感冒后期的护理要素

果子

反反复复，久咳不止

宝宝感冒似乎好了，可是咳嗽还是不止，大部分情况下，是宝宝呼吸道反复感染引起的，因此咳嗽也会从上一次感冒持续到下一次，渐渐地形成慢性咳嗽，从而出现久咳不止的症状。还有一种情况是，宝宝可能由感冒引发了鼻炎，鼻腔分泌物反流，刺激咽部和气管引发咳嗽。这种情况下，宝宝通常会伴有鼻塞、流涕等症状，要治愈咳嗽必须根除鼻炎。

如果宝宝咳嗽没有痰，是以干咳为主，而且通过妈妈细心观察，发现在夜间、早晨或是运动后加重，那很可能是过敏引发的咳嗽。需要区别对待，可以去医院检查过敏原再遵医嘱采取相应治疗。

护理要点

饮食要清淡 宝宝一生病，妈妈看着宝宝难受，更加溺爱宝宝，可能在宝宝强烈要求吃什么的时候容易心软，比如宝宝要吃过甜的饼干、糖果，也听之任之，实际上，这些太干、太甜、过凉的食物反而会刺激咽部，加重咳嗽。所以给咳嗽的宝宝安排饮食，应该遵从清淡、温热、营养可口的原则。特别是如果宝宝咳嗽时有痰，更要注意饮食上避免太油腻、太甜等容易生痰的食物，另外还要注意保暖。干咳的宝宝在饮食上不能吃太多热性食物，比如鱼、肉、热带水果等，应该以清淡为主。要注意调理，把重点放在帮宝宝清火上。

不要剧烈活动 宝宝在剧烈运动之后，咳嗽症状都会加重，尤其是对患有哮喘、过敏性咳嗽的宝宝来说，咳嗽期间应该避免剧烈活动或是活动量过大，可以陪伴宝宝做一些安静的游戏，比如听故事、读绘本、做手工等。

夜咳厉害可把宝宝的上半身垫高 一般宝宝在晚上睡觉时咳嗽会加重，这是因为晚上平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，会加重咳嗽。所以，在宝宝睡觉时可以用几个枕头把宝宝的后背和头部撑起，防止黏液堵在喉咙部位，以确保呼吸道畅通，减轻夜咳。对于1岁以下的宝宝，可以在头部的褥子下垫一个小枕头。

妈妈误区

一咳嗽就吃镇咳药

很多妈妈看宝宝咳得厉害，经常会擅自在药店买些止咳药给宝宝服用。但实际上，医生并不建议这么做，要知道，咳嗽和发烧一样，是宝宝身体一种正常的生理防御机制，是人体自行清除呼吸道黏液的方法。宝宝咳嗽时，最好不要马上给他吃止咳药，这样不利于呼吸道黏液的排出，也可能导致药物依赖，不利于痊愈。

怕宝宝受凉，不开窗通风

因为宝宝咳嗽，很多妈妈在寒冷的天气会紧闭门窗，以免宝宝受凉，实际上，如果室内长时间不通风，污浊、干燥的空气更容易刺激呼吸道引发咳嗽，同时也更容易滋生病菌，不利于恢复健康。如果怕宝宝受凉，可以一个一个房间地轮流换气。要注意，即使外面是阴霾天气，室内也需要通风换气，可适当减少换气次数及时间。

感冒“后遗症”

——流鼻涕

拖拖拉拉总不好

宝宝免疫系统的发育尚未健全，感冒的各种症状也拖得比较久。除了咳嗽，宝宝感冒还有个“后遗症”，就是特别爱流鼻涕。那是因为宝宝的鼻腔黏膜血管较成人丰富，分泌物也较多，加上神经系统对鼻黏膜分泌及纤毛运动的调节功能尚未健全，宝宝又不善于自己擤鼻涕，因而经常流清鼻涕，这是一种正常的生理现象，不必过于担心。

护理要点

热敷法 宝宝的鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来，所以可以给宝宝适当热敷。

控制家里温度 宝宝对外在环境、空气的刺激特别敏感，因此在气温骤降的时节里，很容易有流鼻涕的症状;当室温较低时，可以开空调提高室温，缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。当然，也要避免室温太高，且热气也会使空气变得干燥，建议妈妈可以在房间里放一条打湿的毛巾，维持室内的湿度。一般来说，家里温度保持在25℃左右比较合适。

鼻涕长流不止及时就医 宝宝如果鼻涕长流不止，特别是10天以上还在流鼻涕，要及时就医，因为感冒治疗不彻底，宝宝长期流鼻涕很容易发展成鼻窦炎。

妈妈误区

随意给药

流鼻涕不是非吃药不可，尤其宝宝的器官都还在生长当中，吃过量的药，反而对身体不好，建议爸爸妈妈在给宝宝吃药前一定要请教医生，分辨病情的严重程度后，再决定宝宝是否要吃药。

过度保暖

有的妈妈认为宝宝长期流鼻涕是受凉的原因，因此把家里的空调或是暖气的温度开得很高，实际上，家里温度太高，会造成空气太干、太热，反而使宝宝更容易流鼻水或鼻塞，请妈妈注意使用的时间，室内尽量维持在60%～80%左右。endprint