糖尿病的早期预防与护理干预

梁田萍陈洪学相昌娥

1.山东省日照市中医医院，山东日照 276800；2.山东省日照市岚山区妇幼保健院，山东日照 276800

糖尿病的早期预防与护理干预

梁田萍1陈洪学2相昌娥1

1.山东省日照市中医医院，山东日照 276800；2.山东省日照市岚山区妇幼保健院，山东日照 276800

糖尿病是一种终身性疾病，无法根治，给人们的生活带来了负面影响，需高度重视，开展预防工作，积极避免发生糖尿病。全面护理可提高糖尿病患者的自我监测力和自我管理能力，使其正确面对疾病，有效避免并发症，降低致残率和病死率，对于糖尿病患者生存质量的提高具有重要的意义。

糖尿病；早期预防；护理干预

糖尿病是一种常见慢性疾病，其具有较高发病率，最近几年，随着人民生活水平日益提高，人们膳食结构逐渐倾向于低纤维、高能量、高脂肪食品，且体力运动相对较少，使得此疾病增长速度明显上升，给人们身体健康带来了严重危害[1]。目前，临床上对于糖尿病还没有根治方法,有效预防是此种疾病的重点，在日常生活中，要积极预防此种疾病，开展预防措施，实施护理干预。

1 糖尿病的早期预防

①在日常生活中，要调养好自己的心理，放松自己。放松精神，保持乐观通达、平和的心态，尽量不要大喜大悲，每天在起床后，可以先做一些简单的活动，如散步、冥想、瑜伽、听音乐等。每天保证充足的睡眠时间，如果睡眠时间低于6 h，则会增加糖尿病的患病几率。平时注意保证良好的生活习惯和生活方式，戒烟戒酒。

②每天坚持正确饮食，每顿饭最好是七八成饱即可，注意不要过饱。注意食物品种的多样性，不要偏食或者是挑食，注意合理搭配细粮、粗粮以及素、荤，每天要吃适量的蛋类和肉类，但是注意不要过多。饮食中，尽量少吃或者是不吃咸鱼、酱豆腐、咸肉、松花蛋、榨菜、咸菜等食物，每天将食盐摄入量控制在4g以下，并且尽量少吃一些甜食，特别是糖果或者是巧克力，如果食入过多的糖类，会促使转化脂肪，升高血脂，饮食量要满足人体正常的需求。

2 糖尿病的护理干预

2.1 心理护理

在临床上，需要针对不同患者所表现出的不同心理反应，具有针对性的进行心理护理，在必要的时候，要进行心理疏导。在对待患者方面，要有足够的耐心，多和患者进行心与心的交流，及时掌握患者的心理需求，排除患者悲伤、抑郁、恐惧、急躁等负面心理。由于糖尿病患者多食、多饮，容易饥饿，时常无力，在生活上，自理能力比较差，常常会顾虑到日后正常的工作和生活，对此，护理人员要积极启发患者，鼓励患者安心治病，积极克服焦虑情绪，增强患者战胜疾病的信心，保持愉快的心情[2]。

2.2 饮食护理

平时要注意指导患者节制饮食，合理搭配饮食，多吃一些豆制品、蔬菜等清淡食物，避免大便干燥现象，并注意配合药物治疗。必要时，护理人员要针对患者生活习惯及病情需要，制定出合理饮食方案，并督促患者按照规定时间、进食量及进食种类来进餐，以养成良好饮食习惯，使患者具有一定依从性，患者就会自觉遵守，以取得良好治疗效果。

2.3 运动护理

护理人员需要向患者介绍合理运动的必要性和重要性，提高患者的运动积极性，鼓励和辅导患者多进行适当的锻炼，以促使气血的良好运行，增加肌力，保持血脉的通畅性。运动要坚持适度原则，针对患者的体质、年龄以及病情等因素，合理确定运动的时间以及方式，避免出现运动过度。每天坚持30～40 min的运动，如快走、骑车等，建议循序渐进，按照患者自身的疲劳感以及运动心率等调整运动强度[3]。

2.4 用药护理

在储存胰岛素的时候，一定要注意保质期，若胰岛素过期，会降低药效。不宜在低于2度或高于30度的环境下保存胰岛素，且不要受阳光照射，若温度为25度左右，可保存1个月左右。注射之前，要注意洗手，并注意消毒注射部位，用浓度为75%的酒精进行消毒。同时，护理人员需向患者说明各种药物的作用、用量、用药方法以及可能出现的不良反应，并告知患者如果出现漏服或忘服时，如何应对，勿擅自增减药量。

3 讨论

对于糖尿病疾病，需要提高疾病预防的重视度，积极开展糖尿病预防工作，提高人们对疾病的防治意识，及时控制或者是避免发病因素，以有效降低发病率，尤其是2型糖尿病，需要早期诊断，及时治疗，全面护理，通过对患者进行心理护理，可以有效提高患者对疾病的认识度，排除患者的心理障碍，减轻患者的心理压力，充满疾病治疗的信心，提高患者依从性，争取患者的积极配合，改善治疗效果；饮食护理是治疗糖尿病必不可少的一项，同时也是糖尿病治疗中应该严格执行和长期坚持的一项措施，配合药物治疗，控制代谢紊乱，减轻对胰岛细胞的压力，避免出现各种并发症；运动护理可以促使糖类有效代谢，降低血脂，促使血液的良好循环，防止并发症；用药护理可以提高患者的正确用药意识，保证患者能够按照医嘱合理用药。以此避免致残，降低致残率和病死率，延长患者的寿命，延缓或者是减少糖尿病并发症，减轻患者的经济负担，提高患者的生活质量。

[1]秦学祯.高血压伴糖尿病社区干预治疗及随访体13例[J].中国社区医师(医学专业)，2011,8(22):34-35.

[2]吕莉莉．综合护理干预对2型糖尿病患者生活方式及血糖控制的影响[J]．当代护士(中旬刊)，2011,9(3):24-26．

[3]张桂娟，马民．综合护理干预对老年2型糖尿病患者血糖、血脂、血压及并发症的影响[J]．中国老年学杂志，2010，2(19)：2827-2828．

R47

A

1672-4062（2015）01（b）－0178-01

2014-10-22）

梁田萍（1984.10-），女，山东日照人，本科，主管护师，研究方向：内科护理。