我在印度的灵修之旅

本报特约记者 李 婷图片说明： 在印度修行的人们。旅行的意义在于离开原本的生活，与新的自己相遇。我的印度修行之旅正是如此。很多西方人热衷到印度旅游，有些是出于好奇，还有很多人是为了寻找人生目标，治疗身心伤痛，找到真实的自我…… 真正的灵修是更好地生活其实“灵修”这个词并没有多么深奥，不是为了修炼成仙，从此不食人间烟火。修行的本质是追求内心世界的平和，改善和家人以及社会的关系，让我们原本的生活更加快乐，而追求精神生活的基础是满足基本物质需求并身体健康，如果灵修只是折磨自己的身体、伤害家人，苦苦地追求精神世界，那对于我们现代人来说是不适用的。位于印度南部小城市普那的奥修国际静修中心，是个美如世外桃源的地方，中心里面尽是各种树木和花草，就像个大的公园，除了进行冥想的礼堂和教室，还有广场、游泳池、网球场等等，装修精致、干净整洁，跟嘈杂的印度街头完全是两重天。奥修是一位印度的哲人，他的思想和佛教、道教有类似之处，奥修还专门设立了“庄子屋”和“孔子屋”，作为主要的冥想静修场地。在这里每人都被要求身着同样颜色的衣服，白天藏红色袍子，晚上六点半之后纯白色袍子，且不能有杂色，据说这样能获取太阳和月亮的能量。当所有人身穿同样的衣服，还能弱化国籍、年龄和身份的差别，大家不仅更容易打破界限、而且简单的色彩也容易专注于自己的静心。这里每天从早上6时到晚上10时30分，有十几种不同的冥想瑜伽课程，可根据自己的爱好和需求选择参加，还有一些主题课程，例如最经典的“神秘玫瑰”课程，周期21天，第一周连续七天每天笑3个小时，第二周每天哭3个小时，第三周每天静坐3个小时。我遇到的一名瑞士老太太每年都来参加这个课程，这是很好的情绪释放和身体清理，当人们把平时堆积的情绪发泄掉，会发现整个人轻松多了，能够自然而然发自内心地微笑。她笑着说，每次亚洲人在课上都释放得很尽兴，也许是亚洲人比较含蓄，不轻易表达自己的情绪，平时隐藏了太多欢笑和泪水，在那一刻，所有的压力都得到了释放。 动态静心突破思维限制在第一天的引导课程中，我们来自世界各国的新生在一起，大家互相认识的方式竟然是跳舞，语言不通没有关系，只需要眼神和笑容即可，每一位同学跟随音乐带领大家跳自己国家的舞蹈。加拿大是时髦的摇滚，德国是优雅的华尔兹，以色列是温馨的手拉手舞，而我带着大家扭了扭秧歌，不问名字和职业，在放松和真实的状态下，人们更容易贴近彼此的心。跳舞是很棒的静心方式，头脑停止思维活动，只是沉浸在音乐之中，专注于当下，这就是冥想状态。冥想不应该是坐着不动保持心静吗？错！静坐只是其中一种冥想方式，佛家称为坐禅，其实方式并不重要，不管在做什么只要能够保持觉知并全神贯注，就是静心，例如在跑步、看书甚至吃饭时都可以做到静心。然而这没有想象中容易，我们的思绪总是容易东跑西跑，虽然在吃着饭，脑子里却为了明天的工作而苦恼，从而忘记了品尝食物的美味。全然投入此刻、觉知此刻生命的美，才是真正的静心。静心会带给你敏感度，带给你一种你属于这个世界的感觉。如果我们能够保持觉知和敏感度，解除我们行动的自动化，那么整个生活都会变成一种静心。对于很多年轻人来说，连续静坐数个钟头是很困难的，所以动态静心是非常适合他们的方式，放开自己的身体并尽情打开后，身体自然会放松下来，很容易进入冥想状态，这是很深的静心。这里说的跳舞和夜店那种蹦迪不太一样，是伴随音乐只专注呼吸的舞蹈。刚开始我会去观察别人都是怎么跳的，并且会回忆之前学过的舞蹈动作，琢磨自己怎么跳才更优美。这样的舞蹈方式并不能够让我真正快乐，因为我活在别人的眼光里。在这里，没有人在乎你的舞蹈动作是否优美，我戴上眼罩，身体跟着音乐自然扭动，只是自己享受，快乐自然而然由内散发。奥修静修中心不同于任何宗教，没有教义，也没有任何要求，没人要求你早起念经打坐、不能吃肉、不能说话，如果觉得是种折磨，那灵修是没有意义的。他只鼓励我们回归本性，随心而行，真实地笑，真实地哭，做最真实的自己，像孩子那样。真正理解活在当下印度有各种规模和门派的瑜伽灵修中心，来这里的都是冲着奥修这位智者，他在生前建造了这座静修处所，自己和家人死后也埋葬于此，这里所有的静心方法也都是他创建的。我遇到的大多数朋友都不是第一次来，很多都是待一个月以上，年纪最小的是一个19岁的瑞典男孩，高中毕业后就开始旅行，不确定会在印度待多长时间。很多日本和欧美老人在这里定居，一个美国朋友说，这已经是他第二个“印度十年签证”的第九年。普那气候宜人、四季如春，在这里生活确实简单放松，甚至有种与世隔绝的感觉，尽管印度街头喧闹拥挤，但在中心里面，环境优美，人们谈论的都是内心世界的追求，抛开了物质与竞争，生命变得纯粹自然。 临别前一晚，朋友们请我共进晚餐，一位印度帅哥吹起了传统的印度竹笛，另一位摄影师帅哥唱了起来，歌名叫《享受此刻》，虽然我们来自不同的国家，未来也许不会再见，但大家在这一刻心系彼此，共同融化到了音乐中。生命如此美丽，离别没有一丝伤感，突然一下子，我似乎真的明白了活在当下的意义。▲