助人自助，爱己爱人——谈心理剧在班集体管理中的应用

■天津市第二中学 刘 展

校园心理剧是团体心理辅导的形式之一，具有贴近学生真实生活、形式自由轻松、感染力强的特点。表演者通过角色扮演充分释放内在情绪，观看者在共鸣中获得独特的心理体验，从而找出内心症结，并采取角色互换法、自我分析法及讨论法等消除心理障碍。通过预设情景、讨论定题、具体表演以及最后的分享交流，帮助学生在演绎或观看中释放情绪，认知自我，悦纳自我，从而达到纾解心理压力、自我调节的作用。

一、助力学生爱己自愈

1.愿识庐山真面目——在剖析中自我认知。

阶段一：问卷调查，背景认知。

心理健康的第一条标准就是学会认识自我，能够具备客观认知自我的能力。作为班主任，要做到细微观察，准确定位，在引导学生之前，做到心中有数。为此，我设置了“对话自我”和“成长的烦恼”问卷调查，并与学生面对面谈话聊天，及时把握班里学生的心理动向。

我班学生大多十六七岁，正处于青春期，他们具有精力充沛、思维活跃、追求个性的显著特点，同时，这个年龄的学生面临着心理、生理发展以及适应社会等诸多问题，因此会出现内心的烦恼、困惑和冲突，如果调节不当极易出现心理问题。我了解到，学生的心理问题来源于多个方面，如学习压力（学习方法、成绩排名）、人际关系（与父母的代沟、家庭矛盾、师生关系、同学关系）、青春期“恋情”、遭受挫折（做事失败）等。

阶段二：情景重现，剧本暖场。

在班会课上，我将调查结果以比例图的形式展现在学生面前，让大家正视自己所面临的压力，并各抒己见，讨论这些压力形成的原因，分析哪些是不可抗拒的，哪些是能够改变的，从而客观面对自己。大家在激烈的讨论中，总结出共性的问题，来确定我们要解决的方向，确定心理剧主题。

接下来，是认知阶段的主体——编写剧本，这一环节主要由学生自主配合完成，教师负责开场暖身及预设情景，在过程中严把两个“必须”：一是设置的问题必须具有普遍性，二是剧本中必须有大段的内心独白。

学生在讨论中关注自己，理性地认识自己，并且开始积极地为改变作尝试，在团队合作中迈出了集体转变心态的第一步。

2.天生我材必有用——在分享中自我悦纳。

途径一：班级分享。

分享是心理纾解中最关键的阶段，这里所说的分享，不只是舞台上演员的表演，台下观众的观看共鸣同样属于分享的一部分；演员与观众在表演与观看中同时获得内心的释放和宣泄，达到自我悦纳、自我治愈的效果。

我班有一对双胞胎兄弟，他们容貌极为相似，但性格迥然不同，哥哥做事严谨，成绩优异，与周围人相处得很融洽，弟弟处事随性，成绩不佳，经常受到批评。为此，我班师生共同编排了心理剧《我生命中的二分之一》。讨论中，我适当干预，加入兄弟俩互相给对方写信的环节，表演时，两人十分投入，观众也非常认真，信件内容是在表演当天两人第一次看到的，兄弟俩在舞台上感动落泪，弟弟抛开自卑迎来肯定和理解，哥哥放下自我，学会倾听和礼让，两人从此解开了心结。他们说，在表演中，感觉生活中的情景又再次重现，但舞台上又像是给了自己一个“重来一次”的机会，那种感觉很好。班里的学生也在观看中获得了理解他人、正视“嫉妒”心态的理性认识。

途径二：全面分享。

在我校举办的“关爱自我”心理主题日活动上，我班的心理剧公开演出，得到了大家的共鸣。很多学生说，从“演员”的身上，找到了自己的影子，好像在和自己对话，随着剧情的发展，自己的内心也得到了一次洗礼，得到了很多力量。

这种分享的能量给了我们很大的动力，我们愿意把自我悦纳的力量传播出去。经过大家的共同努力，在学校艺术节上，在区经验交流会上，在天津市文艺展演中，我班排演的多个心理剧给观看的学生们带来阳光，优秀心理剧还被选送到曹禺剧院演出。为了让更多的学生受益，我们还拍摄了心理题材的微电影《我的“极品”同桌》，通过网络与大家分享。我班发挥“心理剧减压”的效应，营造出关爱自我、关爱他人、分享快乐的班集体文化。

3.回首向来萧瑟处——在反思中自我成长。

反思是分享阶段的补充，分享具有即时性，学生的心理感知在演出或者观看后最为强烈，感受深刻但不能持久，这时加上反思来补充巩固，可以让强烈的心理体验沉淀为具体的行为方式，产生实质和持久的影响，达到身心共同成长的目的，这也是自愈效果的最终体现。

每次班会课或演出结束后，我都会组织表演者和观看者及时反思，交流心得，畅谈想法。在实践中我发现，很多学生的心里话在集体中不能真正地释放表达，于是我在班级群里发出了“为心理剧写影评（推广语）”的活动，学生可以选择公开或匿名发表，这种方式就像是给表达披上了角色的外衣，让学生彻底放下了心中的包袱，抒发真实的感情，真正学会反思，学会成长。

二、凝聚学生互助关爱

随着心理剧的编排、演出、反思，班集体的团队意识逐日增强。在排练过程中，学生们懂得了团体协作；懂得了团队合作时要明确分工；懂得了在出现分歧时要有集体意识，通过投票，少数服从多数；懂得了社会角色各有不同——有人在前期埋头写稿，有人在聚光灯下获得掌声，有人在台下拍摄剪辑……只要尽自己所能做喜欢的事，为着一个目标共同奋斗，那种完成后的成就感便肯定了自己在集体中存在的价值。

学生们不再只关心结果，而是享受整个过程。演出后，大家最关心的，是这一次在表演过程中的感受和心得。除此之外，学生们更加关注自身和周围人的心理健康，传递热情、积极的正能量。我们的班集体形成了爱己乐群的优秀文化，涌现出一批学雷锋标兵、优秀学生干部、助人为乐标兵、道德小模范等，我班多次被评为三好班集体、道德先进班。

三、构建家校强大合力

我国著名翻译家傅雷在回忆自己的童年时说:“父亲的风范，大到为人论学，小到走路的姿势，我们从小都一点一滴看在眼里，不知不觉地学着去做。”行动如此，心态更是如此，父母对于孩子的无声教育是任何人都不可替代的。在班集体建设中，我通过把心理剧分享给家长，邀请家长共同参与演出等，让家长关注学生、了解学生、融入学生，在化解学生困惑的同时，释放家长内心压力，并借助家长形成教育合力，促进学生积极健康的成长，形成家校统一的良性沟通合作。

在一次家长会后，一位母亲向我抱怨儿子内向封闭，不愿与人沟通，气愤之余竟失声痛哭起来。我了解到，她是一位单亲妈妈，看得出生活给了她很大的压力。这个家长给了我很大的触动，在接下来的班会课上，我引导学生探讨亲情关系，编排了心理剧《妈妈的礼物》，并热情邀请这对母子共同参与演出，这个大胆的尝试得到了家长的积极回应。当天晚上，我收到了这位母亲发来的短信，她向我分享走入孩子内心的喜悦，我回复道：“您做得很棒，如果想让孩子快乐，就必须自己快乐起来，只要您充满阳光，多与他沟通，孩子的生活态度一定也会积极乐观。”之后，男孩的性格开朗了很多。

我以此为契机，成立了“悦享成长”家长QQ群，把心理剧视频发到群里，和家长及时分享，让更多不能来到现场的家长在观看中参与孩子的内心体验，并招募有意向的家长参与演出。家长反映，通过这种参与，消除了之前与孩子之间的代沟，学会了互相理解，我也用这种方式联结家校，实现了打造阳光班集体、打造快乐家庭的双赢结果。

四、经验和反思

作为班主任，关注学生的心理健康除了要勤于观察、耐心细致外，还要加强理论学习，只有准确地掌握心理学理论，才能对学生进行科学有效的指导。在学校为班主任量身打造的心理学拓展课程学习的基础上，我还学习了“教育心理学”“情绪心理学”等理论知识，并结合学校心理辅导资源，用科学的途径打造学生健康心理。

在实践中，我深刻地感受到，心理剧的运用改变了传统方式中自上而下灌输式的教导，学生以自导、自演、自评、自愈的方式自主积极地完成自我心理维护，真正做到了自我认知、自我悦纳，进而带动了班集体健康有序的发展，是一条行之有效的治班之道。