人的心理学，科学心理学

李新影 张雷雷

心理学是一门研究“人”的科学！这里有两个关键词，首先心理学是一门“人”学。人的复杂决定了心理学的多向。比如我们了解一个人，如果从人类群体的演化角度看他，是进化心理学；如果从生理的角度看他，涉及到神经科学或者基因遗传学；如果从一个人生命的发展来看他，涉及到发展心理学；如果想了解他的人格，就是人格心理学，等等。

第二个关键词是“科学”。众多的心理学分支，它们的共性在于科学性，它需要科学实验，也需要数据计算。心理学是一门理科，作为该专业的学生一般先是通过简单了解什么是心理学，然后再进行各个分支的学习，其中穿插着心理学研究方法和统计实验的课程。这份书单，有几本书是给大家关于“科学心理学”的简单概念，剩下的多是讲述有趣的心理学分支，希望给大家一个科学而又有趣的心理学入门指南。

《改变心理学的40项研究》

作者：（美）Roger R Hock著

译者：白学军等

出版： 中国轻工业出版社

简介：详细介绍了心理学领域中10个重要分支，共40项经典研究。

本书的副标题为：探索心理学研究的历史。心理学从哲学范畴中走出来，成为一门科学不过一百多年的历史。时间虽短，心理学领域却取得了巨大的成就，加深了人们对自我、他人和世界的认识。尽管如此，大众对“心理学”的态度还是比较暧昧，一方面人们非常感兴趣，令一方面又觉得心理学就像潘多拉的盒子，一打开就会有厄运降临。如果你也有这样的顾虑，不妨看一下这本书，通过深入了解心理学领域中的经典实验，最终明白科学心理学是什么。

《与“众”不同的心理学》

作者：（美）Keith E.Stanovich

译者：范照 邹智明

出版：中国轻工业出版社

简介：介绍心理学研究的具体内容、方法和推广等，向“伪”心理学说“不”。

本书是澳洲心理系的必修教材之一，作为批判性思维训练的一部分。这本书不同于传统介绍知识的教材，更注重对心理学研究中基本思想的解读和挑战。这样的角度恰恰是国内大学教育所欠缺的，所以心理学专业的学生，不妨在知识积累的同时，也加强一下研究思路和逻辑的培养。对于大众来说，了解一些研究的基本思想非常必要。比如：相关不等同因果。这样的逻辑可以挑战很多媒体对心理学研究的错误解读。

《发展心理学》

作者：（美）罗伯特·费尔德曼

译者：苏彦捷等

出版：世界图书出版公司

简介：发展心理学，从出生到死亡的旅程解说。

在追求个性的年代，人们在标榜自己的个性时，往往有些狂妄之气。每个人确实都是独一无二的，但是每个人也逃脱不了万事万物的规律。发展心理学是研究人从生命开端到结束的心理学分支，是心理学中贴近生活和趣味性足的一个研究领域。书中主要从四个方面介绍了人的发展：生理发展（基础）、认知发展、社会性发展和人格发展。如果对生命感兴趣，对昨天、今天和明天的自己充满好奇，也许能在这本书中找到一些答案。

《行为遗传学》

作者：（美） R·普洛明等

译者：温暖等

出版： 华东师范大学出版社

简介：人的发展是一场遗传和环境的博弈。

尽管科学的发展告诉我们，人是一场遗传和环境共同博弈的复杂产物。但是在生活中，我们往往只看到环境，而忽略了遗传。人的出生所携带的基因，使人们具有某种倾向性，比如情绪更不稳定等，而在生活中，由于这类问题不可简单追溯，而忽略遗传的影响。但是作为一个经典的科学问题——先天PK后天，吸引了很多科学家的脑力。行为遗传学，双胞胎设计以及家庭研究等，给这个问题的回答开拓了疆土。遗传行为学是遗传学、心理学、行为学和生物学等学科交互产生的综合学科，这本《行为遗传学》是该领域的大牛——R?普洛明的大作，可作为入门之选。

《进化心理学》

作者：David M.Buss

译者：熊哲宏等

出版：华东师范大学出版社

简介：从进化的角度解读人类行为，试图统一心理学各个分支的野心学派。

《发展心理学》讲的是一个人的发展，《进化心理学》更像是人类群体的演化规律，追根溯源，从更宏观的角度看待现代人类为何是如此的模样。书中有很多有意思的内容，比如男女在择偶的时候看重什么，真的是坊间流传的那样“女人爱财，男人好色”？还比如，养育孩子的过程中，男性和女性的角色分配和孩子对婚姻关系的影响等。再比如群体内冲突的原因是什么，通过什么方法能够促进群体内的合作等。这些都是与人类生活息息相关的话题，Buss作为该领域的集大成者，运用通俗易懂的语言给我们提供了一种新的角度去看待人和群体的行为。

《追寻记忆的痕迹》

作者：（美） 埃里克·坎德尔

译者：罗跃嘉

出版：中国轻工业出版社

简介：有关于记忆的神经科学，心理學大家坎德尔的研究历程。

埃里克?坎德尔因在“神经系统信号传送”方面的研究贡献获得2000年诺贝尔生理医学奖。这本书不仅仅介绍了记忆的神经生物基础，更是坎德尔科学生命的自传。在书中，我们可以看到认知神经发展的里程碑，从一个神经细胞，到神经细胞的联结，以及多个神经细胞联结而成的脑区，去寻找记忆是如何在大脑中留下痕迹和储存的。

在书中，一代科学巨匠也将自己的生平娓娓道来，出生于维也纳的他儿时便对记忆产生了浓厚的兴趣，随后跨越了多个方向：精神分析、认知心理学、神经科学等，对记忆的好奇成为了自己毕生追求的事业。此外，这本书的启示还在于心理学的“科学性”发展。随着认知神经科学的发展，生物学和心理学的大融合已是大势所趋，对复杂心理问题的“神经机制”拷问已是领域热点，如果对这方面感兴趣，不妨从这本书开始。

《进化的大脑》

作者：（美）戴维·J·林登

译者：沈颖等

出版：上海科学技术出版社

简介：有趣的脑科学知识科普。

随着心理学的发展，一些学者对心理学的定义颇有微词。很多人认为“心”理学应该更名为“脑”理学，原因在于脑才是人类行为的主宰者。这确实有一定道理，脑的生理复杂性以及在影响人类各种行为上的机制的复杂性，吸引了大批学者投入到脑科学的研究中来。近些年美国和欧洲等国都启动了关于“脑”的科研计划，对大脑的了解成为各国未来竞争力的重要方面。这本书是由美国约翰?霍普金斯大学神经科学系教授林登写成的“脑”科普读物。从生理结构到功能结构，比如脑与学习与记忆、睡眠和梦境等，告诉我们脑是如此的复杂与好玩儿。

《思考，快与慢》

作者： （美） 丹尼尔·卡尼曼

译者：胡晓姣 李爱民 何梦莹

出版社： 中信出版社

简介：大家之作，深入浅出全面了解人类思维。

本书的作者是美国著名心理学家丹尼尔?卡尼曼，他与阿莫斯?特沃斯基因为在行为决策上的研究而荣获了2002年度的诺贝尔经济学奖。在这本书中，卡尼曼用很多有趣的研究告诉读者一个非常简单的事实——大脑没有你想象中的理性。他提出了思维的“快”系统和“慢”系统。简单来说，可以讲“快”系统理解为本能、习惯和偏见等，“慢”系统则为理性、思辨和深入。人们在思考问题和形成看法时很多都是“快”系统和“慢”系统的结合，并且“快”系统在其中占有很大的比重，所以往往会做出非理性的思考和行为。

《社会性动物》

作者：Elliot Aronson

译者：邢占军

出版：华东师范大学出版社

简介：著名社会心理学家作品，社会心理学领域内最有影响的著作之一。

在心理学众多分支中，社会心理学是最接地气儿的一个。希腊哲学家亚里士多德曾说人类是天生社会性动物，也许你意识不到，他人的行为和社会环境正在潜移默化的影响着你。比如当所有人都坚持一个观点时，你会不会动摇自己的选择？外貌对求职有什么影响？如何说服他人？发生了暴力行为，围观的很多，为何真正伸出援手的很少？这些都是社会心理学关心的问题，并且在社会心理学家的努力下已经通过有趣和严谨的实验发现了很多规律，比如大家都很了解的从众、认知失调和鸡尾酒效用等。

《亲密关系》

作者：（美） 莎伦·布雷姆 丹尼尔·珀尔曼 罗兰·米勒 苏珊·坎贝尔

译者：郭辉 肖斌

出版：人民邮电出版社

简介：从科学实验中窥探友谊、爱情和婚姻的秘密。

虽然我们不能说“浪漫”地理解亲密关系是错误的，但是当人们试着揭开感情的神秘面纱，探索人与人之间的交往时，会发现很多规律，明白这些规律确实对我们开始和维持一段亲密关系具有积极的作用。比如这本《亲密关系》就从吸引、社会认知、交流、相互依赖、整个生命过程的友谊、爱情、冲突与暴力等维度全面介绍了关于人与人亲近交往的实验研究以及发现，非常精彩。

《情绪的解析》

作者：（美）保罗·艾克曼

译者：杨旭

出版：南海出版公司

简介：面部表情和情绪识别的“兵书”，美剧《lie to me》的科学顾问之作。

你看过美剧《lie to me》吗？惊叹其中Lightman对微表情的快速识别吗？本书的作者保罗?艾克曼就是美剧《lie to me》的科学顾问，也是情绪研究领域的心理学大牛。中国作为一个关系社会，非常重视人际交往，由此也非常重视察言观色的能力，因为有些话是不能说清楚的，正确识别他人的情绪状态有利于更好建立关系。但是关于非言语的信息传达，人们往往觉得其神秘莫测，更別说习得技能，本书则从科学的角度介绍了情绪的由来、研究方法和如何识别他人情绪，以及如何调节自己的情绪等内容，全面系统介绍了“情绪”，不管是对情绪感兴趣，还是对如何习得识别情绪技能的同学，保罗?艾克曼将会带领你体验一次有趣和实用的情绪之旅。

责任编辑：张蕾磊