我在海外学习IKMF马伽术（三）

汤方勇

IKMF以色列总部每年都会定期举办3个活动，5月的Crash Camp，8月的军用马伽术教官培训MIC（军用马伽术培训仅在以色列本土进行），以及12月跨年的Train&Travel（训练旅游项目）。

2013年12月，我和5月份一起参加Crash Camp的朋友参加了Train&Travel。Train&Travle项目是一个让参训人员领略KMF马伽术魅力的课程，参训人员每天都会集中学习不同的马伽术内容，个人防卫、军用格斗、CQB、要员保护以及以色列国防军的军事训练方法等内容都会涉及。另外，每隔几天还会有一天的休整时间，可以去体验以色列的风土人情，游览以色列著名景点。

由于我已经去过几次以色列，所以这一次一切显得驾轻就熟，接近凌晨1：00，顺利抵达特拉维夫本古里安机场，海关边检也非常顺利。可是突然的一条短信却让我有点不知所措，陌生的以色列号码发来一条英文信息“I am waiting for you at the gate”（我在门口等你）。虽然来之前把机票信息通报了IKMF总部，但并没有要求他们来接机，出关后，左右环顾一下，发现有一位穿着黄色IKMF训练服的壮汉正向我招手，仔细一看原来是IKMF GIT 教官马库斯（Marcus）。问过之后才明白，是总部的特别安排，因为抵达前几天以色列下过一场罕见的大雨，机场到特拉维夫的铁路停开，总部担心参训学员找不到去酒店的交通工具，便让GIT教官轮流接机。

我们在特拉维夫暂住一晚，第二天前往IKMF以色列总部的训练基地Caesarea Sea Center，在此训练基地度过4日后移师特拉维夫。

在训练基地内所有人聚在一起， IKMF主席艾维·穆瓦亚尔（Avi Moyal）讲解了整个行程安排及注意事项，并发放了训练手册及训练服装。和其他训练营一样，参加Train&Travle的学员，也是来自五湖四海，比如美国的空手道黑带和一名飞行员，德国的7人组（3名教官、4名学员），英国的壮汉，智利的一名职业保镖等等，当然还有来自中国的2位女学员。

第一天训练——认识身体的本能反应

马伽术简单、有效、科学，所有动作都源于人体本能反应。第一天训练，IKMF GIT教官施洛米·穆瓦亚尔（Shlomi Moyal）通过最简单的方式让所有人对马伽术产生更新的认识。

首日训练并不艰苦，甚至可以说很轻松，但于我而言，可能是我目前为止接触过的最有价值的一日训练。Shlomi用很简单轻松的方式让学员明白为什么做、如何做以及怎么做一个马伽术技术动作。他传递给我们的信息关键是：停止思考，让你的身体自己来反应（Dont think about it， do what you have to do， let your body decide on the first step）。如何停止思考？一开始，Shlomi没有教大家任何技巧，而是通过游戏让学员自己发现身体的本能反应。他让大家描述读小学时犯过的最蠢的错误，当所有人的思维停留在记忆中某个问题的细节上时，突然身体外侧迎来攻击，此时每个人的第一反应就是IKMF马伽术的外侧格挡——360°防御。在大家都做完相关动作后，Shlomi才告诉大家，这就是马伽术的基本要素——充分利用人的本能意识，只是大家的本能意识还需要再训练，比如掌握正确合理的格斗手势、角度等。

第二天训练——水中马伽术（Open Sea）

12月28日，以色列的气温并不高，十几度的样子，海风很大，海水冰凉，在这种情况下我们一天的训练开始了。由前以色列国防军海军突击队队员丹·奥伦（Dan Oren）带来纯正的以色列海军训练方式。

上午9：00，Marcus带领大家在海滩进行热身训练，包括各种紧急情况下的掐脖解脱，俯卧撑、仰卧起坐、波比操等力量体能训练穿插在格斗当中。大约1小时后，Marcus命令我们进入冰凉的海水中，并在水中进行格斗训练，体会水中行进的困难以及水中可以完成的一些特殊技巧。在水中训练的过程中，Marcus不断地向我们下达指令，冲向海滩，冲向海水中，往复几次，我们的体能大大降低，身体也冻得有些僵硬。

从海水中再回到海滩上进行了一些基本格斗训练后，一身战术服装打扮的Dan Oren出现在大家面前，Marcus笑眯眯地告诉大家：“热身部分结束，训练正式开始！”大家不明白，都累成什么样了，训练还没开始呢？！

Dan主要进行的是团队训练。首先是二人小组配合，然后是小组协作训练。比如：二人小组向海水中奔跑30步，然后身体完全潜入海水中，此时必须将另外一人扛起，再快速跑回岸边，并完成指定的俯卧撑、仰卧起坐等体能训练以及个人防卫的格斗训练。

这是我第一次在训练时问身边的人还有多久结束——身体有难以支撑之感。到了中午，本以为可以休息吃饭，不成想还有更艰巨的任务等待着我们……

在海滩附近有一个长条形的沙丘，我们的任务就是攻占这个沙丘。Dan给大家如此介绍游戏规则：这是一个生存游戏，赢家可以存活，输了的必须继续完成更繁重的训练，5人一个战斗小组，一共5组，小组成员集体向海水中跑30步，然后全部潜入水中，4人将另外一人扛回，中间不得停留。回到沙滩后再奔向沙丘顶部，全队完成10个俯卧撑，20个仰卧起坐，如此往复，直到最后5人全部轮流被扛回。这个攻占沙丘的游戏并非身体越强壮的小组完成越快，壮汉们的消耗往往会更大，最后赢得比赛的竟然是有多名女队员的小组，着实让人大跌眼镜。上午的训练一直持续到下午14：00才算结束。Dan的任务就是将人的极限充分发掘出来，让受训队员知道自己可以完成很多原本以为做不到的事情。endprint

下午的训练，Dan还带大家进行了含有越障等项目的狭小空间格斗训练。一整天的训练非常辛苦，但非常快乐。

第三天训练——

IKMF警用马伽术

伊拉尔·泰玛（Israel Tamir），IKMF警用马伽术部门负责人，以色列安全部门教官，负责培训边防警察和其他安保人员，有着十几年的警用教学经验，并富有实战经验。他是一个不爱说话不爱笑的以色列人（俄罗斯后裔），也许这和他之前的职业有关系吧，他曾是以色列国防军的狙击手，参加过多次战争。冷酷的表情，犀利的眼神，这是他给我的第一印象，尽管2013年2月曾和他在以色列一起训练过，但再次相遇也没熟悉感。在我看来，他是所有IKMF GIT教官里面，做马伽术动作最行云流水的一个，堪称完美，我想不到更好的词语来形容他。

上午，Israel Tamir带领大家进行了比较长时间的热身和拉伸运动，因为他知道我们刚刚经历了非常痛苦的一天。热身结束后，开始训练徒手控制技巧，然后是团队协作控制，最后是将控制技巧与IKMF马伽术击打技巧结合。

下午，进行了双人持枪协作控制嫌疑犯、持枪穿越人群盾牌的训练，以及整合训练（控制、上铐、搜身、带离）一系列警用技术。在警用马伽术里面，攻击性和果断执行力是训练的重要环节，针对这两点，教官也进行了特别的模拟训练。不过，警用马伽术有庞大的训练体系，这些仅是警用马伽术的入门体验。

第四天休整——

游览圣城耶路撒冷

Train&Travel不仅仅是学习马伽术，还要体验这个神奇的国度。第五天，终于可以休息一下了。我们离开IKMF的训练基地，驱车前往圣城耶路撒冷。

到以色列，必去耶路撒冷。在去耶路撒冷之前，我们首先前往二战纪念馆。导游动情地为我们讲解上世纪犹太人受到的种种迫害，在讲解过程中几度哽咽。犹太人感恩，这也是体现在点滴中的，在其中一个纪念厅中，有所有帮助过犹太人的姓名记录。在纪念馆外的花园，有以收容犹太人各地城市命名的树木，上海赫然在列。

纪念馆的下一站是耶路撒冷，缓步走在古老圣城耶路撒冷的街头巷尾，慢慢体味这种宗教圣城的历史积淀和文化厚重感。在耶路撒冷的短短几小时内，我仿佛忘记了世间一切。作为犹太教、伊斯兰教、基督教三大宗教的发源地，三教都将耶路撒冷视为自己的圣地。很快一天时间过去，回到酒店，安顿好一切迎接第二天更加精彩的训练。

第五天训练——

IKMF汽车驾驶及防暴格斗

这一天的训练内容——汽车驾驶和汽车防暴让所有人都非常兴奋。从酒店出发，浩浩荡荡的6辆车驶向特拉维夫郊外。在行进到一处转盘时，头车停下， IKMF主席Avi下车讲解要员保护时汽车行进当中的互相保护和配合。Avi曾在以色列国防军特战部队服役后被选中为以色列情报机构以及军方高层的保镖，当美国巨星迈克尔·杰克逊首次访问以色列时，Avi还被特别抽调担任其贴身保镖，足以证明他在要员保护方面的高超能力及专业程度。IKMF也一直为各国政要保护单位提供各种专业培训。

到了训练场地后，我们分为2组，一组由Marcus负责进行汽车防暴训练，另外一组由Avi和伊拉尔·科恩（Israel Cohen）带队进行特种驾驶训练。

随着私家车的日益普及，针对驾驶员的犯罪率也逐年升高，所以汽车防暴成为人们越来越关注的命题。马伽术中的汽车防暴训练来源于特拉维夫政府的一个举动，当时在特拉维夫发生了多起抢劫出租汽车司机案件，使得出租车司机人心惶惶。当时的特拉维夫政府一方面追缉凶手，另外一方面也希望驾驶员能有效地进行自保，所以就联系到IKMF，希望IKMF的各位专家研发一套适用于汽车防暴的技术，这就是汽车防暴技术的由来。当你坐在驾驶位置，有人从副驾驶或者从车窗外对你进行持刀或持枪威胁时，你该如何应对？如何快速解开安全带？如何迅速开车门？……这都是汽车防暴训练的重点。

特种驾驶训练，主要教授了单车行进中的急速刹车、漂移、J-turn、U-turn、V-turn等驾驶技术。之后进行了双车交替掩护的要员保护驾驶训练，以及突发情况下如何快速在两辆车间转移要员。当然，我们每个人也都客串了一把恐怖分子，使用水弹攻击行进车辆。

整个训练专业性非常强，需要考虑的细节很多。但这仅仅是对汽车防暴技术的基础体验。

第六天休整——游览特拉维夫

经历了“汽车惊魂”，又迎来了一天的休整，我们游玩了以色列最大的城市特拉维夫。特拉维夫有着非常美丽的海岸线，也是一座繁忙的商业中心。这一日游玩了特拉维夫几个大型的老街区，心头别有一番滋味。

第七天训练——射击

射击，永远是大家最喜爱的一个项目。在内坦亚，IKMF Expert 5级教官泰玛·吉拉德（Tamir Gilad）教授大家射击技巧。Tamir Gilad有着几十年的枪械教学经验，是位非常老道的教官，动作专业，为人沉稳，在以色列也负责为警察部队培训射击和格斗项目。从枪支构造，到进入射击训练房的安全条例，他都讲得非常详细透彻。每人领取一支格洛克手枪后，进入射击室。在射击室，先进行了不装弹药的拔枪、定点射击、换弹匣、验枪等练习，之后进行了实弹射击，还进行了要员保护中的简单射击技巧训练。

当日下午，我们还去祭拜了IKMF马伽术创始人伊米（Imi）的墓地。Avi，作为Imi的直系弟子为大家讲述了Imi的一些生平事迹。

第八天训练——军用马伽术

马伽术起源于军队，它应用的初衷是可以在短时间内教会新士兵。军队提供给士兵步枪弹药，但枪弹并不能解决一切问题，他也要学会运用马伽术。马伽术是士兵的另外一个武器，士兵要在步枪无法发射枪弹的情况下，将步枪作为冷兵器进行防御和攻击；士兵可以在近距离内静默地干掉敌方岗哨。学会马伽术，这是敌人无法从你手中夺走的武器。

当接触到军用马伽术时，学员必须明白，在战场上没有灰色地带——只有杀和被杀两种情况，因此，军用马伽术是以消灭对手为终极目标的。军用马伽术的攻击性是使战士勇往直前的本质特点。

带领我们进行训练的是IKMF军用部门负责人Israel Cohen，此前，他曾带我们进行特种驾驶训练。关于他的传说有很多，这需要从他的军事背景说起：以色列国防军伞兵突击队队员；最精锐的以色列海军第十三突击队队长；以色列总理办公室安保团队教官；以色列国家安全局Shinbet快速反应部门负责人；三次参加以色列战争而且依然是现役军人。他个头很小，让人很难将他与这些显赫的军事背景联系到一起。2014年初，Israel Cohen曾到中国大陆对某特勤单位进行了为期一周的培训。刚见到他时，几乎所有人都对他持怀疑态度，但他的格斗能力、教学方式方法以及敬业精神很快就打消了所有人的疑虑，经过他的培训，让整个团队发生了巨大变化。

上午，Israel Cohen带领我们学习了如何将步枪作为冷兵器使用的格斗方法，在教授的同时也不断给我们强化军事体能。下午，我们进行了简单的CQB战术训练，包括单人如何进入房间，团队如何协作进入，如何翻越障碍物等军事要素比较强的科目。

第九天休整

——游玩死海& 马萨达

两天的训练后，我们又集体游玩了死海和马萨达。马萨达是犹太人圣地，世界遗产之一。马萨达建立在岩石山顶，当年罗马大军包围马萨达，在即将攻破时，所有犹太人全部自杀殉国。马萨达不远处就是死海，提起死海大家都不陌生，但当你真正躺在海水中而不下沉时还是会感觉非常神奇，但是千万不要让海水进入眼睛，否则这一天就只能哭着度过了。

第十天训练 ——要员保护（第三方保护）

第三方保护，很显然就是需要保护他人而非自己，比如关系纽带下的父母保护孩子，社会责任中的老师保护学生，或者专业领域的保镖保护客户等。在IKMF总部，由Avi Moyal和Israel Cohen带队分别进行了基本的保镖常识介绍、站位、走位以及团队协作保护等方面。在训练中，主要涉及最内围保护。我们在训练场地进行了分组对抗演练。一组保镖保护VIP，另外一组施行袭扰，VIP被刺中则告负。这也是整个Train&Travel的最后一个训练科目。

之后大家在IKMF总部对十天的训练进行了总结。（待续）endprint