如何除去“老人味”？

日本学者的一项研究显示：人体气味中有一种被称为2-壬烯醛的物质，它的分泌量会随着衰老而增加。研究人员对26—75岁之间具有体臭的人进行了分析，发现2-壬烯醛这种物质只出现在40岁以上的被调查者身上。据统计，中国总会计师年龄在40岁以上的占60%，同样年龄的人为什么有的显得衰老，有的“逆生长”？如何与“老人味”绝缘，以下几点供你参考。

勤于洗澡。有种说法是，勤洗澡助长寿。每天坚持淋浴和盆浴，这样可以减少皮肤上的细菌。洗澡后把脚彻底擦干，因为微生物喜爱脚趾间的湿润环境。洗澡后，人会变得自信和精神起来。

调节饮食。从胃到食道上调理，吃一些可以清理肠道垃圾的水果蔬菜，比如芹菜和苹果或者胡萝卜，这些果蔬内富含丰富的酶，酶的作用就延缓衰老防止消化功能的衰退，酶缺乏让食物不能充分消化而存在肠道里，自然就会有臭味从嘴里发出来，当然我们把他们用榨汁机打成汁液来喝，每天早上服用一杯就可以了

运动不止。比如跑步，是一种最简单易行的锻炼方式，能消除脂肪肝，抹去腹部赘肉。改变饮食。有些辛辣食物会让汗水的味道变得更重。

学会放松。考虑一下放松的技巧，例如瑜伽、冥想和生物反馈法。这些技巧可以帮助你控制压力而不至于大量出汗。

其实，不仅生理上的“老人味”需要去除，精神上的“老人味”也要摆脱。激情渐失，安于现状，会给人一种垂垂老矣的感觉。

注意形象。讲话时不要唠叨，啰啰嗦嗦会让人厌烦。切忌唾沫星子乱飞，嘴唇上若有白沫，要及时除去。另外，要注意自己的形象打扮，讲究穿着得体。

不断充电。坚持读书看报，上上网，写写文章，这样不仅能够侵染书香，在博览群书中增长知识，还可以开阔视野，跟上时代进步的步伐，让自己保持年轻的心态，从中也能寻找到乐趣。

懂得娱乐。经常唱唱歌、跳跳舞、下下棋，在公园散散步，让自己的生活变得更加精致。