依托健康教育，做好妇女更年期保健

于梅271200山东省泰安市新泰妇幼保健院

依托健康教育，做好妇女更年期保健

于梅
271200山东省泰安市新泰妇幼保健院

加强妇女更年期保健能够提高妇女的身体健康。加强更年期妇女生殖健康保健是妇产科学和全社会的重要任务。本文主要对妇女更年期保健的健康教育问题进行阐述。

妇女；更年期；健康教育；保健

妇女更年期，是女性从具备基本的生育能力逐渐向无生育能力转变的过程，人体的各种机能也在逐渐转向衰老。加强更年期妇女生殖健康保健是妇产科学和全社会的重要任务，现就我国面临的妇女更年期保健的健康教育问题谈谈几点心得。

更年期健康教育的意义和目的

更年期是女性由性成熟期向老年期过度的阶段，由于机体所分泌的雌激素含量在不断减少，女性生理以及心理都会产生较大变化，所出现一系列症状，就是更年期症状。向其提供相关的更年期保健知识，能有效减少更年期症状与更年期综合征的发生，保持良好的健康状态和行为，保持家庭和谐、稳定，为老年生活打下良好的基础。

对更年期教育对象所采用的正确治疗办法

通常来说，更年期年纪处于40～60岁，我们将这一部分人群作为更年期健康教育的主要对象。在信息化时代的今天，可以借助网络、电视、报刊以及杂志等多种形式的媒介展开更年期妇女身心健康的教育。对于知识水平和相关的基础设施比较匮乏的农村来说，可以借助标语、宣传单和相应的手册等进行更年期健康教育的宣传。对于人口较为集中的社区或者工业区，可以通过电视讲座或者集中培训等方式进行，对于医疗保健单位，则可以通过设置专门的更年期保健咨询机构开展更年期健康教育工作。

和相关的工联部门联合，号召全体妇女进行健康普查，而相应的医疗保健单位则可以借助这一机会展开健康教育工作，进行妇科疾病防治、更年期保健常识以及妇科肿瘤等多种疾病知识的讲解和说明，并提供优质的、廉价的保健服务。

多样化的健康教育手段，使其成为我院工作的“扬声器”。通过传播和教育，健康教育工作走向农村，深入社区。采取多种宣传手段，组织各种学习班，如女职工干部培训班、新婚夫妻学习班、孕妇课堂、妈妈班等，普及更年期保健知识，提供咨询服务，提高每个家庭、每位妇女的保健知识水平，营造一个健康、和谐的社会氛围，为提高妇女健康水平，保持社会稳定，保证家庭幸福打下坚实的基础。

拓展妇女特色服务，扩大保健市场。以基本公共卫生妇幼项目工作为基本切入点，加强孕产妇管理系统建设，增加相应的服务项目，借助早孕检测、产后检查以及产后随访等机会进行更年期健康治疗的宣传，对于常见的妇科疾病应当加强防治和宣传教育，提升妇女各个时期的保健工作管理水平，展开优生优育、更年期保健。保证妇女饮食的合理性和基本的影响摄入，加强心理疏导，提升妇女的健康水准。

更年期健康教育的内容

教育内容必须以健康为基本出发点：①对于女性来说，当进入45～55岁就进入了更年期，该时期的健康教育主要是通过了解女性的身体变化，包括女性的绝经变化情况。伴随着生理功能的变化，性腺功能逐渐退化，雌性激素的分泌量也在不断减少，其主要标识就是不再有月经现象的出现。加强相关的宣传工作，让女性能够准确了解自身生理变化的原因，当出现诸如潮热、出汗、失眠以及血压升高、性生活减退、甚至是月经紊乱等情况时，都能够坦然面对，而不是出现过度恐慌的现象。②心理知识：更年期发生在由壮年期转入老年期的过渡阶段，是性激素的“退潮期”，性器官逐渐萎缩，内分泌紊乱，导致女性对于外界环境变化适应能力不断降低，与此同时，生理上的衰老使得女性在心理上产生衰老的感觉，进而忽略了基本的更年期保健，当出现雌性激素分泌量减少时，误认为是自身存在相关的疾病，心理上的波动往往会使人产生自责、失落以及寂寞的心理变化，上述情况更会加剧女性更年期症状的加重，甚至会发展成为严重的更年期综合征，对女性的身心健康造成极大的影响。③在进行自我调节的过程中保持乐观的生活心态，学会适应外界环境的变化，借助情感转移的办法来调节自身情绪，开展自己热爱的工作或者业余生活；尽量克服所产生的消极的自我暗示，开展定期的健康检查工作，养成良好的生活习性，开展适当的体育活动，养成良好的饮食习惯，处理好自己和周边人群的关系。④在进行健康自我评定时应当做到“三良”和“五快”，即具备良好的个性、具有良好的人际关系处理能力以及具备良好的处世能力，“五快”则是指女性吃得快、便得快、睡得快、说得快以及走得快。加强体重和腰围的检查，设立相应的月经记录卡，进行定期的健康自我检查。⑤在进行疾病预防时：a.要做到更年期多发疾病的宣讲教育，包括冠心病、高血压、糖尿病、肿瘤等病。b.更年期常见症状与好发疾病症状相鉴别的健康教育。如：更年期血压升高与高血压病之间的鉴别；更年期的潮红、潮热、出汗与甲状腺功能亢进之间的鉴别；更年期出现心前区不适、心前区痛与冠心病的心前区不适、心前区痛之间的鉴别等。c.更年期性卫生知识宣教，保持和谐的性生活，以预防更年期外生殖器的损伤和炎症的发生。

基于体内因素的健康教育内容：①加强关于女性性激素替代治疗的知识宣讲，说明诸如HRT的实际意义，安全性以及用药的具体方法等。对于更年期的女性来说，必须做到能够接受并且正确使用HRT，有效改善更年期的基本症状，从而达到预防疾病的基本目的。②预防性使用钙制剂，如：40岁左右每天服用钙片0.5～1.0g，可以预防皮肤松弛、肌痛、关节痛、防止骨折。③欧维婷治疗尿失禁，25％～89％患者症状缓解或消失，配合交感神经药物和手术效果更好。

治疗效果

近几年，我院在全市企事业机关部门范围内展开了进行妇女常见病的普查普治，2012年检出妇女病发病率20.21％，2013年检出妇女病发病率17.56％，2014年检出妇女病发病率15.55％，2014年盆底肌功能障碍导致的尿失禁的发病率达到22.7％，其中乳腺疾病、子宫肌瘤、宫颈糜烂以及卵巢疾病是困扰妇女的主要疾病。我院引进了盆底肌功能障碍治疗仪和瑞普刀以及远红外乳腺扫描仪等多种设备之后，诊断治疗水平提升到了一个较高的水平。我院开展的健康教育和义诊活动也受到了大家的欢迎，有效拓宽了我院的业务范围，提升了医院知名度，有效增加业务量，极大地提升了医院的经济效益。

治疗体会

开展更年期保健工作的主要手段是展开健康教育，该种方式也能够有效地拉近人民群众和医院之间的距离，极大地改善医患关系，而通过有针对性的讲座、义诊以及咨询服务等能够极大地提升群众对于医生的信任感。长期实践证明，展开健康教育能够极大地提升妇女疾病的普查力度，提升技术水准，保证基本的服务质量。最终有效保证妇女的身体健康。

将健康教育融入公共卫生妇幼项目中，坚持妇幼卫生工作方针，不断挖掘潜力，做好妇幼卫生保健特色性服务，使广大群众能够自觉接受相关的健康教育规定，主动接受妇女保健服务，提升广大群众对于自身健康的重视程度，并切记提升自身的市场竞争力，保证妇女保健工作能够获得更大的发展。

Relyingonhealtheducation,doingagoodjobofwomenmenopausalhealthcare

YuMei
XintaiMaternalandChildHealthHospitalofTai'anCity,ShandongProvince271200

Strengtheningthewomenmenopausalhealthcarecanimprovethehealthofwomen.Strengtheningmenopausewomen reproductivehealthcareisanimportanttaskforobstetricsandgynecologyandthewholesociety.Inthispaper,theauthormainly elaboratesthehealtheducationproblemofwomenmenopausalhealthcare.

Women；Menopause；Healtheducation；Healthcare

10.3969/j.issn.1007-614x.2015.29.103