击退暗疮攻略

Angel+Siu

暗疮并非青少年的专利，很多经常熬夜加班、面对电脑辐射的白领，都会长暗疮。有的人是偶尔长几颗，而有的人则长期困扰于此问题之中。当然，我们先要了解其成因，才能对症下药，及时舒缓消炎，避免恶化成囊肿痤疮，若你长期饱受暗疮困扰的话，就要学会击退暗疮的护肤方程式。

暗疮知道课堂

暗疮的形成过程

暗粒与粉刺都可以是暗疮形成前的先兆，因为暗疮是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性发炎性皮肤病，主要形成过程是由毛囊异常角化造成毛孔容易堵塞而产生粉刺开始，之后若加上皮脂腺分泌旺盛，就容易让毛囊里的痤疮杆菌增生，从而产生发炎物质，继而引发后续的免疫发炎反应，以致形成暗疮。

暗疮的成因

成因众多，从西医角度看，原因可以是清洁不足、保养不当或环境转变，引起毛囊异常角化，堵塞毛孔所致，亦可能因压力过大、饮食失当、生活作息不正常，甚至体质问题，导致肌肤皮脂腺分泌过多而引起。

两大暗疮种类

1.非囊肿型——一般发炎的粉刺暗粒，在皮肤表面形成局部红肿。主要是因为毛孔无法正常排去肌肤废物，肌肤代谢能力持续下降，表面又堆积了污垢，让细菌有机可乘，便形成了初步的炎性暗疮。

2.囊肿型——脓胞与囊肿痤疮。前者在皮肤表面会呈细小圆形肿块，是炎症恶化后的阶段，肌肤内部开始慢慢形成白色或黄色的脓；后者则是最严重的炎性暗疮，体积大，既已发炎又含脓，触碰时会痛，此时细菌已深入肌肤底层，令暗疮长得相当密集，大多位置会留有疤痕，开始难以单靠涂抹护肤品，达完全痊愈效果，在此情况下，暗疮问题已经颇严重，应及早找皮肤专科医生诊治。

五大忌

要抗痘成功，日常生活中就要多加注意，特别是以下五项：

1. 忌挤压触摸——手上容易沾有细菌，触摸到患处会加重炎症。挤压或挑破暗疮更容易造成伤口感染，也极可能伤害到肌肤组织，留下痘疤。

2. 忌懒得清洁——卸妆不彻底会堆积脏污于毛孔出口处，也要多洗头，避免沾黏在头发上的油脂尘埃令暗疮恶化。

3. 忌戒油——水油平衡才可好好控制肌肤的油脂分泌，不少人误以为油分会引起暗疮，而拒绝涂抹面霜和乳液，结果肌肤不停散失水分，调节机制便自动加强皮脂分泌来保护肌肤，因此我们仍应涂抹一些清爽不油腻的锁水乳液。

4. 忌睡眠不足——每天睡眠时间要有八小时，而且最好在晚上十一点前睡觉，这有利于体内器官排毒与休息。

5. 忌情绪化——情绪大起大落不稳定时，特别容易导致内分泌失调，因此应常保持轻松乐观的心情。

针对→ 偶发性暗疮

若以暗疮出现的成因及频繁程度来分，大致上可分为偶发性及持续性两种。长暗疮不仅是年轻人的烦恼，根据美国皮肤科学院的估计，25%成年男性及50%成年女性依然不时会长出暗疮。这类不分季节、突然就会出现的暗疮主要与饮食习惯、生活压力、不稳情绪、环境污染及睡眠不足等有关，因为以上各种情况都有机会促进肾上腺荷尔蒙的分泌，又会影响肠胃及排毒功能，令毒素积聚在体内，诱发暗疮。

速效舒缓

面对这类偶然爆出的暗疮，首要是镇静舒缓受到刺激的肌肤，使用蕴含芦荟、青瓜、海藻、洋甘菊或金盏花等的爽肤水或面膜。爽肤水用法是，先充分沾湿化妆棉片，湿敷全脸约五分钟，具舒缓保湿功效，也有助为肌肤降温、镇静及减退红肿。

1. 宠爱之名 清爽快乐晚安冻膜

用于睡前保养的最后一道步骤，在睡眠的同时加强保湿，舒缓镇静发炎青春痘，预防粉刺生成。也可当成急救圣品，厚敷在痘痘处，能有效抑制发炎痘痘。

2. Sampar H2O水漾急救面膜

选用珍贵绿葡萄海藻精华成分，能迅速为肌肤注入水分，提升肌肤水分高达100%，并维持锁水效果达30小时，急救因过度疲倦而状态不稳定的肌肤。

3. Jurlique Calendula Redness Rescue Calming Mist

蕴含独有的金盏花舒缓复合成分，有效降红和镇静敏感肌肤，重建肌肤天然保护层，对抗外来污染物的侵害，更特别加入天然芦荟、亚麻籽萃取及青瓜，即时带来清新和保湿功效。

4. Phytocéane DesensitizingSoothing Mask

蕴含黄金洋甘菊及岩蔷薇，能舒缓红肿、过敏、痕痒及发炎等不适，增强自我修复能力及防御力，有效迅速镇静抗炎和退红降温。

5. CREMORLAB T.E.N. CremorMineral Water

富含韩国金津矿物水，结合宝城绿茶萃取物、洋甘菊及芦荟保湿因子，能温和舒缓肌肤红肿痕痒的敏感症状，即时为肌肤注入活力生气。

重点去痘

将肌肤恢复至稳定一点的状态后，就可针对性地在红肿待发的暗疮上涂抹去痘霜或啫喱，这些产品一般含有过氧苯醯（Benzyl Peroxide） 或水杨酸，溶解过度堆积的角质层，加快代谢，亦有些蕴含茶树精华或洋金菊为主，帮助消炎杀菌，减低红肿疼痛感。

6. Origins Spot RemoverTM特效暗疮疗液

特强配方蕴含水杨酸、黄芩根、咖啡因及红海藻复合物，有效迅速减轻皮肤红肿，消炎杀菌， 并有效收细患处的毛孔，兼具舒缓修护功效。

7. Sans Soucis ACS Anti Blemish Stick

具有消炎杀菌作用，极速有效地对付去除油脂，迅速消除暗疮、酒米及暗粒，新配方加入了金盏花及氧化锌，可更有效舒缓镇静炎症肌肤。

8. Dorissiderm A. Spot 极速重点除痘霜

专治脓包囊肿型暗疮，含七种独特天然的极速抗痘成分，有舒缓、消炎、杀菌等作用，能够迅速消灭暗疮上的细菌，抑制皮肤角化，防止凹凸疤痕和暗疮印形成。

9. Mentholatum Acnes Medicated Sealing Jell

含2.5% 暗疮护理成分Sulfur，能强效治疗暗疮，可软化角质及促进老化角质快速剥落，令暗疮凋谢而不会抽干皮肤水分，更可减少粉刺及暗疮复发。

针对→ 持续性暗疮

其实暗疮可以说是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，主要由于体内分泌激素增加，雄激素过分活跃，皮脂腺变得旺盛，造成大量分泌油脂，加上清洁不足等，令角质及油脂堵塞毛孔，毛囊皮脂腺内的暗疮丙酸杆菌大量繁殖而引起，所以一般会发生在青春期体内分泌激素增加的一段时间内，但部分人可能过了青春期仍会持续数年。长期遭受暗疮困扰者，若状况轻微，可从日常护肤程序入手，逐步改善毛孔阻塞情况，战胜痘痘。

彻底清洁

要彻底卸除化妆品，卸除力最强的卸妆油自然是不二之选，然而，未完全乳化的卸妆油有可能会残留于毛孔，因此，除了要逐少加水乳化卸妆油外，卸妆后更应用清爽保湿的洁脸产品再彻底清洁肌肤一次。洁脸产品最好选用不含皂的洁肤乳霜或啫喱，以加水后不太能搓揉出泡沫为佳，才不至过分洗去具保护肌肤作用的油脂，带走大量水分。容易滋长暗疮的肌肤早上亦最好洁脸一次，去除经过一整夜而产生及沾黏的油脂脏污，再进行下一步平衡水油的动作。

1. M.A.C Cleanse Off Oil

采用具呵护舒缓作用的甘菊及柚子，同时含有天然肌肤保湿剂海藻成分，令卸妆油加水乳化后，能快捷彻底卸除所有彩妆，亦可提升肌肤水润感。

2. Avène Skin Balance Foaming Gel

采用专为亚洲敏感肌肤设计的配方， 加水即起出细致泡沫， 有效清除污垢，温和洁净肌肤，又具舒缓功效，用后肌肤感觉柔润清新。

3. Melvita Organic Purifying Cleansing Jelly

蕴含有机薄荷、白桦树液及山葵等净化保湿成分， 性质温和， 可彻底洁净过剩的油脂及污垢，保持皮肤天然平衡的酸碱值，预防细菌滋长。

4. 肌研极润净透卸妆油

严选高纯度天然橄榄油，蕴含滋润及洗净成分，能有效去除各种彩妆，温和洁净肌肤，带走脸上多余油脂污垢，配合超级透明质酸及阳离子透明质酸成分，令肌肤柔软不绷紧。

5. Papulex Soap Free Cleansing Gel

蕴含Active ABA 及 Nicotinamid成分，有效减低形成痘痘印的风险， 糅合甘油及山梨醇保湿因子，加上无皂配方，可温和洁净肌肤而不干紧。

6. 宠爱之名 清爽快乐卸妆油

含多种植物成份及萃取液，可调节角质细胞及抗发炎的功能，让油性及痘痘肤质在洁净时，就先调理肌肤。不含酒精和致痘性成分，能彻底清洁脸部、眼部彩妆，以及唇部口红。

7. Pond's Cleansing Oil

精选棉花籽油、葡萄籽油及玫瑰果油三种天然植物油成分，能温和地溶解彩妆与污垢，同时呵护肌肤，又可清除脸上油脂，改善肌肤暗哑。

8. 雪肌精 Clear Cleansing Oil

首次配合性质温和的和汉植物成分，包括薏仁油、杏仁油及葡萄籽油等，能彻底卸除防水彩妆，并深入毛孔清除黑头。

水油平衡

要避免油脂分泌失调，就要从洁肤后开始做好一连串调节肌肤水油平衡的工作。首先，早晚可选用一些含水杨酸或控油粉末的爽肤水，倒在化妆棉上轻抹肌肤，前者可温和去除阻塞毛孔出口处的角质，后者有助调节油脂分泌。然后可涂上含有高岭土、鲨烯、甘醇酸、水杨酸或银杏叶等成分的控油精华，能帮助肌肤平衡油脂分泌，改善泛油情况，油性肌肤不妨全脸涂上，至于混合性肌肤，只要于皮脂腺分泌较活跃的T-zone位置涂上便足够。最后必须再涂上质感透薄清爽的乳液或不含油分的保湿啫喱，能锁紧肌肤水分而不加重肌肤负担。

1. Clé de Peau Beauté Essential Correcting Refiner

蕴含表层净化复合物、毛孔堵塞改善成分、亮肌复合物及冷却成分薄荷露，有助令毛孔内部的油脂与老废角质剥落， 强化毛孔附近的肤质，帮助抑制泛红发热，均匀肤色并紧致肌肤。

2. Dermalogica MediBac ClearingTM Oil Control Lotion

不含油分，蕴含独特的“微型海绵体”，可抑制过量油脂分泌，减退脸上油光，令肌肤整日保持清爽细滑，更含有水杨酸、甘草及维他命B5，能降红消炎，令肌肤状态恢复平衡稳定。

3. Enary Mild Moisture Lotion

具抗菌消炎、抗敏及舒缓之效，当中丰富的氨基酸及桧醇成分，能有效平衡皮肤pH 值，以达收紧锁水功效，同时保持肌肤微酸性，有效预防暗疮。

4. It's Skin Power 10 Formula VB Effector

含维生素B6成分，能有效调节油脂分泌，改善皮肤暗黄及粉刺问题。

5. Cellbone Mandelic Skin Rejuvenator

蕴含崭新杏仁酸成分，能全面杀灭暗疮细菌，并调节油脂分泌，减少黑头与油脂粒形成。配合水杨酸、乳酸及维他命B5，可去除老化角质，激活细胞更新，令肌肤焕发健康光采。

6. Melvita Nectar Pur Organic Mattifying Balancing Fluid

蕴含有机薄荷纯露、山葵萃取及锌，有助平衡肌肤油脂分泌，即时高效系退油光，并具为暗疮消炎的功效，减少暗疮爆发。

温和去角质

想改善及预防暗疮生成，加强清除积聚于肌肤表皮的老废角质是另一击退暗疮的关键。保持每周做一次深层清洁面膜，泥状面膜一般蕴含高岭土，可助吸收过量油脂分泌，是不错的选择。若同时蕴含芦荟或植物精华等消炎镇静成分的去角质面膜更佳，可温和清走多余角质，并舒缓发炎中的肌肤，抑制暗疮菌滋生。

去角质迷思Q&A

Q：长暗疮时可以磨砂清除堆积的角质脏污吗？

A：不可以，因为无论磨砂粒子多细小，磨擦肌肤时都有机会磨损发炎中的暗疮，造成感染，而且磨砂粒子亦会给予肌肤刺激，有可能令肌肤分泌更多油脂，导致暗疮情况变得更严重。

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Brightening Clay Mask

蕴含高岭土，具清洁效能，能收紧粗大毛孔，配合绿茶萃取及鸡蛋花，可高效抗氧化，同时预防皮肤炎症。

→IPSA

Luminizing Clay

添加了海底泥矿物成分、透明质酸乙基及ME 渗透成分，能吸走多余皮脂，强效清除厚重角质，连隐藏在毛孔最深处的污垢也能一次清除，杜绝暗疮粉刺。