大卫·贝林：老年人尤其要学会疾病预防

今天，我要给大家介绍一些新的跟老年医疗相关的医学理念。

老龄化最重要的是要做到预防。当我们说自己老了的时候，其实只是说明自己当下的一个心理状态。中国老人和美国老人尤为不同的一点就是，美国老人看似老了，但他们却不认为自己老了。例如，在中国很多旅游景点都可以看到有许多外国老人，他们背着大大小小的背包到处旅行，而中国的老人却很少这样做。

一个人的健康需要五个方面合理搭配，即：合理的营养、合理的运动、合理休息、积极的态度以及脊骨神经治疗。还有一点非常重要，那就是如何缓解压力，一个人的各种压力相互叠加作用，等这些压力突破了一个临界点就会出现一些身体症状。如果我们能够将这些压力慢慢释放，并让它们脱离那个临界点，那么症状可能也就随之消失，这就是所谓的预防机制。我们为什么非要等到身体出现了疾病才去医院接受治疗，而不是在身体处于亚健康的时候通过预防机制手段，让身体重新恢复到健康的状态呢？老年人尤其要学会疾病预防，而不是疾病治疗，这就需要我们重新建立老年人的疾病预防理念。还有，我觉得把老年人与社会隔离对他们的健康是非常不利的。

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