中老年舞蹈活动的组织与辅导

杨静

摘 要：开展中老年舞蹈活动中，要能够注意中老年人的活动特点，以自娱自乐为主线。并在组织辅导中，加以不断地锤炼和提高。

关键词：中老年活动 组织 辅导

中图分类号：J6 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）07（c）-0213-01

舞蹈将形体美和音乐美融为一体，是中老年朋友健身、娱乐的立項活动。如何开展好这一活动，是摆在我们舞蹈干部面前的新课题。

1 开展中老年舞蹈活动应注意到中老年人的生理特点和心理特点

中老年人与青年人，在生理和心理上市有一定差别的，青年人在体魄上适合激烈、快捷的舞蹈节奏，而中老年人多以稳、慢、悠闲的动作为宜。青年人在心理上多以蓬勃向上，拼搏进取为主导，而中老年人则以持重、成熟见长。在开展中老年舞蹈活动时，需充分考虑到这些差别和特点。一般情况，中老年适合如下几种类型的舞蹈。

（1）交谊舞。交谊舞动作简单易学，如果有音乐，室内、室外、场地大小皆宜。只要有兴趣，均可在一起活动。活动中自找舞伴，相互默契配合，达到雅俗共享。这些活动条件正适合中老年朋友的特点。有些中老年人离开长期工作的岗位难免产生孤独、寂寞，通过参加交谊舞会，与众人相识、相聚，思想感情得到交流，身心得到调节，更焕发了青春。

（2）秧歌舞。秧歌舞我们通常指的是地秧歌而非高跷秧歌。此物在辽南地区最为盛行。每逢年节，街头巷尾，锣鼓阵阵，唢呐声声，人们穿着艳丽的服装，涌向广场，载歌载舞。参与之众，影响之大是其它任何舞蹈所难以比拟的。由于秧歌舞的随意性，它也颇受中老年朋友的欢迎和喜爱。他们不拘泥于熟人的观看，在活动中奔放热情，抒发着自己内心的愉悦。

（3）集体舞。集体舞在一般情况下以动作统一整齐见多，而且编导的内容不繁杂，可以满足中老年人喜于欢聚的心理。随着社会的进步，生活质量的提高，中老年朋友不再满足单一、枯燥的体操动作，而是通过群众性的舞蹈活动让被压抑的爱美之心得到释放与表现。如旅顺九九老人节的“夕阳红”大会，一些中老年朋友集体表演具有民间特色的“筷子舞”，效果极佳。

2 加强对中老年舞蹈活动的组织和辅导

中老年舞蹈活动，是开展群众文化活动的重要组成部分。如何组织好这项活动，是检验群众文化活动深入程度和活动质量的重要内容。而对中老年舞蹈给以适时地、经常性的指导和辅导，是活动健康、持久开展的有效途径。

（1）开展中老年舞蹈活动应坚持启发群众自愿参与的原则。

对于群众性的文化活动，首先应考虑启发群众的自愿性，群众的自愿参与，是一切业余文化活动的基础。我们开展中老年舞蹈活动，决不能违背这一原则，同时还必须进行有效地引导，使中老年人对舞蹈活动产生浓厚的兴趣，与他们的日常生活发生紧密联系以致保持着强烈参与的欲望，活动才能深入持久。如旅顺口区交谊舞活动，已深得中老年朋友的喜爱，一位年过七十的退休干部，身体多病，平时生活邋遢，可到了舞场上精神抖擞，而且着装服饰也十分讲究。另一位年近六十的在职工人，工作加班到晚上8点多钟，还乘车20多分钟从水师营到旅顺世达广场跳舞。这些现象充分说明，现在的中老年人已不满足于你演我看，而希望能试试自己的才能，挖掘潜能，改变自我，重塑自我。如硬性要求群众去参加他们无兴趣、甚至反感的活动，必然事与愿违，脱离群众。

（2）开展中老年舞蹈活动要利用好各种文化娱乐阵地。

近年来旅顺口区城市规划的公益事业修建了很多花园广场和露天舞池，这些场地给中老年舞蹈活动带来了极大的方便。一些乡镇、街道也建起了花园式的文化娱乐广场。如水师营街道的“回归园”；三涧堡街道的街心花园以及大王家村、姜家村的路边花园等。每当夜幕降临时，人们便成群结队来到广场开展各种文化娱乐活动。广场内灯火辉煌，群众自发性组织的舞会吸引人最多，而这些群众中尤以中老年朋友为众。

（3）通过辅导和比赛不断提高中老年舞蹈活动水平。

经常利用办辅导班和骨干培训班的方法，提高中老年舞蹈活动的质量和水平。在辅导中，笔者尝试性的吧江南民间采茶舞曲改变成具有健身操特点的中老年健康舞蹈，对城区街道、乡镇街道的中老年舞蹈骨干进行培训，并通过他们在中老年群众中普及、推广，以检验尝试的效果。

组织中老年人进行舞蹈比赛是进一步推动中老年人舞蹈活动发展，提高舞蹈水平的有效手段。通过比赛即可培养和发现人才，又可使中老年人互相学习，取长补短，交流经验。同时也可以更有效的激发他们参与舞蹈活动的热情。近两年来，我们多次举办中老年舞蹈比赛活动，搜到明显成效。这些赛事既丰富了中老年人业余文化生活，又为全区精神文明建设增添了新的色彩。同过赛事，我们可以及时发现问题，总结经验，使我区中老年文化活动更加蓬勃向上。

总之，在开展中老年舞蹈活动中，只要能够注意中老年人的活动特点，以自娱自乐为主线，向他们多推介喜闻乐见的舞蹈种类，并在组织辅导中，加以不断地锤炼和提高，中老年舞蹈活动的生命之树必然常青。