我国优秀男子三级跳运动员第二跳技术的运动学特征分析①

彭永　魏书辉　李涛（武汉理工大学体育部　湖北武汉　430070）

我国优秀男子三级跳运动员第二跳技术的运动学特征分析①

彭永魏书辉李涛
（武汉理工大学体育部湖北武汉430070）

摘 要:对2012年全国田径大奖赛淄博站三级跳远运动员决赛中的前六名第二跳的运动学特征进行分析。结果表明:我国优秀三级跳远运动员在第二跳阶段的离地水平速度与世界优秀运动员比较起来水平速度的损失程度更大，垂直速度相对小一些；膝关节的缓冲与世界优秀运动员比起来差距更大一些；离地的时候膝关节的速度和角速度与运动员的最终成绩成正相关。基于现状，提出在今后的学习与训练中应更加强调对运动员的专项速度和专项弹跳能力进行更进一步的强化训练，以提高运动员的成绩；强调加快支撑腿膝关节角速度与速度，为第三跳做好铺垫。

关键词:三级跳远跨步跳运动学特征最终成绩

三级跳远是一项技术和体能要求都很高的运动项目，它主要是由助跑后的单脚起跳、跨步、跳组成。早在20世纪80年代的时候我国三级跳远还是优势项目，出现了邹振先等优秀选手，他们的成绩曾跻身世界前十名的行列，为国家赢得荣誉赢得尊严。有相关资料证明，第二跳的距离与正式的成绩有最高的相关性[1]。因此，对男子三级跳远运动员的第二跳进行分析，以得出相关的数据，从中总结出一定的规律，为以后的教学和训练提供理论和数据支持。

1　研究对象与研究方法

1.1调查对象

表1　男子A组三级跳远前六名运动员及最佳成绩

表2　运动员跨步跳起跳阶段离地瞬间重心速度的变化特征

表3　运动员跨步跳起跳阶段着地角、离地角的变化特征（单位：度/°）

选取2012年5月26日举行的全国田径大奖赛中淄博站的参加男子A组三级跳远决赛的8名运动员，对现场技术动作完成情况进行实地录像拍摄，并提取了排名前6的运动员作为对象进行研究。

1.2研究方法

（1）影片拍摄法。

2012年5月26日在淄博市体育中心田径场运用SONY录像机（DVR2100E型），拍摄频率50HZ，对全国田径大奖赛比赛现场进行录像拍摄，采用定点定机二维的拍摄方法，主机距跳远助跑道中心的距离L=18.35 m。

（2）图像解析法。

图像解析法是运动生物力学的一种研究方法，该文通过美国APAS运动录像分析软件对所研究对象的起跳动作进行录制剪辑，并将最后起跳阶段各时相的图像进行解析，人体惯性参数模型为系统自带的丹姆斯特模型。对第二跳过程中各瞬时速度、不同关节的角度等参数进行数字滤波，截断频率为6HZ。

（3）数理统计法。

运用物理学观点探讨跳远起跳的运动学特征，采用Excel2010 和SPSS17.0进行计算，求出所需的数据指标，并进行归类统计对比分析。

2　结果与分析

表4　运动员跨步跳阶段膝关节的变化特征（单位：度/°）

2.1跨步跳阶段离地瞬间重心速度的变化特征

在对运动员进行训练时，要让运动员清醒的意识到要想取得非常好的运动成绩，非常快的助跑速度是必不可少的，也就是说没有很好的绝对速度，理想的运动成绩是不可能实现的。一个优秀的运动员应该有很快的助跑速度，并且也应该尽可能地使水平速度以最大可能值保持到最后。但是水平速度的减小是必然的，近几年来中外专家对“如何减小水平速度的损失”已做了深入的研究，做了大量的工作。有研究表明，每一次踏跳都会损失一定的水平速度，第二跳的减小范围为7%～15%[2]。

由表2可以看出，李同学1离地瞬间重心水平速度为5.48 m/s，重心垂直速度为1.92 m/s；李同学2的离地瞬间重心水平速度为4.90 m/s，重心垂直速度为1.64 m/s，无论从水平速度还是垂直速

度，李同学1都低于李同学2，运动成绩也远不如李同学2。大部分成绩优秀的运动员水平速度和垂直速度比成绩较差的运动员要高。由此可以看出，要想获得我们理想的训练结果，就得有较高的水平速度和垂直速度作为保障。

2.2跨步跳阶段着地角、离地角的变化特征

着地角和蹬地角可理解为起跳腿触地和蹬离地面时，髋、膝、踝三关节的连线与水平面的夹角，其大小对运动成绩有着较大的影响[3]。

世界优秀男子三级跳运动员对起跳角和着地角的控制能力是非常棒的，总体特征是每一跳的着地角均大于起跳角[4]。从表3可知，我国运动员的跨步跳着地角为（58.17±3.02）°，世界优秀动动员的着地角为（68.43±2.45）°，相比较而言，我国运动员的更小一些，说明我国运动员在第二跳阶段水平方向的阻力加大了，水平方向的速度就相应的损失掉了大部分。如果单足跳的起跳角较小，势必就加大了第二跳的着地角，近而就加大了运动员在第二跳中支撑腿跳所要承受的负荷。另有相关的研究表明，着地角与前支撑脚的支撑阻力成负相关，运动员用较小的着地角就造成了较大的前支撑阻力，使得水平的制动力度越大，进而损失了较大的水平速度，这种损失是由于着地角与地面的冲击造成的，不会转化成垂直速度，是完全的损失[5]。因此，要保持较高的重心适当的着地角来减少水平速度的损失。

从离地角来看，我国运动员的离地角是（55.83±2.41）°，世界优秀运动员的离地角是（61.37±3.30）°，差距相对较小，应向世界优秀运动员学习，继续努力。

2.3跨步跳阶段起跳腿膝关节角度的变化特征

从表4可知我国优秀男子三级跳远运动员跨步跳阶段过程中膝关节做最大缓冲角度为（114.83±2.48）°，相对于世界优秀运动员运动员的（130±3）°，差异还是比较大的。这说明我国优秀三级跳运动员在第二跳阶段膝关节的缓冲较大，较大的缓冲就导致了较大的水平速度的损失。有研究表明，世界优秀运动员离地时的起跳腿的角度差不多是一百八十度，相比较来说我国运动员的离地角度的差距还是很明显的，这说明与世界优秀运动员相比，我国运动员的腿部力量还是有待加强的。要想使运动员在离地时的膝关节的角度更大一些，就得使动作的速度尽量达到最大，尽可能的减少支撑缓冲阶段所需要时间，适当增加支撑腿蹬伸阶段的时间，从而增加有效做功。

3　结语

我国优秀三级跳远运动员在第二跳阶段的离地水平速度与世界优秀运动员比较起来水平速度的损失程度更大，垂直速度相对小一些。着地角比起世界优秀运动员的来说较小，产生的制动力大，导致了水平速度有较大的损失。膝关节的缓冲与世界优秀运动员比起来差距更大一些，这说明我国运动员的着地缓冲能力差，前摆不够充分，进而使水平制动加大，最终损失了较大的水平速度。

在今后学习与训练中:（1）应对运动员更加强调专项速度和专项弹跳能力的训练，以提高运动员的成绩；（2）把着地点控制好，保持较高的重心，着地角积极主动地“拔地”；（3）加强支撑腿的支撑和肌肉的退让性工作的能力，加快支撑腿膝关节角速度与速度，为第三跳做好铺垫。

参考文献

[1]妖天白.三级跳远三跳起跳技术的生物力学分析[J].体育科学，1992，12（5）:70-72.

[2]卓建南，朱振杰.我国优秀男子三级跳远运动员跨步跳技术运动学分析[J].首都体育学院学报，2009，21（5）:632-634.

[3]体育词典丛书编委会.田径词典[S].上海：上海辞书出版社，1991.

[4]张力为.研究方法在制约我们的追求吗？—阅读＜体育科学＞2003年社会科学论文的联想[J].体育科学，2005，25（4）:74-80.

[5]郎健，贾谊.我国优秀男子三级跳远运动员三跳技术的运动学研究[J].中国体育科技，2006，42（3）:108-110.

作者简介:①彭永（1991—），男，山东临沂人，硕士研究生，研究方向:运动训练理论与实践研究。

中图分类号:G823.4

文献标识码:A

文章编号:2095-2813（2015）06（c）-0028-02