太极是气功吗?

2014-10-29 19:43:33
中老年健康 2014年10期
关键词:调神功法意念

简单来说,气功与太极相似而又不完全相同。练习太极拳的人们以气功为基本功练习,而练习气功者则会借鉴太极拳的一些方法要领。

相同处

从锻炼要求来讲,太极拳锻炼也讲究意念的引导,要求心静、体松,也要求调身、调息、调心,从这一角度讲,与气功功法一致。从理论来讲,它们都运用中医经络理论来解释各自锻炼中出现的现象。

不同处

从形成原因来讲,太极拳是为了在战场上拼杀、取胜的需要而形成;而气功主要是在医疗实践上为实现健身养生需要而形成。从入手方法来讲,气功通过身体、精神放松入手,从而达到入静的状态,实现健身目的,调神是其核心内容。太极拳则从身体动作入手,达到“由松入柔、积柔成刚”的效果。

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