小心，别让洁癖“盗”走你的健康

一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，就属于洁癖了。一个有洁癖或者爱干净的人习惯了一起床就叠被，用卫生纸、毛巾擦拭餐具，其实这都是不对的。今天，老白来告诉你一些有可能会“盗”走你的健康的日常习惯。

起床就叠被

人每天都要排出大量的汗液。起床后就把被子叠起来，汗液就留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，也给病原体创造了生存环境。正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，晾10分钟再叠，最好每周晾晒一次哦。

白纸包食品

一些人爱用白纸来包食品。为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。

烂水果剜掉再吃

有些人吃水果时，以为把烂掉的部分剜掉就可以了。实际上，细菌已通过果汁进入了没烂的部分，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，烂水果还是扔掉为好。

过多使用一次性杯子

一次性纸杯便捷、卫生，在日常生活中被广泛使用。中国质量万里行促进会发布的第6号消费警示提醒人们，时下市场上一些一次性纸杯质量缺乏保障。因此，我们应尽量少使用一次性杯子，而多选择使用玻璃杯。

饭桌上铺塑料布

餐桌上铺塑料布虽然好看，但易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多疾病。

用毛巾擦餐具

人们往往认为自来水是生水不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦。而毛巾上存活着许多病菌，用毛巾再揩干反而会再次污染。

长期使用同一种药物牙膏

药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性，因此，我们在日常生活中，应定期更换牙膏。endprint