全民健身背景下我国羽毛球运动的可持续发展①

阙宁

(成都体育学院 四川成都 610041)

从1992年羽毛球运动被列为夏季奥运会的正式项目,到1995年中国开始获得的“苏迪曼”杯三连冠,羽毛球运动已逐步获得群众的喜爱。当今经济腾飞,人民物质生活极大提高,锻炼身体已成为其不可或缺的一部分。再者《全民健身计划纲要》的颁布,让广大群众积极响应全民健身的号召。在这样的背景下,羽毛球运动以其独特的运动技巧和健身价值,吸引了众多爱好者,成为一项深受百姓喜爱的小型球类运动。

1 羽毛球运动在全民健身中的价值

1.1 健身价值

1.1.1 提高运动机能,增强灵活性

作为一项全身的健身运动,羽毛球运动需要运动员在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、挥拍、转体,在此期间,力量从双脚传到双腿,通过胯臀延伸到腰腹,再通过背部传导到双臂,从而增加了上、下肢和腰部肌肉的力量,加快全身的血液循环,增强心血管系统和呼吸系统的功能[1],达到提高运动机能的效果。同时,多变的肢体动作,合理有序的步伐,全身各部位紧密的配合,不仅可以提高身体协调性,还可以增强身体各部位的灵活性和关节的适应能力,提高身体柔韧性和灵活性。

1.1.2 促进机体健康,预防慢性疾病

据国家体育总局和教育部对国民体质检测结果,近三四年,中国人各项指标有所下降,中年男女血压分别升高了9～13mm汞柱；肺活量下降了600～900ml；糖尿病人数以每天3000人的数量增加；心脏病的高发年龄下降了15岁,我国70%的人处于亚健康状态,不同职业的人群都存在亚健康状态,白领的比例更高[2]。当前,虽然良好的物质条件让人们越来越多的追求健康,却一直站在健康大门之外。匮乏的健康知识和落后的健康理念,已让他们成为慢性疾病的高发人群。羽毛球运动作为一项小球对打运动,需要不断的扬臂挥拍,下蹲上跳,抬头扭头,合理地利用各种肢体动作将球击到对方场地。正是这些独特的动作,对长期羽毛球运动练习者好处多多。特别是对于预防治疗颈椎,改善呼吸系统功能,提高肺活量,抗病防衰,调节精神特有功效。且对于肥胖患者,每次运动40min及以上,便可高效地燃烧脂肪,系统地进行有氧和无氧运动,达到减肥和控制体重的目的。同时大量出汗,也可以排泄出汗腺和毛孔中的细菌及其污垢,改善皮肤。再者高效合理的运动,对失眠也有一定的治疗作用。

1.2 精神价值

1.2.1 培养意志力,促进心理健康

羽毛球运动是一项具有竞争性、对抗性的采取回合赛制的球类运动。在势均力敌的情况下,意志力在此运动中发挥了极其重要的作用。长期从事羽毛球练习,不仅可以锻炼身体,还可以培养顽强的意志品质和坚定的信念,且对抗中又包含揣摩对方战术,把握各种战机等智力因素,同时紧张的氛围和激烈的竞争,使练习者不仅增长了智慧,且强化了进取精神,磨练了心理素质。

1.2.2 减轻压力,娱乐生活

羽毛球运动同时也是一项娱乐性活动。不管是在练习还是在比赛中,它都具有一定的观赏性和娱乐性。它不仅可以使观看者热血沸腾,而且还可以使比赛者在赢球之后获得满足感,也可以使输球者享受过程。对于减轻平时的工作压力和生活压力、丰富生活、娱乐自己有特别的作用。

2 我国群众羽毛球运动的现状及其影响发展的因素

2.1 我国群众羽毛球运动的现状概述

据统计,羽毛球运动在我国已成为参与人数最多,年龄跨度最大的体育健身项目之一,参与率达到45%。调查显示,我国羽毛球参与人口主要集中在16～35岁,且男性较女性偏多。群众从事羽毛球锻炼的频率较高,且场所比较广泛。群众参与羽毛球活动的主要形式有三种,首先是与同事、朋友一起锻炼,其主要锻炼场地为经营性羽毛球馆或单位健身场所；其次是与家人一起以及个人锻炼,锻炼场所主要集中于公共体育场所、住宅小区空地等室外场所；最后还有相当一部分爱好者参加了社区或单位组织的羽毛球培训班、俱乐部。

2.2 制约我国群众羽毛球运动发展的因素

2.2.1 经济因素

群众性羽毛球运动的发展离不开经济的支持。目前,我国群众性羽毛球运动的经费来源主要是国家及当地体育主管部门的拨款,其次是依靠参加比赛群众所交报名费、企业或社会赞助等[3]。而赞助则主要来自于热爱羽毛球运动的企业或社会团体。作为一项蓬勃发展但社会程度较低的运动,经费的短缺直接导致了从事羽毛球运动场馆的短缺,经费短缺也成为制约群众性羽毛球运动发展的主要因素之一。

2.2.2 文化因素

体育文化指体育运动本身所蕴含的、围绕体育运动所形成的一切物质文明和精神文明的总和，又可指体育运动某一方面的文明因素。体育文化和其它文化一样,反映了一个时代、一个国家或民族的特征,同时也规范了人们的体育行为,影响人们的体育观念,与人们的体育生活紧密的联系在一起。而我国社会团体、学校、家庭对于体育文化的教育和宣传力度不大,影响不深,这就导致了体育文化的缺失和群众对于体育观念的淡薄,直接影响我国群众性羽毛球运动的蓬勃发展。

2.2.3 政治因素

近30年来,我国体育事业取得了中国历史上前所未有的发展和进步,其中一条主要的原因就是党和国家对发展体育事业和体育工作的高度重视,社会主义制度和体制为发展体育运动创造了良好的条件[4]。但是,在对羽毛球运动的管理方面,我国尚没有出台一系列健全的规章制度,去更好地统筹羽毛球运动。这一弊端就直接导致了对群众性羽毛球运动管理、评估和监督的不明确,从一定程度上制约了我国群众性羽毛球运动的可持续发展。

3 对策建议

3.1 加大经费投资,加强场馆设施建设

经费是开展群众性羽毛球运动的主要制约原因之一,没有经费的支持,各种类型场馆设施的建设都将滞后。所以,国家及政府应首先加大对于羽毛球运动的财政支出,鼓励各大企业参与业余羽毛球运动,为羽毛球运动的发展做出适当的捐赠。且捐赠应主要用于对于羽毛球场馆的建设以及设施制度的完善。羽毛球运动场馆的选址要满足群众随时随地打球的需要,且应加强羽毛球场馆的管理和使用,适当地延长开放时间。

3.2 加大力度宣传羽毛球运动的运动价值

当下国人中有70%处于亚健康状态,如何更好地更有效地进行身体锻炼,加强体育观念也成为当下体育工作者的一项紧急任务。而羽毛球运动所带有的健身价值是很多国人容易忽略的，不仅可以锻炼身体、培养毅力,而且还可以陶冶思想品格。政府、媒介、学校等应加强对于羽毛球运动价值的宣传,使更多的人认识它,了解它,最后喜欢羽毛球运动,并将羽毛球活动当成其终身运动项目之一。

3.3 发挥羽协作用,开展群众性业余比赛

羽毛球协会应加强对于羽毛球运动的监督和管理工作,做好活动审批、注册并登记工作,以达到相关制度的健全和完善。同时,合理地规范羽毛球运动市场,杜绝违法收费现象,以保证羽毛球运动地顺利进行[5]。另外,加大开展群众性羽毛球比赛的频率,大力宣传开展群众性活动的意义,适时、适当开展全民参与的社区性羽毛球业余比赛,在锻炼身体之余,又能宣传羽毛球运动的全民健身价值,同时还能减轻压力,缓解心情。

4 结语

《全民健身计划纲要》的颁布以及一系列体育法律法规的出台,让越来越多的人投入到羽毛球运动当中,并热爱羽毛球运动。作为一项集运动与娱乐于一体的全身性运动,羽毛球运动既能锻炼身体、预防疾病,又能培养意志、减轻压力、娱乐身心、陶冶心灵。长期进行羽毛球运动,且最终把它作为终身锻炼的一种运动,不仅对于自身的发展有积极作用,并且能够有效地推广全民健身,促进群众性羽毛球运动的可持续发展,最终促进社会和谐发展。

[1]孙亭玉.羽毛球运动在我省全民健身活动中的价值研究[J].体育科学研究,2005，9(3):50-53.

[2]李强.动作示范在武术教学中的运用[J].体育师友,2004:12-13.

[3]傅小惠.我国群众性羽毛球运动现状与对策研究[J].成都体育学院学报,2008，34(4):47-49.

[4]喻坚.对体育与政治关系研究的思考[J].三峡论坛(三峡理论文学版),2010:102-104.

[5]陈衍.我国群众性羽毛球运动现状与对策[J].文体用品与科技,2013:45.