看世界杯话养生

郝军志

6月中旬，足球世界杯正在巴西火热地进行着。

这次世界杯赛，爆出不少冷门，最引人注目的当是智利队以2∶0的比分，将卫冕冠军西班牙队提前“送”回老家！

这让人情不自禁地想起了国足，每当成绩不理想时就想着换主教练，以及国人给予的热情关注与屡屡失望……不会游泳的人，老换游泳池是不能解决问题的；不懂经营家庭的人，怎么换爱人都解决不了问题；不懂管理基本功，老换员工和客户是于事无补的；而不懂正确养生的人，吃得再好，补品再多，都是解决不了问题的。

前国足主教练米卢说，“态度决定一切”。踢球时没有态度是肯定不行的，没有斗志与毅力，这球还怎么踢？而养生的态度，可以说是一种主动与坚持。所谓的主动，严格来说是一种带有前瞻性的有计划的安排。有的人养生有前瞻性却没有计划，看到补品就有买的冲动；有的人有计划却没有前瞻性，是体检后的“亡羊补牢”。这样下定义说来似乎有些苛刻，然而就像“足球要从娃娃抓起”，越来越多的专家学者提出，养生的意识应该在年轻的时候养成——这样的养生是更加主动的，而不是等到年老后身体出现各种问题再行动。

有了好的习惯、斗志和毅力，踢球的成绩不一定理想，但养成良好的生活习惯，有了主动养生的意识与坚持的毅力后，养生可以说是成功了一大半。一旦形成了良好的生活习惯，就不会像有些球员在球场上不知道该干什么那样在生活中不知所措。这时即使缺少专家医生的叮嘱，自己也明白该做些什么，或者清楚地知道什么不该去做，比如已经晚上10点了，就不该再接着看一集连续剧了。而且，养生的方法只要用心学习总结，即使“亡羊补牢”也能出成绩。足球方面的事情是不是也这样呢？这就得那些专业人士来说道说道了。