高一文理分科后对学生心理的调适对策

向东燕

（顺德区杏坛中学 广东佛山 528325）

高一文理分科后对学生心理的调适对策

向东燕

（顺德区杏坛中学 广东佛山 528325）

高一下学期，学生刚开始适应高中生活，即刻又要选择文理分科。有些学生出现了一定程度的适应障碍。作为班主任，我采取了组建得力班委会、主动与学生沟通交谈以便及时了解学生的心理、开好主题班会、积极开展各种形式的班级活动等对策，来调整学生的心理，尽快让学生走出“适应障碍”，让他们快速适应文理分科后的学习与生活。

文理分科 对策

高一学生经过高一上半期的时间，对学校、老师、同学等有一定的适应，但高一下学期，又要进行文理分科，不少学生明显出现了心理上的不适，尤其是文科班的学生。可能是由于环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调，常有一定程度的行为变化等，也就是心理学上所说的“适应障碍”。究其原因，主要的环境变化：一是刚适应了一个班的老师、同学，就要分开，心理上难以接受；二是分了文理科，文理科目学习方法的不同，一下子也难适应；三是分了文理之后，文科班理科班男女比例失调；四是对老师们的适应，需要一定时间。我班是一个文科班，男生只有11人，女生35人，男生女生比例不足一比三。除了上述原因，我还发现一个问题，就是班上男生女生都没有带头活跃气氛的人，性格上整体倾向静，因此开学很长一段时间，班上气氛都很沉闷。针对上面的问题，为了减少这种“适应障碍”对班级建设的影响。作为班主任，我必须要采取一些措施，帮助学生适应新的班级，适应分科，适应老师和同学，尽早让班级走上正轨，我做如下的对策，对学生进行了心理调适：［1］

一、组建得力的班干部队伍，使其成为老师的左膀右臂

分班之后，我先查阅高一上学期的档案，先组织了班委会、团委会，然后举行班干部会议，让班干部带头动起来。接着通过对班干、团干进行心理调查，鼓励他们帮我了解同学们的心理。我鼓励班团干部，他们是班主任的左臂右膀，要做好表率，同时关注班中的动态。这样他们既提高了自己的能力，也为班级做出贡献，是双赢的事情，“何乐而不为呢？”班干部会议，可以由我主持开，但更多时候，我只说我的想法，让班团干部他们自己去组织解决。班长李宝雪是一个能力很强的人，她能胜任班长的工作，为了班级的成长，她带领着团队，为班级的成长做出了许多努力。团支书梁巧欣是一个稳重端庄的女孩，在团结班的同学方面做得很好。在班干部的通力合作下，他们成功主办了主题班会、趣味运动会以及一些球类比赛等活动。班级气氛也较之前活跃了许多。学生感受到了来自新班级温暖，心理慢慢安定下来。

二、开好主题班会，提高班级的凝聚力

作为每周一次的班会活动，除了上传下达的任务之外，我觉得更是班主任和学生沟通的一个主要途径。我通过对班级存在问题、班级的成长、班级的前途发展等方面思考，设计了一系列主题班会，主要目的是把我对班级成长的理念落实下去。在接手文科班之后，我先调整了自己的心理，然后通过对班级不活跃这个问题，开了两次主题班会，一次主题是《新三班，它需要我》，一次主题是《相聚是缘，我们在一起》，活动由学生主持，通过开展游戏、活动、合作等，加强学生之间的了解、配合和信任。学生通过活动之后加强了了解与合作，关系融洽起来，尤其是通过小组合作之后，能相互竞争，更是提高了班级凝聚力。在这之后课堂气氛、班级活动等都有所改善。

三、利用周记和小作文、交谈沟通，了解学生的心理和动态，加强跟学生的互动

我班的周记不是周周写，是在想写事或者有班级任务的时候就写，小作文是两周一次，内容基本是与时俱进的。有些学生他（她）喜欢通过写东西来表达自己的心理、情绪之类的，那么我就提供一些渠道，让他们去倾诉去发泄去抒发。班上有43个学生，在两个月之内，平均每人谈话至少一次。我主要针对他们现在的想法、学习方面、前途理想、同学关系、师生关系、家庭关系、人际交往等了解他们的想法，他们的心理。我也通过这些渠道，了解学生所思所想，了解他们的苦恼、纠结、郁闷、失落、快乐等情绪，了解他们的需求，然后跟他们互动，让他们知道老师是关心他们的，是站在他们一边的，是理解他们的，是爱他们的，是鼓励他们的。我也把自己的想法和一些经历告诉他们，形成良性互动。我觉得这两种方式都很好，让我跟学生之间亲近许多，也让他们了解老师、信任老师。“亲其师，信其道”。只有真正跟学生关系近了，开展工作才会事半功倍，才会得心应手。其实在这些互动中，我也收获良多，我也常常因得到他们的鼓励、肯定而感动落泪。学生要动起来，老师要对症下药。［2］

四、利用班级活动，加强学生之间的合作

针对班级的不活跃现象，我想尽快让学生熟悉起来，那么开展活动就是很有效的方法。我让班长带领班干团干，组织了一些趣味活动。有蒙眼睛认人，有抢凳子，有成语接龙，有多人多足等等。尤其是到了期末考试之后的那次班级活动的时候，我看得出学生之间关系已经很融洽了，他们小组与小组之间、宿舍与宿舍之间、男生与女生这间……都开展了歌唱比赛，还有“你做我猜”等，学生热情高涨，气氛活跃，最后同学合影、班级合影、好友合影，根本停不下来，活动结束之后，有很多同学主动打扫现场。到这个时候，他们已经慢慢忘记了他们原来的班级，把现在的班当做自己的家了，也适应了它，不让自己感觉孤独了。［3］

当然，在班级学生心理建设方面还有其他一些工作也做了，我觉得本学期我班级最重要的任务是要让学生适应文理分科之后，让学生适应新的班级，融入新的班级。那么，通过一个学期的努力，我觉得我做到了。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，任重而道远，班级建设，这才只是起步，我会继续努力，把责任扛上，把班级带好。

［1］《班主任基本功》韩东才 暨南大学

［2］《班主任兵法》万玮 华东师范大学出版社

［3］《做最好的班主任》李镇西 文化艺术出版社