啤酒肚，脾肾双虚是祸首

张昕

医学指导/北京孔医堂坐馆专家、合顺堂名医馆首席特诊专家 武国忠

“啤酒肚”多因脾肾阳虚

【本刊记者】 如今，有啤酒肚的男士是越来越多，而且趋于年轻化。从中医角度讲，这是什么原因呢？

【武医师】 不是因为病理原因引起的大腹便便，我们习惯称之为“将军肚”或“啤酒肚”。目前，国际上对它的成因有好几种说法。有人说是营养过剩导致的，也有人说是营养不均衡造成的。从中医角度来说，脾肾阳虚才是导致啤酒肚的真正原因。

我有一个学生从海外归来，携妻带子地来看望我。开门第一眼看到的就是他的大腹便便，这让我吃了一惊。结婚前他是孤家寡人，不近女色，体型虽瘦，但身体健康。有了老婆后，无形中房事过多，造成肾虚。而肾主水，脾主土，房事过多，水就少了，水克制不了土，加上现代人喜欢喝冰镇啤酒，啤酒性凉，直接入脾脏，这时脾也就虚了。《黄帝内经》里讲“两虚相得，乃克其型”，讲的就是肾和脾都虚了，才会造成“将军肚”、“啤酒肚”。而肾脾一虚，肚子就大了，大腹便便就是身体虚弱的第一个硬指标。

两虚相得，乃克其型

【本刊记者】 原来，脾肾双虚才是罪魁祸首呀！

【武医师】 为了方便大家理解，我再来做一个简单的比喻。肾和脾既是亲家，也是冤家。代表水的肾和代表土的脾在人健康时，两者是相助相克的，但一旦哪一方先虚了，那么另一方随之也会虚了，就好比如肾和脾都是武功相当的成年人，两者时常试试功夫，这是既锻炼了身体，也增加了武功技艺。但如果肾亏了，总是不想动，长此下去，肾的功能减退，此时的功力可能就不如一个6岁的孩童，试想当6岁的肾去找成年的脾比武，脾是没有兴趣的，长此下去，脾也懈怠了、荒废了。这就是《黄帝内经》里为什么说肾、脾都虚才会造成“将军肚”、“啤酒肚”的原因。

四招消灭“啤酒肚”

【武医师】 啤酒肚的危害，相信很多人都知道。首先它会造成腹部肌肉松弛、腹部脂肪层过厚。现代医学研究发现，腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血流直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中，一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，从而诱发心脑血管疾病。而冠心病、心肌梗死、脑栓死、中风、心脏病、肝肾衰竭、糖尿病等均为心脑血管疾病。

【本刊记者】 您能从一个中医师的角度为我们介绍几个消灭“啤酒肚”的行之有效的方法吗？

【武医师】 首先，要少喝或尽量不喝啤酒，特别是冰镇啤酒。啤酒营养成份高，人体易吸收，经常大量饮啤酒的人，他的心肌组织中就会出现脂肪细胞，心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大，特别是冰镇过的啤酒，寒凉入脾，便会出现啤酒肚。已经有了啤酒肚的男子，只要坚持3个月不喝冰镇啤酒，啤酒肚就会变小。

其次，房事注意节制、有规律，不可太过。

第三，给大家介绍个食疗方：南瓜山药粥。南瓜一定要削皮，山药却一定要带皮。这一个带皮一个不带皮，都是为了这些营养入脾胃。因为不同的吃法养不同的器官，这个需要注意。当然，除了南瓜山药粥之外，还可以吃一些红豆、黑豆等，都对消除啤酒肚有好处。

最后，可以在医师指导下服用参苓白术丸，可健脾、益气。

【本刊记者】 非常感谢武医师的精彩讲解，让我们下期再会。■