百岁经 110岁周占先 养生靠每天干家务

在山西省朔州市怀仁县吴家窑镇峙峰山村，住着一位110岁的周占先老人。老人不仅眼不花耳不聋，而且生活能够自理，每天还要干点家务。据了解，周占先是目前朔州市年龄最大的老人。身份证上显示，周占先生于1904年4月20日。

“我孙子都当爷爷了，五世同堂”

老人盘腿坐在炕上，红光满面，头发还没有全白，头上一左一右扎了两根小辫子，合拢在脑后挽成了一个发髻。儿子唐烨说，母亲年轻时候很要强，也很爱美，屋里屋外总是收拾得干干净净，“到现在也闲不住。她早上自己穿衣起床，梳头洗脸，样样不落。”听儿子在夸自己，老人开心地笑着说：“我年轻时候可厉害了，和男人们干一样的活。”问她都干过些啥活，老人嗓门一下子高了：“背过6年的炭，连冬带夏，没消停过。”一句话逗得满屋子的人都笑了。记者发现，老人口齿清晰，耳聪目明，思维敏锐。问到子孙，老人自豪地说：“我孙子都当爷爷了，五世同堂。”

“每天不做点事，感觉浑身不舒服”

儿子唐烨说，“母亲一生勤劳，作息规律，饮食清淡，不挑食，不喝酒，抽烟算是老人在劳动之外唯一的爱好吧，不过也不多抽。”说着，他给老人点了根烟。

记者问周占先老人长寿的秘诀，老人吸了一口烟说：“我也不知道啊，咱又不认识字，不懂啊。”唐烨说，母亲能活到这么大岁数，除了一辈子爱劳动，还和平时饮食起居规律有关系，“就像过节，咱们可能要多吃些，但她不，饺子就吃3个，不多不少，口味也喜欢清淡的。”唐烨说，最近两年，母亲虽然腰痛得厉害，但仍坚持劳作，“屋里屋外可爱收拾了，管也管不住。”老人笑着接过话茬儿说：“每天不做点事，感觉浑身都不舒服。”endprint