书看不进去、写论文写到抓狂的时候，只是他们不会表现出来，也不会向别人抱怨。那些“牛人”跟你的不同之处，其实只是他们学会了不抱怨，把抱怨的时间用来做该做的事。仅此而已。

我要说的第二点是一个有关焦虑的现象。这个现象可以用8个字来形容：看似忙碌，实则焦虑。

我最早关注到这个现象，是因为我的一个朋友。

他总是一大早就出门，早上在图书馆里上自习，下午参加社团活动，晚上去打工，每天忙碌无比。可过了没多久，他就对我说他根本不知道自己在做什么。

简而言之，就是静不下心来。

他背单词是想考研究生，参加社团活动是想给自己的履历加上一笔，打工是想知道工作的感觉。他说刚开始觉得挺有动力，到后来就觉得没意思了。想做的事情太多反而不知道从何开始。就说背单词吧，他曾经是想考研究生，但现在又觉得也许去工作比较好，就想边找工作边背单词，找到合适的工作就先工作两年。这几天他又看到了一篇日志，写的是有一个人在“间隔年”里做的一些事情，让他特别羡慕，他又觉得也许在工作或者考研究生前，应该先去旅行，可是他又觉得落下那些已背了许久的单词很不应该。

因为他怕来不及。其实我们都怕来不及，特别是当我们周围的朋友都已经走得很远的时候，所以我们开始拼命地买书来看；有人说考研究生有前途，你就马不停蹄地开始准备，买单词书来背；过几天看到别人上传的旅行照片，你又开始幻想去旅行。一本书买了不看只不过是印着字的纸而已；单词书买了不背，充其量就是26个英文字母的排列组合；下载的公开课不听，也只是一堆无用的影像——可能你只是随手下载了，就再也没有听过。于是有一天你发现，堆积的东西你已经看不完了。你看着一节节公开课、一本本单词书，无从下手，从而越发焦虑。拖延和等待，是世界上最容易消磨一个人斗志的东西。

我可以肯定，每个人身边都有这样的人。他们做一些事情，并不是出于自己的爱好，或者是深思熟虑的结果，而是他们想要让自己忙碌起来，可以让自己看起来没有被别人落下太多。

你想考研究生，又发现选择了参加工作的学长现在混得风生水起；你想工作，又看到好友参加工作后的疲惫和不爽；你想缓一缓，又发现身边每个人都在急着赶路。当你在别人身上寻找答案时，你会发现一个问题的答案会有几千种。别人的路只能参考，不是标准。

不要觉得将来还有一条更好的路，就认为现在选择的这条路是迫不得已。你要走的路，迟早是要走的，哪怕它是一条大弯路，那也是属于自己的路，你必能看到属于自己的风景。更何况，一条路，如果能够坚持走下去，你又何愁不会见到旖旎的风光？

那么如何打败焦虑？打败焦虑最好的办法，就是去做那些让你焦虑的事情。

出发永远是有意义的，去做就是了。

真的是这样。

我知道你会说自己过得不如意，但是换个角度来看，你过得并没有你想的那么不如意，或者可以说，其实大家都一样。

你觉得自己爱错了人，可是谁没爱错过呢？你说总有人不喜欢你，可是又有谁能让所有的人都喜欢呢？绝大部分人，都没有办法一步登天、一蹴而就，哪怕是那些让人无比羡慕的人，他们背后也付出了百般努力。

其实在你羡慕别人的同时，不妨看看自己。是不是也会有人说“你的生活真好啊，看你的照片过得很滋润”，然而没有人知道你忙到凌晨3点才睡觉，第二天又得早早爬起来。

不管昨夜你是如何泣不成声，早晨醒来，城市依旧车水马龙。

你我都一样。别抱怨，也别难过，在这个世界上能有那么几个人懂你，就是无比幸运的事情了。别着急，那个跟你无比契合的人，还在未来等着你呢，不要因为今天的一点点不顺心，就随便把今天输掉。

别人永远不会知道你有多好，就像他们不知道你有多糟糕一样。